Гиперхолестеринеми гэдэг нь хүний биед агуулагдах холестерины хэмжээ ихэсдэг бөгөөд энэ нь зүрх судасны тогтолцооны эмгэг өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Ихэнх эрчүүдийн хувьд өндөр холестерины улмаас өвчний эрсдэл 20 орчим жилийн дараа эхэлдэг бөгөөд жил бүр нэмэгддэг.
Бүх төрлийн хавсарсан өвчин, ялангуяа чихрийн шижин өвчний үед байдал хүндэрч байна. Чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон хүмүүс холестерины түвшинг байнга хянаж байх ёстой.
Чихрийн шижин өвчний үед липопротеины түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой байдаг. Энэ нь зарим эрхтэнүүд үйл ажиллагаагаа өөрчлөхөөс гадна холестерины хэмжээг ихэсгэдэгтай холбоотой юм. Үүний үр дагавар нь чихрийн шижин өвчний явцад сөргөөр нөлөөлөх бүх төрлийн хүндрэлүүд байж болно.
Холестерол нь хүний бие махбод дахь хэд хэдэн үйл явцыг хариуцдаг.
- Эсийн мембран барих, засварлах ажилд оролцдог;
- Эсийн мембраны сонгомол нэвчилтийг хариуцдаг;
- Бэлгийн болон бусад дааврын үйлдвэрлэлд оролцдог;
- Д аминдэмийн нийлэгжилтийг дэмждэг;
- Хүний биед мэдрэлийн эсийг хамгаалж, тусгаарладаг;
- Энэ нь А, Е, К витамины бодисын солилцооны үндсэн бодисуудын нэг юм.
Холестерол нь өөх тос шиг төстэй бодис бөгөөд элэг болон бусад эрхтнүүдэд хуримтлагддаг. Үүний ихэнх хэсгийг хүний бие махбодь үйлдвэрлэдэг боловч тодорхой хэмжээгээр хоол хүнснээс авдаг.
Эрэгтэй хүний биед холестерол хэрэгтэй боловч хязгаарлагдмал хэмжээ шаардагдана.
Холестерины хэд хэдэн төрлүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь хоорондоо ялгаатай байдаг. Зарим төрлийн цус хэт их байх тохиолдолд өөх тосны холестерины товруу артерийн хананд хуримтлагддаг. Энэ бол зүрхний булчинд цусны урсгалыг хааж, түүний хүчилтөрөгчийн хангамжийг бууруулахад тусалдаг тааламжгүй үйл явц юм.
Артерийг бөглөрдөг холестеролыг LDL буюу бага нягтралтай липопротеин гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь хүний биед хор хөнөөл учруулж, тэдний тоо нэмэгдэж байгаа нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, чихрийн шижин өвчнийг нэмэгдүүлж, шинэ өвчин гарахад хүргэдэг. Холестерины өөр нэг төрөл бол өндөр нягтралтай липопротеин буюу HDL юм. Үүний гол үүрэг бол муу холестеролыг устгах явдал юм, учир нь түүнийг сайн холестерол гэдэг.
Эрүүл байхын тулд та муу холестерины тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй.
Холестерины хэмжээ 3.6-7.8 ммоль / л хэлбэлзэж болно. Энэ нь хүний нас, биеийн ерөнхий байдлаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмч нар 6 ммоль / л-ээс холестерины хэмжээг ихэсгэж, эрүүл мэндэд эрсдэл учруулах ёстой гэдэгтэй санал нийлдэг.
Наснаас хамааран эрэгтэй хүний холестерины хэмжээг тусгасан тусгай хүснэгтүүд байдаг.
Цусан дахь холестерины түвшинг ангилах:
- Хамгийн оновчтой. Липопротеины илрэл 5 ммоль / л-ээс хэтрэхгүй;
- Дунд зэрэг өндөр. Энэ нь холестерины түвшин 5-аас 6 ммоль / л хүртэл тодорхойлогддог;
- Аюултай өндөр холестерол. Холестерины хэмжээ 7 ммоль / л-ээс дээш байна.
Хүний цусан дахь холестерины хэмжээ нэмэгдэхэд нөлөөлөх хэд хэдэн шалтгаанууд байдаг.
- Удамшлын урьдал нөхцөл байдал;
- Илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал;
- Тамхи татах, энэ нь бүхэлдээ бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг;
- 45-аас дээш насны эрэгтэй хүний биед наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд;
- АГ-ийн илрэл;
- Зүрхний өвчний илрэл;
- Седанер амьдралын хэв маяг;
- Хоол тэжээлийн зохисгүй байдал.
- Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр.
- 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин.
Үүнээс гадна согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрэгтэй холестерины илүүдэл нөлөөлдөг.
Өндөр түвшний холестерин нь эрэгтэйчүүдэд аль хэдийн тохиолддог өвчний хүнд явцыг үүсгэдэг бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Хамгийн нийтлэг хүндрэлийг авч үзье.
Цус харвалт ба миокардийн шигдээс. Энэ нь цусны өтгөрөлт үүсэх нь тархи, зүрх рүү нэвтрэх боломжийг хааснаас болж үүсдэг. Цус нь тэдэнд нэвтрэхгүй байхын үр дүнд эд эсийн үхэл тохиолддог;
Артерийн бөглөрөл болох атеросклероз;
Зүрхний булчингийн хүчилтөрөгчөөр хангалтгүй ханасан шинж чанартай angina pectoris;
Тархины судасны осол.
Эрэгтэйчүүдэд өндөр холестерины гол аюул нь ямар ч шинж тэмдэг илрүүлдэггүйтэй холбоотой юм. Тиймээс энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тогтмол үзлэг шинжилгээ хийлгэж, өөх тосны түвшинг тогтоохыг зөвлөж байна.
Цусны шинжилгээ нь өндөр холестерины шинж тэмдгийг илрүүлж, шаардлагатай арга хэмжээг цаг тухайд нь авах болно.
Хэд хэдэн шинж тэмдгүүд байдаг боловч эдгээр нь холестерины хэмжээнээс хазайснаас үүдэлтэй өвчин гарсан ч гэсэн гарч ирдэг:
- Зүрхний дутагдал;
- Тромбоз
- Бие махбодийн дасгал хийх үед хөлний өвдөлт;
- Нүдний эргэн тойронд арьс шарлах;
- Тархины судасны осол.
Хүний биеийн эмгэгийн жагсаалтад орсон бүх эмгэгүүд нь бие махбодид органик нэгдлүүдийн түвшин өндөр байгааг илтгэнэ.
Эрэгтэй хүний цусан дахь холестерины хэмжээ, үүнээс хазайх зэргийг оношлогооны журам ашиглан тогтоодог. Үүнийг хийхийн тулд та хуруу эсвэл судаснаас цусны шинжилгээ авах шаардлагатай. Хүлээн авсан өгөгдлүүд дээр үндэслэн эмч нь холестерины түвшингийн талаар дүгнэлт гаргаж, дүгнэлт гаргадаг.
Оношлогоо нь зүрхний янз бүрийн өвчний үед хийгдэх ёстой; чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс; бөөр, элэгний өвчтэй; 35-аас дээш насны хүмүүст.
Цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахын тулд энэ асуудалд цогцоор хандах хэрэгтэй. Анхаарал татсан гол зүйлүүд:
- Тогтмол хоолны дэглэм, тав дахь хоолны дэглэмийг оновчтой дагаж мөрдөх;
- Тогтмол дасгал хийх;
- Шаардлагатай бол эм, эмээр эмчилнэ.
Холестерол ихтэй хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмээс их хэмжээний өөх тос агуулсан хоол хүнсийг устгахад чиглэгддэг.
Хоолны үндсэн дүрмүүд нь дараахь байдал юм.
- Тэжээлийн мах, тахианы арьсгүй, туранхай маханд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол махыг шахмал эсвэл шувууны махаар солих;
- Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг хамгийн их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай байдаг, харин салатыг далдуу модноос бусад тохиолдолд ургамлын тосоор амтлах хэрэгтэй. Энэ нь холестеролыг зөвхөн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс олж авдагтай холбоотой юм;
- Үр тариа, ялангуяа oatmeal, Сагаган будаа хэрэглэх нь асар их ашиг тустай;
- Хоолны дэглэм нь янз бүрийн самар агуулсан;
- Талх болон бусад гурилын бүтээгдэхүүнийг том ширхэгтэй гурилаар хийсэн;
- Өндөгний шарыг долоо хоногт 2-3-аас ихгүй идэхийг зөвшөөрдөг, уургийн хэмжээ хязгаарлагддаггүй;
- Далайн хоол хийхийг зөвшөөрсөн;
- Хоол хийхдээ хоол хийх эсвэл уураар жигнэх нь зүйтэй бөгөөд шарсан хоолыг оруулахгүй байх ёстой;
- Цайны хэмжээг багасгах, татгалзах зорилгоор кофе хэрэглэх;
- Хатаасан жимс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
- Улаан дарснаас бусад тохиолдолд согтууруулах ундаа хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.
Зөвхөн бүрэн, зөв бүрдсэн цэс, эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах нь холестерины хэмжээг бууруулж, хэвийн хэмжээнд хүрэхэд тусална гэдгийг санах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд хоолны дэглэмээс холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
Шаардлагатай хоолны дэглэм, ардын болон эмийн эмчилгээг зөвхөн холестерины түвшинг тодорхойлох шинжилгээний үр дүнг хүлээн авсны дараа эмч тогтооно. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг заавал авах шаардлагатай. Өөртөө эм хийх нь бага, өндөр цусан дахь холестерины аль алинд нь зөвшөөрөгдөхгүй.
Цусан дахь холестерины түвшинг хэрхэн бууруулахыг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
