Чихрийн шижингийн даралт ихсэх нь аюултай эмгэг гэж тооцогддог бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг. Эмч нарын үзэж байгаагаар цусны даралт ихсэх, холестерол шууд хамааралтай байдаг.
Статистик мэдээллээр холестерины товруу бүхий өвчтөнүүдийн 40 гаруй хувь нь цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг. Энэ нь ийм зөрчил нь артерийн нарийсалт, эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст цусны өтгөрөлт үүсэхэд хүргэдэгтэй холбоотой юм.
Үүний үр дүнд angina pectoris ажиглагдаж, цус нь судасны хананд илүү их дарамт үзүүлж эхэлдэг. Энэ нь эргээд зүрхний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь цусны даралтыг үргэлж даван туулж чаддаггүй.
Цусан дахь холестерины хэмжээ яагаад нэмэгдэж болох вэ
Муу холестерол хэд хэдэн шалтгааны улмаас өсч болно. Эрүүл хүний хувьд өндөр нягтралтай липопротеид давамгайлдаг.
Хүн 45 наснаас дээш гарахад холестерины метаболизм тасалдаж эхэлдэг. Нэгдүгээрт, ийм өөрчлөлт нь цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг, бие нь цэвэршилтийн улмаас дааврын идэвхтэй өөрчлөлт гардаг.
Түүнчлэн жин нэмэгдэх нь муу холестерины харьцааг нэмэгдүүлдэг. Биеийн массын индексийг тооцоолж, болзошгүй эрсдлийг үнэлэхийн тулд хүний жин нь түүний өндрөөр 2-р зэрэг нэмэгдэнэ.
- 27-р индексийг авмагц амьдралын хэв маягаа дахин бодож, зохистой хоол тэжээлд шилжих хэрэгтэй.
- 30-р үзүүлэлт нь бодисын солилцоо, бодисын солилцооны эмгэгийн эрсдэлийг мэдээлдэг.
- Хэрэв түвшин 40-өөс дээш бол энэ нь буурах шаардлагатай чухал тоо юм.
Өвчтөн өөх тосны хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл зохисгүй холестерол нь эрүүл бус хоолны дэглэмээс үүдэлтэй байдаг. Тиймээс цусны даралт ихсэх нь жимс, ногоо, уургийн хоол хүнс идэх нь дээр байдаг, гэхдээ та өөх тосыг бүрэн хасч чадахгүй.
Нас ахих тусам холестерины концентраци нэмэгдэх боломжтой. Хэрэв хамаатан садангийн аль нэг нь цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний бусад өвчнөөр өвдөж байсан бол өвчтөн цусны эргэлтийн тогтолцоог тасалдуулах удамшлын урьдал өвчнийг илтгэдэг.
Үүний шалтгааныг оруулаад муу зуршил, чихрийн шижин эсвэл бамбай булчирхайн үйл ажиллагаатай холбоотой бусад эмгэгүүд орно.
Хүний зүрх судасны тогтолцоог зөрчсөний улмаас цусны даралт ихсэх төдийгүй гипотензи илэрдэг.
Өндөр холестерины цусны даралтанд үзүүлэх нөлөө
Зөвхөн атеросклероз ба цусны даралт ихсэх нь үхэлд хүргэдэггүй, харин өвчтөний үхэлд хүргэдэг. Эдгээр эмгэгүүд нь зүрх судасны хүндрэлийг бий болгож, хүнд өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Ялангуяа цусан дахь холестерины товруу их байгаа нь миокардийн шигдээс, цус харвалт, тромбоз, уушигны артери, уушигны хаван, тэр ч байтугай хавдар үүсгэдэг. Хэрэв өвчтөн цусны даралттай харилцан үйлчлэлийг өдөөж буй зөрчил илэрвэл эмчид хандан эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй.
Холестерол нь атеросклерозын товруу хэлбэрээр хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь цусны судас дахь люменийг нарийсгаж, цусны хангамж, түүний дотор зүрхний булчинг бууруулж, аюултай цусны бүлэгнэл үүсэхэд хүргэдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал нь хэт их гемоглобин үүсгэдэг.
Хэрэв тархины судас дахь цусны даралт ихсэх юм бол тэд урагдалт, цусархаг цус харвалт үүсгэдэг.
АГ-ийн шинж тэмдэг
Гипертензи нь архаг, цочмог хэлбэртэй байж болно. Цусны даралт ихсэх нь шуугиан, толгой өвдөх, цочромтгой болох, ядрах, сэтгэлийн үүлэрлэг, ажил хийх чадвараа богино хугацаанд алдах, толгой эргэх, ой санамж муудах, нойргүйдэх, нойр муудах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүн сандарч, эсвэл стресстэй нөхцөлд амьд үлдэх үед түр зуурын гипертензийг илтгэдэг. Ийм нөхцөл байдал нь цусан дахь өөх тосны агууламж нэмэгдсэний шинж тэмдэг биш боловч эмчид хандан шинжилгээ хийлгэх нь зүйтэй юм.
Цусны даралт ихсэх нь дараах хүчин зүйлүүдээс шалтгаалж болно.
- Тамхи татах, архи уух;
- Суурин амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх;
- Удамшлын урьдал нөхцөл байдал;
- Өөх тос, элсэн чихэр агуулсан хоол хүнсийг буруугаар ашиглах;
- Ердийн биеийн тамирын дасгал дутмаг;
- Илүүдэл жин;
- Байнгын стресс, омог.
Даралт ба холестерины хэмжээ нэмэгдэх нь ижил төстэй шалтгааны улмаас үүсдэг тул ихэнхдээ эдгээр хоёр үзэгдэл хоорондоо холбоотой байдаг.
Холестерины метаболизмыг тооцоолох
Бие дэх холестерины үзүүлэлтийг мэдэхийн тулд эмч биохимийн цусны шинжилгээг томилно. Өвчтөний липидийн төлөв байдлыг тодорхой шинж чанарууд дээр нь үнэлэх.
Ердийн холестерины хэмжээ 3.2-5.6 ммоль / литр байна. Триглицеридын хэмжээ 0.41-ээс 1.8 ммоль / литр хүртэл хэлбэлзэлтэй байдаг. Бага нягтралтай липопротеины зөвшөөрөгдсөн концентраци нь 1.71-3.5 ммоль / литрээс хэтрэхгүй, өндөр нягтралтай липопротеины түвшин 0.9 ммоль / литр байна.
Эрүүл хүний атерогенийн коэффициент 3.5-аас ихгүй байна. Энэ тохиолдолд цусны шинжилгээнд сонгосон лабораторийн хэмжээнээс хамаарч липидийн профиль дахь илрүүлсэн дүрсүүдийн хэвийн хэмжээ харилцан адилгүй байна.
Зарим өвөрмөц бус шинж тэмдгүүд нь ихэссэн холестерины хэмжээг илтгэнэ.
- Титэм судасны нарийсалтаас болж ишемийн өвчин хэлбэрээр зүрхний эмгэг ихэвчлэн хөгждөг.
- Их хэмжээний цус алдалт гарсан тохиолдолд цусны бүлэгнэл илэрдэг.
- Өөхний гранулом нь арьсан дээр илэрдэг бөгөөд энэ нь арьсан дээр хүчтэй үрэвсэлээр илэрдэг.
- Үе мөч, цээжинд өвчтөн өвдөлт мэдэрдэг.
- Нүүрэн дээрх нүдний доор та шаргал толбо олж харах боломжтой бөгөөд нүдний булангийн хэсгүүдэд венийн жижиг хэсгүүд байдаг.
- Ачаалал бага байсан ч хүнд, өвдөлт мэдрэгддэг.
Хэрэв ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл цусан дахь холестерины түвшинг эрс нэмэгдүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчид хандана уу.
Холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ
Бага холестерин авахын тулд та эхлээд хоолны дэглэмээ эргэн харж, эмчилгээний тусгай хоолны дэглэмд шилжих хэрэгтэй. Цэс нь ханаагүй тосыг агуулдаг бөгөөд ханасан тосыг оруулаагүй болно.
Ялангуяа үхрийн мах, гахайн мах, хурга идэхийг зөвлөдөггүй. Үүний оронд тэд туранхай мах, шувуу, туулай, загас иддэг. Хоол хийх явцад тахиа өөх тос, арьсыг цэвэрлэж байх ёстой.
Бүх сүүг өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнээр солино. Салад нь ханаагүй ургамлын тосоор амтлагддаг. Талх нарийн боов, гурилан бүтээгдэхүүнийг аль болох их хэмжээгээр хасдаг.
- Цагаан хоолтон хоолонд онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй. Дүрмээр бол махнаас татгалздаг хүмүүс махан хоолонд дурлагчидтай харьцуулахад холестерол бага байдаг. Энэ системд бүрэн шилжих шаардлагагүй боловч малын өөхний хоолны дэглэм буурах нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.
- Давсалсан загас нь чихрийн шижингийн цэс дээр байнга байх ёстой бөгөөд энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг, ханаагүй тосоор баялаг юм. Тиймээс, ямар ч тохиолдолд хулд, тарвага, өвс, сардин, нуурын форелаас татгалзах шаардлагагүй.
- Чидун жимсний тос хэрэглэхээ мартуузай, энэ бүтээгдэхүүн нь холестерины концентрацийг зохицуулах өвөрмөц шинж чанартай бөгөөд эмчилгээний тос багатай хоолны дэглэмээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.
- Далайн ургамал нь иодыг агуулдаг бөгөөд энэ элемент нь өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, хоол хүнсэнд холестеролыг биеэс зайлуулж, зайлуулахад тусалдаг. Гэхдээ иод нь харшлын урвал, арьсанд пигментаци үүсгэж болзошгүй тул тунг ажиглах нь чухал юм.
- Хоолны нэг хэсэг нь уусдаг эслэг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь алим, хатаасан шош, вандуй, шош, овъёос болон бусад бүтээгдэхүүнээр баялаг юм.
Үр дүнд хүрэхийн тулд та хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжөөс салалгүйгээр хоолны дэглэмийг тогтмол дагаж мөрдөх ёстой. Шаардлагатай бол хоёр долоо хоног тутамд өдөр бүр жижиг завсарлага хийхийг зөвшөөрдөг.
Хүнсний дутагдалтай бүх эрдэс бодис, витаминыг авахаас гадна эрчим хүчний нөөцийг нөхөхийн тулд хоол хүнс хангалттай, олон янз байх ёстой. Хэрэглээгүй өөх тос, түргэн нүүрс усыг хоолны дэглэмээс хасах бөгөөд үүний оронд уураг ихтэй хоол хүнс иддэг.
- Хоол нь бутархай байх ёстой, өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд хуваагдана. Элсэн чихэр, элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнийг хаях хэрэгтэй, үүнийг хатаасан жимс, зөгийн балаар солино.
- Үүнд хориотой зүйл бол өөхний гахайн мах, гахайн өөх, хиам, маргарин, майонез, дэлгүүрийн соус, хоол хүнс, лаазалсан хоол, чихэрлэг карбонатлаг ундаа.
- Эмчилгээний үр дүнг авахын тулд та нарийн төвөгтэй нүүрс ус, үр тариа, үр тариа, бүхэл үр тарианы талх, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, хиам, загас, ногоо, жимс, жимсгэнэ идэх хэрэгтэй.
Цусны даралтыг бууруулахын тулд натри ихтэй хоол идэхийг зөвлөж байна. Илүүдэл жинтэй хоолны дэглэм нь жингээ хасахад чиглэгдэх ёстой. Энэ элемент нь гипертензи үүсгэдэг тул аягыг давсгүйгээр бэлтгэх хэрэгтэй.
Хэт их үнэлгээтэй бол эмч эмийг эмээр эмчилдэг. Эмчилгээ нь Мевакор, Липитор, Крестор, Симвастатин, Ловастатин, Росувастатин, Атромид зэрэг элэгний доторх бодисын үйлдвэрлэлийг хориглодог статинуудын тусламжтайгаар явагддаг. Нэмж хэлэхэд өвчтөн B3, B6, B12, E витамин, фолийн хүчил уудаг.
АГ-ийн болон атеросклерозын хоорондын хамаарлыг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
