Нүүрс ус солилцооны эмгэгийг цаг тухайд нь оношлох нь чихрийн шижин өвчнийг эрт үе шатанд илрүүлэхэд тусалдаг тул цусны судасны ханан дахь глюкозын хортой нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээг тогтооно.
Урьдчилан сэргийлэх вирус гэж тооцогддог глюкозын хүлцэл буурах үе шатанд эхлүүлсэн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Энэ тохиолдолд жинхэнэ чихрийн шижин үүсэхгүй байж болно.
Ийм өвчтөнд юу хийх вэ, эмч бүрэн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр шийдэх ёстой. Хоол тэжээлийг хэвийн болгох, бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, эмийн урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь ихэвчлэн зөвлөдөг.
Цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ?
Бие махбодийн эсэд зориулсан глюкоз нь хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр юм. Энэ нь цэвэр хоол хүнс, сахароз, фруктоз, цардуулд агуулагддаг бөгөөд биохимийн урвалын явцад глюкозын молекул болж хувирдаг. Тиймээс нүүрс ус, ялангуяа элсэн чихэр, цагаан гурилаар баялаг хоолны дэглэмтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээ хурдан нэмэгддэг.
Глюкозын хоёр дахь эх үүсвэр нь элэг, булчинд гликоген хадгалдаг бөгөөд хоол хүнс хооронд эрчим хүч шаардагдах үед задардаг. Элэг нь гликоген дутагдалтай шинэ глюкозын молекулуудыг синтезлэх чадвартай байдаг. Эдгээр нь уураг, өөхний бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс үүсдэг. Энэхүү биохимийн урвалын зохицуулалт гормоны оролцоотойгоор явагддаг.
Хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь нойр булчирхайгаар инсулин ялгаруулдаг. Энэ нь глюкозыг эсүүдэд дамжуулснаар элсэн чихэрийг бууруулахад тусалдаг гол даавар юм. Хэрэв бие нь эрүүл бол цусан дахь 1.5-2 цагийн дараа глюкозын концентраци хэвийн байна.
Инсулинээс гадна адренал, бамбай булчирхай, гипофиз дааврууд нь гликемид нөлөөлдөг. Эдгээр нь өсөлтийн даавар, глюкагоны хамт цусан дахь глюкозын өсөлтийг өдөөдөг. Энэ бол стресс, цусны эргэлтийн цочмог эмгэг, халдварт өвчин, түлэгдэлт, гэмтэл зэргийн үед элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулагддаг гол шалтгаан юм.
Гипергликемийн хамгийн түгээмэл шалтгаан бол чихрийн шижин юм. Энэ нь нүүрс усны солилцооны ийм эмгэг дагалддаг.
- Инсулин нь цусны урсгал руу ордоггүй, учир нь түүнийг задалдаг эсүүд устдаг (чихрийн шижин 1 хэлбэр).
- Цусанд инсулин хангалттай байдаг боловч эсийн рецепторууд нь мэдрэмтгий чанараа алдсан (чихрийн шижингийн 2 төрөл).
- Хүнсний глюкоз нь эсэд нэвтэрч чадахгүй тул цусан дахь концентраци нэмэгддэг.
- Өөх, булчин, элэгний эд нь инсулины оролцоотойгоор глюкозыг шингээдэг тул өлсгөлөнд нэрвэгддэг.
- Глюкозын молекулууд нь эд эсээс ус татаж, бөөрөөр дамжуулан зайлуулдаг - шингэн алдалт үүсдэг.
Чихрийн шижин 2 хэлбэртэй байдаг. Эхний төрөл нь инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин, учир нь нойр булчирхайн эсийн аутоиммун устгалаас болж дааврын туйлын дутагдал байдаг. Энэ байдал нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд вирус, хорт бодис, эм, стресс нь түүний хөгжлийг өдөөдөг.
Шинж тэмдгүүд эхэлсэн эхний өдрөөс эхлэн өвчтөнүүд инсулиныг байнга шахах шаардлагатай байдаг тул эмчилгээгүйгээр тэд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, тархинд хортой кетон биеийг нэмэгдүүлдэг. Буруу оношлогоо, дааврын бэлдмэлийг цаг тухайд нь өгөхгүй бол кома авах боломжтой.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаар амьдардаг, нүүрс ус, өөх тос ихтэй хоол хүнс, цусны даралт ихсэх, системийн атеросклерозтой байдаг өндөр настай хүмүүст тохиолддог. Эдгээр бүх хүчин зүйлс нь эсүүд цусны урсгал руу инсулины хариу урвалыг зогсооход хүргэдэг.
Гипергликемиас гадна 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь өөх тосыг шатаахад саад болдог гиперсинсулинеми дагалддаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь удамшлын өвчин боловч үүнийг арилгах хүчин зүйлүүд нь түүний үүсэхэд нөлөөлдөг. Элсэн чихэрийг хэвийн болгохын тулд юу хийх вэ? Хоолны дэглэм барьж, илүү их хөдөлгөөн хийж, санал болгосон эм уугаарай
Жирэмсэн үед ихэс дааврын ялгаралт ихэссэнээс болж гликеми нэмэгдэх магадлалтай. Ийм нөхцөл байдал нь хүүхэд төрсний дараа жинхэнэ чихрийн шижин болж хувирах эсвэл алга болдог.
Жирэмсний чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүдэд цусан дахь сахарын хэмжээг хянах хэрэгтэй, учир нь түүний өсөлт нь урагт хөгжлийн гажиг үүсгэдэг.
Цусан дахь сахарын шинжилгээ
Та цусны сахарыг лабораторид эсвэл гэртээ глюкометр ашиглан шалгаж болно. Энэ нь өдрийн турш өөр байж болно, учир нь бие махбодийн үйл ажиллагаа, бодисын солилцооны үйл явц ижил байж болохгүй. Тиймээс зөв оношлохын тулд та өглөө хоосон ходоод дээр цусаа хандивлах хэрэгтэй.
Энэ нь шинжилгээг хийхээс 8-10 цагийн өмнө хамгийн сүүлийн удаа хооллож болох бөгөөд шалгалтын өдөр зөвхөн дунд зэргийн цэвэр ус уухыг зөвшөөрдөг гэсэн үг юм. Хуурамч үр дүн нь судалгааны өмнө тамхи татах, спортоор хичээллэх, эм, ялангуяа дааврын эмийг өдөөж болно.
Капилляр ба венийн цусан дахь цусан дахь глюкоз илэрсэн тохиолдолд хэвийн мацаг барих глюкозын хэмжээ өөр байж болно. Энэ нь өвчтөний наснаас хамаарна, 60-аас дээш насны бага насны хүүхдүүд болон ахмад хүмүүсийн хувьд утга нь дунджтай давхцахгүй байж болно. Хэрэв цусан дахь сахар агуулагдсан бол хүнийг эрүүл гэж үздэг (ммоль / л-ээр):
- Өглөө хоосон ходоод дээр - 3.3 - 5.5 хуруунаас цусанд, венийн цусанд - 3.3-5.5, венийн цусны плазм - 4 - 6.1.
- 2 цагийн дараа хоол идсэний дараа эсвэл хоолны цагаар 7,8-аас доош байх ёстой.
Чихрийн шижин өвчний хувьд эдгээр бүх үзүүлэлтүүд илүү өндөр байдаг. Хэрэв мацаг барих гликеми 6.1-ээс хэтрч, 11.1 ммоль / л-ийг идсэн бол ийм онош тавих шалтгаан бий. Чихрийн шижин өвчнөөс гадна чихрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнээс давсан үед чихрийн шижин өвчний ердийн түвшнээс доогуур байвал шилжилтийн үеийн нөхцөл байдал бас бий.
Prediabetes нь хоёр аргаар оношлогддог - мацаг барьсан гликеми. Жишээлбэл, элсэн чихэр 6 3 ммоль / л, идсэний дараа энэ нь ердийнхөөс өндөр биш юм. Хэрэв хоол идсэний дараа (эсвэл чихрийн ачаалал) элсэн чихэр их байвал, хоосон ходоод дээр 6.1 ммоль / л-ээс ихгүй байвал нүүрс усны алдагдлын хүлцэл оношлогоо хийдэг.
Тиймээс хэрэв цусан дахь сахар 6 ба түүнээс дээш ммоль / л байвал хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол эмчилгээг зохих ёсоор зааж, бодисын солилцооны эмгэгийн цаашдын явцын явцыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нэмэлт үзлэг хийх явдал юм. Түүнчлэн хуурамч үр дүнг арилгахын тулд энэ шинжилгээг өөр өөр цаг үед хоёроос гурван удаа хийхийг зөвлөж байна.
Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ
Чихрийн шижингийн өмнөх үе шатанд нүүрс усны солилцооны эмгэг нь өвчтөнүүдийн тал орчимд бүрэн эргэж ирдэг бол бусад тохиолдолд чихрийн шижин өвчний явц удааширч, өвчтөн хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийг хэвийн болгох зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл түүний явц илүү хялбар болно.
Бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээхэд туслах хамгийн гол хүчин зүйл бол биеийн жинг хэвийн болгох явдал юм. Үүний тулд юуны өмнө та зөв хооллох хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хувьд чихрийн шижинтэй харьцуулахад бараг ижил хоолны дэглэмийг тогтоодог. Энэ нь удаан хугацааны туршид гол эмчилгээ болж чаддаг.
Хоолны дэглэмээс та элсэн чихэр, цагаан гурил, түүнчлэн тэдгээрийг агуулдаг бүх бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасах хэрэгтэй. Энэхүү зөвлөмж нь илүүдэл жинтэй тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чихрийн шижин үйлдвэрлэдэг.
Элсэн чихэрээс гадна зөгийн бал, усан үзэм, банана, огноо, төмс, үрийн шингэн, хальссан будааны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Хоолны дэглэмийг зөв зохиохын тулд та бүтээгдэхүүний гликемийн индекс дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ үзүүлэлт нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх чадварыг илтгэнэ. Цэвэр глюкозын хувьд энэ нь 100, жишээ нь, интоорын хувьд 25 байдаг.
Цэс дэх өөхний хоол, ялангуяа амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг оруулахыг зөвлөдөггүй. Дараахь бүтээгдэхүүнүүд гликемийн өндөр индекстэй байна.
- Тарган мах - хурга, гахайн мах, гахайн мах.
- Ихэнх хиам, хиам, хиам.
- Хагас боловсруулсан, татсан мах, лаазалсан мах, амттангаар хийсэн хоол.
- Өөх тос, өөх тос хоол хийх.
- Цөцгий, өөх тос нь 10% өөх тос, зуслангийн бяслаг 9% -иас их байна.
- Цөцгийн тос (бэлэн хоолонд өдөрт 15-20 гр нэмэхийг зөвшөөрдөг).
- Лаазалсан загасыг тос, тослог загас.
Өөх тосны эх үүсвэрийн хувьд та ургамлын тос хэрэглэх хэрэгтэй, тэд амтлагч, салат, бэлэн хоолоор амтлагддаг. Хоол тэжээлийн үндэс нь өөх тос багатай уураг агуулсан хоол хүнс байх ёстой - загас, тахиа, цацагт хяруул, чанасан эсвэл чанасан үхрийн мах, исгэлэн сүүтэй ундаа, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, сүү, түүнчлэн хүнсний ногоо.
Хажуугийн тавагны хувьд та овъёос, Сагаган, арвай гэх мэт бүх үр тарианаас ногооны аяга эсвэл үр тариа санал болгож болно. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрдэнэ шишийн будаа нь ашигтай байдаг.
Илүүдэл жинтэй, элсэн чихэр, цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэх хандлагатай хүмүүст зориулсан хамгийн сайн хослол бол шинэхэн эсвэл уурын ногоотой салат бүхий чанасан загас юм.
Урьдчилан сэргийлэх хоёр дахь чиглэл нь тунгаар бие махбодийн үйл ажиллагаа юм. Энэ нь зөвхөн биеийн жинг бууруулахад төдийгүй инсулины үйлдэлд эсийн мэдрэг чанарыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Үүний зэрэгцээ ангиудын нөлөө өөр 30-48 цаг үргэлжилнэ - эсүүд цуснаас глюкозыг эрчимтэй шингээж авдаг.
Та ачааллын төрлийг бие даасан байдал, биеийн тамирын түвшингээс хамааруулан сонгож болно. Өдөрт 30 минут алхах нь инсулинд сайн мэдрэмтгий байдлыг хадгалж, гликемийн хэмжээг хэвийн хэмжээнд ойртуулах нь батлагдсан.
Урьдчилан сэргийлэх өвчний талаархи мэдээллийг энэ нийтлэл дэх видеонд оруулсан болно.
