Өндөр цусан дахь холестерин бол орчин үеийн дэлхийн гамшиг юм. Жилд сая гаруй тохиолдол атеросклерозын оношлогддог. Нормативаас хазайх нь липидийн солилцооны үйл ажиллагааг зөрчих, зүрх судасны эмгэг үүсгэх өндөр эрсдэлтэй байдаг.
Холестерины 20-25% нь хүний биед бүтээгдэхүүнтэй хамт ордог тул түвшинг хэвийн болгох эхний нөхцөл бол хоол тэжээлийн зохицуулалт юм. Чихрийн шижин өвчтэй хүн хоолны дэглэм баримталж, холестерол агуулсан хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй.
Үүнээс гадна ардын эмчилгээг ашигладаг. Профессор Неумивакин нь устөрөгчийн хэт исэлтэй эмчилгээг санал болгодог. Түүний үзэж байгаагаар, мансууруулах бодисыг зөв хэрэглэх нь цусны судсыг цэвэрлэхэд тусалдаг, учир нь хэт исэл нь холестерины товрууг уусгаж, хүний биед цусны эргэлтийг хурдасгадаг.
Сайн эмийн ургамал. Гэхдээ хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээний хэд хэдэн курс шаардлагатай. Гэртээ холестеролоос хэрхэн ангижрахыг олж мэдье, аль арга нь хамгийн үр дүнтэй вэ?
Neumyvakin-ийн эмчилгээ
Neumyvakin эмчилгээ нь эм биш, өндөр холестеролыг эмчлэх уламжлалт бус арга юм. Албан ёсны анагаах ухаан энэ сонголтыг тайлбарлаагүй байгаа боловч LDL-ийг устөрөгчийн хэт исэлээр бууруулж чадсан чихрийн шижинтэй хүмүүсийн олон эерэг тоймууд байдаг. Эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Эмчилгээний хувьд зөвхөн 3% устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэдэг. Гаднах хэрэглээнд тохирсон бүтээгдэхүүн нь хар тугалганы бага зэрэг хольц агуулдаг тул өвчтөний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Эмчилгээний явцад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусны сийрэгжих үйлчилгээтэй эм уух ёсгүй. Согтууруулах ундаа, эрүүл бус хоол, кофе, хүчтэй цай зэргийг хатуу хориглоно.
Профессор Неумивакин нь эмийг дотор нь хэрэглэхтэй холбоотой эмчилгээний дэглэм боловсруулсан. Түүний бодлоор энэ арга нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусны судасыг атеросклерозын товруунаас цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна хэт исэл хэрэглэх нь өвчтөний гликемийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм.
Эмчилгээний дүрэм:
- Амны хөндийд хэрэглэх устөрөгчийн хэт исэл нь өрөөний температурт энгийн усаар холилдоно. Шингэний хэмжээ 50 мл байна. 100-150 мл усанд гаж нөлөө үзүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна;
- Ашиглалтын олон талт байдал - өдөрт гурван удаа;
- Эхний өдөр гурван дусал ууна. Хоёр дахь өдөр нь нэг удаа 4 дуслаар, тиймээс найм дахь өдөр хүртэл тунг нэмэгдүүлээрэй;
- 9-15 хоногоос эхлэн тунг хоёр дуслаар нэмэгдүүлдэг;
- 16-21 хоногийн хооронд өдөр бүр 25 дуслыг авна;
- 21 хоногоос эхлэн тунг өдөрт нэг эсвэл 2 дуслаар бууруулдаг (таны сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна).
Пероксид нь цусны судасны ханан дахь муу холестеролыг уусгахад тусалдаг, бие махбод дахь цусны эргэлтийг сайжруулж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн өөх тос, нүүрс усны солилцоог хэвийн болгож, бие махбод дахь сахарыг бууруулдаг. Санал болгож буй тунг боловсруулаагүй тохиолдолд гаж нөлөө үзүүлдэг.
Хэрэв эмчилгээний явцад хөлрөх нь ихэсч, зүрхний цохилт хурдан, ходоодонд таагүй мэдрэмж байвал курс эмчилгээг тасалдуулах шаардлагатай.
Хэдэн өдрийн дараа дахин эмчилгээ хийхийг зөвшөөрдөг боловч тунг гуравны нэгээр бууруулдаг.
Өндөр холестерины хоолны дэглэм ба спорт
Хэрэв чихрийн шижингийн LDL-ийн хэмжээ 3.3 нэгжээс дээш байвал хоолны дэглэмийг дахин бодож үзэх хэрэгтэй. Цусан дахь холестеринээс хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултад хариулсан олон эмч нар олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй эрүүл мэндийн хоолны дэглэмийг санал болгож байна.
Ханасан өөх тос нь хоолны дэглэмээс үргэлж хасагддаг. Эдгээр нь холестерины гол эх үүсвэр юм. Үүнд өөх тос мах, тахианы арьс, бяслаг, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, цөцгийн тос, дал модны тос, цэвэршүүлсэн тос орно. Өөр нэг хувилбар болгон тэд маалинган тос, загас, загасны тос, хүнсний ногоо хэрэглэдэг.
Вандуй, шош нь холестерины түвшинг хэвийн болгоход туслах хоол хүнс юм. Та шөнийн турш 100 гр бүтээгдэхүүнийг энгийн усанд нэвт норгох хэрэгтэй. Өглөө нь усаа зайлуулж, шинэ шингэн нэмж, тендер хүртэл хооллоорой. Үүссэн хэсгийг хоёр тунгаар иддэг. Хэрэглэх хугацаа - 21 хоног.
Bran нь бие махбод дахь холестерины шингээлтэд саад учруулдаг тул өдөр бүр 50 г бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөж байна. Үр тарианы атеросклерозын ордуудыг сайтар цэвэрлэв.
Хоол тэжээлийн талаархи үндсэн зөвлөгөө:
- Өндөр холестерины хоолны дэглэмийн үндэс нь жимс, хүнсний ногоо байх ёстой. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гипогликемийн байдлыг өдөөхгүйн тулд чихэрлэг биш жимс сонгох хэрэгтэй.
- Сармис бол атеросклерозыг эмчлэхэд туслах сайн бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг салад, маханд нэмж болно. Энэ ногоог олон ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг.
- Кофе уух нь чухал. Уг ундаа нь холестерины түвшинг нэмэгдүүлээд зогсохгүй чихрийн шижингийн гликемид сөргөөр нөлөөлдөг.
- Өндөгний хэрэглээг долоо хоногт 3 ширхэгээр хязгаарлаарай. Тэднээс бүрэн татгалзах шаардлагагүй, учир нь бүтээгдэхүүн нь лецитин агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид липид ба нүүрс усны солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд бага нягтралтай липопротеины концентрацийг бууруулдаг.
Биеийн тамирын дасгалын хувьд динамик дасгал хийхийг зөвлөж байна - дугуй унах, хурдацтай алхах, усанд сэлэх, теннис, сагсан бөмбөг. Бие махбодид хэт их ачаалал өгөх нь ач тус авчрахгүй тул та дунд зэрэг дасгал хийх хэрэгтэй. Спортоор хичээллэхээсээ өмнө эсрэг заалт байхгүй эсэхийг эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Холестеролыг хурдан арилгах нь тохирохгүй.
Зөв зохистой хооллолт, биеийн тамирын идэвхжилийн эсрэг чихрийн шижин өвчний явц 2-3 сарын дараа ажиглагддаг.
Холестерины ардын эмчилгээнээс салах
Тэгэхээр холестеролоос хэрхэн ангижрах вэ? Альтернатив анагаах ухаан нь бүтээгдэхүүн, эмийн ургамал дээр суурилсан олон аргыг санал болгодог. Зөгийн жилий хандмал нь өөрөө сайн батлагдсан - үүнийг бие даан бэлтгэх эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Жор: 5 г бүрэлдэхүүн хэсгийг архи / спиртээр асгаж, харанхуй газар хадгална. Шүүлт хийх.
Хоолноос хагас цагийн өмнө 7 дуслыг авна. Элсэлтийн олон талт байдал - өдөрт 2-3 удаа. Эмчилгээний курс нэг сар байна. Долоо хоногийн завсарлага авсны дараа эмчилгээг санал болгосон тунгаар давтан хийнэ. Хэрэв эмчилгээ хийлгэх явцад гаж нөлөө үүссэн бол эмчилгээг даруй зогсооно.
Уламжлалт анагаах ухааны олон жор нь нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь холестерины түвшинг бууруулаад зогсохгүй бие махбод дахь глюкозын хэмжээг бууруулж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгож, жингээ хасахад тусалдаг.
Дараахь альтернатив арга нь бие дэх LDL холестеролыг бууруулахад туслах болно.
- Эмийн ургамал дээр үндэслэсэн декоциний. Эмийн сангийн chamomile, чацарганы навч, coltsfoot зэргийг ижил хэмжээгээр авна. Ургамлын гаралтай нэг халбага 250 мл халуун усаар цутгаж байна. Савыг алчуураар боож, 2-3 цаг шаардана. Амттаны халбага - өдөрт гурван удаа 50 мл бүлээн усаар шингэлнэ. Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа нь гурван сар;
- Хушга нь цусны судсыг товруунаас цэвэрлэхэд тусалдаг. Тэдгээрийг шинэхэн идэж болно - чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс өдөрт 2-3 нуклоли идэх хэрэгтэй. Эмчилгээний хандмалыг хушга хуваанаас бэлтгэсэн: 15 гр бүрэлдэхүүн хэсгийг усаар асгаж, 2 долоо хоног дулаан газар, битүүмжилсэн саванд хийнэ. Өглөө хоолны өмнө 10 мл ууна. Жор нь 10 хоногийн эмчилгээнд зориулагдсан. 10 хоногийн завсарлага авсны дараа курсээ давтана;
- Линден цай нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, илүүдэл аюултай холестеролыг арилгахад тусалдаг. 250 мл халуун усанд нэг халбага линден баг цэцэгтэй нэмж, 15 минут шаардана. Цай шиг ууна. Хоолноос үл хамааран та өдөрт хэд хэдэн аяга ууж болно.
Цагаан гаа цай нь олон төрлийн эмийн шинж чанартай байдаг. Уг ундаа нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний илүүдэл жинг хасч, аюултай холестерол, хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, гликемийн эсрэг сайн нөлөө үзүүлдэг, дархлаа сайжруулдаг. Цай хийхийн тулд нарийн ширхэгтэй grater дээр tinder үндэс жижиг хэсэг. 1000 мл усанд 2 хоолны халбагыг нэмээд нэг цагийн турш шаард. Амтыг сайжруулахын тулд нэг нимбэгний шүүсийг шахаж ав. Өдөржингөө ууна.
Холестеролыг хэрхэн бууруулах талаар энэ нийтлэл дэх видеон дээр тайлбарласан болно.
