Цусан дахь сахар нөлөөлдөг зүйл

Таны мэдэж байгаагаар чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахар нь хоол тэжээл, инсулины тарилгад ихэвчлэн нөлөөлдөг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд мөн эм ууна. 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмд шилжихийг зөвлөж байна. Таны хоолны дэглэмд нүүрс ус ихтэй хоол хүнс агуулагддаг бол элсэн чихрийн хэмжээг хянах боломжгүй юм. Чихрийн шижин өвчнийг инсулинаар эмчлэх талаар хоолны өмнө инсулины хэмжээг тооцоолж, инсулины Lantus, Levemir, Protafan гэсэн өргөн хүрээтэй өгүүллийг бичиж эхлээрэй.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх бодит зорилго бол хоолны өмнө болон дараа нь 4.6 ± 0.6 ммоль / л-д элсэн чихэр тогтвортой байлгана. Үүний зэрэгцээ шөнийн цагаар үргэлж дор хаяж 3.5-3.8 ммоль / л байх ёстой. Энэ бол эрүүл хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ юм. Энэ нь танд бас боломжтой! Хэрэв та нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг баримталж, чихрийн шижин эм ууж, инсулин хэрхэн зөв тарьж сурах юм бол ийм үзүүлэлтэд хүрч болно. Доороос бид элсэн чихэр нөлөөлдөг хоёрдогч хүчин зүйлийг хардаг. Тэд бас чухал юм. Та нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөж, инсулины эмчилгээ, эмийн хамгийн оновчтой дэглэмийг сонгосон гэж та үзэж байна.

Седанер амьдралын хэв маяг

Хэрэв таны бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшин буурвал энэ нь аажмаар цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд хүргэдэг. Амьдралын хэв маяг нь инсулины мэдрэмж буурахад хүргэдэг бөгөөд бие нь глюкоз бага шатдаг. Оройг ном, телевизийн өмнө хийхээр төлөвлөж байгаа бол инсулины тунг бага зэрэг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв та онгоц, галт тэрэг, автобус эсвэл автомашинаар удаан хугацаагаар сууж байхаар төлөвлөж байгаа бол ижил зүйл.

Жин хасах эсвэл жин нэмэх

Хүний биед агуулагдах өөхний эсүүд инсулины эсрэг дааврыг ялгаруулдаг. Тиймээс таргалалт нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, инсулины хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүн жингээ хасаад байгаа бол инсулины тунг ихэсгэх шаардлагатай бөгөөд хэрэв тэр жингээ хассан бол түүнийг бууруулах хэрэгтэй. Энэ нь биеийн өөх тос хуримтлагдах эсвэл буурснаас үүссэн тохиолдолд биеийн жин 0.5 кг-аар өөрчлөгдөхөд ч мэдэгдэхүйц болно. Хэрэв булчингийн масс нэмэгдэж байгаа тул жин нэмэгдэж байгаа бол ихэвчлэн инсулины тунг эрс багасгах шаардлагатай байдаг. 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан бодибилдингийн дасгал нь ихээхэн ач тустай тул биеийн тамирын зааланд "дүүжин" байхыг зөвлөж байна.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн жин хасах, жин нэмэх нь бие даасан коэффициентийг өөрчилдөг - инсулин ба нүүрс усны коэффициентийн мэдрэмжийн хүчин зүйл юм. Хэрэв та энэ юу болохыг мэдэхгүй бол "Хоолны өмнө инсулины тунг тооцоолох" гэсэн өгүүллийг уншаарай. Инсулин тариагаар их хэмжээний сахарыг хэвийн болгох " Цусан дахь сахарын хэмжээ хоолны өмнө ба дараа нь 4.6 ± 0.6 ммоль / л байна гэдгийг санаарай. Энэ тохиолдолд элсэн чихэр, түүний дотор шөнийн цагаар 3.5-3.8 ммоль / л-ээс бага байх ёсгүй. Эдгээр тоон дээр үндэслэн инсулины зөв тунг сонгох хэрэгтэй. Глюкометр ашиглан туршилт хийж тэдгээрийг тодорхойлно уу. Хэрэв биеийн жин өөрчлөгдсөн бол та өргөтгөсөн инсулин ба хоолонд оруулсан bolus-ийн тунг тохируулах хэрэгтэй.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй зарим өвчтөн, ихэнхдээ залуу эмэгтэйчүүд жингээ хасахын тулд инсулины тунг бууруулдаг. Инсулины дутагдлаас болж тэдний сахар "эргэдэг". Энэ бол үхлийн аюултай арга бөгөөд эрчимт эмчилгээнд орох эсвэл тэр дороо хэвтэж байгаа чулуун дор унах болно. Ийм өвчтөнүүд сэтгэлзүйч, тэр ч байтугай сэтгэл мэдрэлийн эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг. Хэрэв та нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд орвол жингээ хасч чадна. Үүнээс болж таны инсулины тун 2-7 дахин буурах бөгөөд энэ нь байгалийн гаралтай арга юм. Энэ бол жингээ хасах, чихрийн шижин өвчний хэвийн элсэн чихрийг хадгалах арга юм.

Та яагаад хэт их идэж болохгүй гэж

“Ходоод гэдэс” -ийг маш их идэхэд юу тохиолддог вэ? Энэ нь сонирхолтой үйл явдлууд болж байна. Тэдгээрийг олж мэдье. Чихрийн шижингээ сайн хянах нь чухал юм. Элбэг дэлбэг хоол хүнс нь ходоодны ханыг сунгадаг. Үүний хариуд гэдэсний эсүүд цусны урсгал руу интретин ("нэмэгддэг") хэмээх тусгай гормон ялгаруулдаг. Тэд нойр булчирхайд дохио дамжуулдаг - хоол идсэний дараа элсэн чихэр үсрэхээс сэргийлж цусанд инсулин ялгаруулдаг.

Инсулин бол хүчтэй гормон юм. Нойр булчирхай нь цус руу шүүрэх үед элсэн чихэр, гипогликемийн огцом уналт үүсгэж болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нойр булчирхай нэгэн зэрэг өөр нэг хүчирхэг гормон болох глюкагоныг ялгаруулдаг. Энэ нь инсулины нөлөөг жигд болгодог "антагонист" юм. Энэ нь глюконеогенез ба гликогенолизийг өдөөдөг (гликогенийг глюкоз руу задлах). Эдгээр процессууд хоёулаа элэгнээс цусан дахь глюкозыг гадагшлуулахад хүргэдэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд нойр булчирхай нь хангалттай хэмжээний инсулин ялгаруулж чаддаггүй ч глюкагоныг хэвийн хэмжээнд үйлдвэрлэдэг хэвээр байна! Ийм учраас чихрийн шижин нь шингэцгүй эслэг иддэг байсан ч зүрхний хоол нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.

Орос хэлээр ярьдаг орнуудад хятад хоолны газрууд ихэвчлэн гоймон, зарим махаар үйлчилдэг. Гадаадад, хятад хоолны газрууд өөр. Тэнд тогооч нар ихэвчлэн мах, гоймон биш, харин ногоон шош, мөөг, хулсны найлзуур, далайн ургамал эсвэл хятад байцаа (пак Чой) хийдэг. Эдгээр нь өндөр хэмжээний эслэг агуулсан ургамлын гаралтай хоол бөгөөд зарчмын хувьд чихрийн шижин өвчний хувьд нүүрс ус багатай хоолонд тохиромжтой. Гэхдээ хэрэв та үүнийг маш их идвэл олон тооны инкретин үүсэх болно. Тэднийг дагаад нойр булчирхай нь инсулинаар тэнцвэргүй глюкагоныг ялгаруулж цусан дахь сахар дээшлэх болно. Доктор Бернштейн энэ асуудлыг "хятад рестораны нөлөө" гэж нэрлэдэг.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр хэт их идэх нь туйлын боломжгүй гэсэн дүгнэлт юм. Хэт их идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг тул урьдчилан тооцоолоогүй тул инсулины зохих тунг тооцоолох боломжгүй юм. Цавуулагны халдлага нь ноцтой асуудал бөгөөд ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хувьд. Манай сайт дээрээс та эрүүл мэнд, сэтгэл зүйд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэрхэн шийдвэрлэх олон аргуудыг олох боломжтой. Дэлгэрэнгүйг:

Сэтгэцийн эрчимтэй ажил

Төв мэдрэлийн систем нь хүний ​​биед глюкозын гол хэрэглэгчдийн нэг юм. Тархи хүнд ажиллаж байх үед цусан дахь сахар буурч болно. Энэ ямар тохиолдолд боломжтой вэ:

• эрчимтэй сургалт;
• нэгэн зэрэг хэд хэдэн ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх;
• шинэ орчин (ажлын байр, оршин суугаа газраа өөрчлөх);
• нийгмийн эрчимтэй харилцан үйлчлэл (жишээлбэл, хурал дээр чухал харилцаа холбоо);
• Тархины эрчимтэй ажлыг өдөөдөг гайхалтай орчин - худалдан авалт, казино гэх мэт.

Танаас маш их хүч шаардагдах нөхцөл байдлыг урьдчилан төлөвлөхийг хичээ. Нэг хоолонд bolus инсулины тунг 10-33% бууруулна. Глюкозын шахмалыг өөртөө авч яваарай, тэдгээрийг ашиглах туршлагатай байх. Гипогликеми (элсэн чихэр хэвийн хэмжээнээс доогуур унах) нь нүүрс ус ихтэй байдаг хориотой хоол идэх шалтгаан биш гэдгийг дахин санаарай. Глюкозын шахмалыг нарийн хэмжсэн тун бол танд хэрэгтэй зүйл юм.

Нас

Нас ахих тусам бие махбодь нь инсулины эсрэг дааврын түвшинг бууруулдаг. Тэдний нэг нь өсөлтийн даавар юм. 60 жилийн дараа та сунгасан инсулины хоногийн тунг бууруулах шаардлагатай болж магадгүй юм.

Настай бол гипогликеми нь байгалийн аюултай дааврын хариу урвал сулардаг тул онцгой аюултай гэдгийг санаарай. Адреналин болон бусад даавар нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч гипогликеми бүхий өндөр настай хүмүүст энэ нь хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэггүй. Тиймээс ухаан алдах болон бусад хүнд шинж тэмдгүүд алдагдах эрсдэл нэмэгддэг. Гипогликеми нь зүрхний шигдээс үүсгэдэг.

Гипогликемийн дараа элсэн чихрийн рефлекс нэмэгддэг

"Чихрийн шижин дэх гипогликеми, түүний шинж тэмдэг, урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх арга" гэсэн дэлгэрэнгүй нийтлэлийг уншина уу. Зогсоохын тулд та эмийн санд глюкозын шахмалыг нарийн хэмжсэн тунгаар хэрэглэх шаардлагатай. Чихэр, гурил, жимс идэж болохгүй. Шүүс ууж болохгүй, гэх мэт.

Энд бид зүүдэндээ шөнийн гипогликемийн талаар нарийвчлан шинжилж, үүний дараа өглөө хоосон ходоодонд элсэн чихэр ихэснэ. Үүнийг Соможи үзэгдэл гэж нэрлэдэг. Ихэнх чихрийн шижин өвчтнүүд үүнийг мэддэггүй ч гэсэн ийм бэрхшээлтэй байдаг. Тэд шөнийн цагаар уртасгасан инсулины тунг хэт ихэсгэж, өглөө нь хоосон ходоод дээр элсэн чихэр ихтэй байдагт гайхдаг.

Зүүдэндээ өдрийн гипогликемийн ердийн шинж тэмдэг:

• Хүн шөнөдөө их хөлөрдөг.
• Биеийн температур буурсан.
• Нойргүй унтах, хар дарсан зүүд.
• Өглөө миний толгой өвдөж байна.
• Өглөө зүрхний цохилт.
• Шөнийн нойр нь амрахгүй.

Ихэвчлэн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд өглөө хоосон ходоод дээр элсэн чихэр ихэссэнийг харвал үдшийн уртасгасан инсулины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв шалтгаан нь зүүдэндээ үдшийн гипогликеми, Сомогигийн үзэгдэл юм бол энэ нь нөхцөл байдлыг сайжруулдаггүй, харин улам дордуулдаг.

Энэ асуудлыг шийдэх хоёр сайн арга байна:

1. Заримдаа шөнийн дундуур элсэн чихэрээ шалгана уу. Үүнийг долоо хоногт нэг удаа хий.
2. Оройн сунгасан инсулины нэг хэсгийг нэмэлт тарилга руу шилжүүлээрэй, энэ нь шөнийн дундуур хийгдэх ёстой. Энэ бол төвөгтэй, гэхдээ маш үр дүнтэй арга хэмжээ юм.

Лантус, Левемир, протафан гэсэн инсулины өргөтгөсөн төрлүүдийн талаархи нийтлэлийг эндээс уншина уу. Өглөө үүр цайх үзэгдлийг хэрхэн хянах талаар доор тайлбарласан болно.

Өглөөний үүрний үзэгдэл ба түүнийг хэрхэн хянах вэ

Чихрийн шижинтэй цусан дахь өглөөний сахарыг хэвийн байлгах нь ихэвчлэн хамгийн хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь маш бодитой юм, хэрэв та шалтгааныг ойлгож, эмчилгээний арга хэмжээний хөтөлбөр боловсруулж, дараа нь дэглэмийг дагаж мөрдвөл зохино. Өглөө үүр цайх үзэгдэл нь цусан дахь сахарын хэмжээ өглөө эрт нэмэгддэгтэй холбоотой юм. Энэ нь ихэнхдээ өглөө 4-6 цаг хүртэл ажиглагддаг, гэхдээ өглөө 9 хүртэл байх боломжтой. Өглөөний үүр нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй насанд хүрэгчдийн 80 - 100% -д, түүнчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй олон өвчтөнд тохиолддог. Энэ нь цусны сийвэн дэх глюкозын түвшинг ихэвчлэн шөнийн дунд үеийн үзүүлэлттэй харьцуулахад 1.5-2 ммоль / л-ээр нэмэгдүүлдэг.

Өглөөний үүрээр элэг нь ялангуяа инсулиныг цусны урсгалаас идэвхтэй зайлуулж, устгадагтай холбоотойгоор өглөөний үүр гарч ирдэг гэж үздэг. Түүнчлэн шалтгаан нь инсулиныг эсэргүүцэх дааврын өглөөний цагаар шүүрэл ихэсч магадгүй юм. Эрүүл хүмүүст нойр булчирхайн бета эсүүд нь улам ихэссэн хэрэгцээг нөхөхийн тулд илүү их инсулин ялгаруулдаг. Гэхдээ чихрийн шижинтэй өвчтөнд ийм боломж байдаггүй. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг.

Өглөө үүрэх үзэгдэл нь чихрийн шижинтэй өвчтөн бүрт элсэн чихэрийг өөрийн замаар нэмэгдүүлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ өсөлт нь ач холбогдолгүй байдаг бол зарим тохиолдолд ноцтой байдаг. Энэ нь чихрийн шижингийн эмчилгээний хөтөлбөрийг дангаар нь зохион бүтээсэн тохиолдолд л үр дүнтэй болох олон шалтгаануудын нэг юм. Мөн "загвар" -ийг ашиглах нь тийм ч бага ашиггүй юм.

Бусад хоолноос илүү өглөөний хоолонд нүүрс ус бага идээрэй. Учир нь чихрийн шижин өвчтэй хүн өглөөний хоолондоо иддэг нүүрс усыг "төлөх" нь өдрийн болон оройн хоолонд хэрэглэдэг нүүрс уснаас илүү "төлөх "өд хэцүү байдаг. Үүний зэрэгцээ өглөөний цайгаа алгасах нь маш их урам хугардаг, ялангуяа илүүдэл жинтэй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд. Хэрэв та 18.30 цагаас оройн хоол идэхийг өөрөө заадаг бол өглөөний цайнд уургийн хоол идэхэд та баяртай байх болно. 17.30-д "оройн хоол идэх цаг боллоо" сануулгыг утсан дээрээ тавь.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд шөнийн цагаар Glucofage Long 500 мг шахмалыг ууж үзээрэй. Энэ бол метформины өргөтгөсөн хувилбар юм. Тэрбээр үндсэн үйл ажиллагааг зөвхөн шаардлагатай үед нь өглөө харуулах болно. Цусан дахь сахарын хэмжээг глюкометрээр сэрсний дараа шууд хэмжиж энэ үйл ажиллагааны үр дүнг үнэлнэ. Хэрэв 500 мг-ийн бага тун нь хангалттай тус болохгүй бол түүнийг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Хэдэн өдөр тутамд 500 мг нэмж, өглөө нь цусан дахь сахар ямар байхыг анхаараарай. Хамгийн их хэмжээний нэг тун нь 2000 мг, тухайлбал шөнийн цагаар 4 ширхэг глюкофаж юм.

Siofor ба Glucofage шахмал дээрх нийтлэлийг уншина уу.

Өглөөний үүр цууг арилгахад илүү хүчтэй арга бол "өргөтгөсөн" инсулины оройн тунг хоёр хувааж, нэгийг нь шөнөөр, нөгөөг нь шөнө дунд оруулна. Үүнийг хийхийн тулд та үдэш тариа бэлдэж, сэрүүлгээ тохируулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр 4 цагийн дараа ажиллана. Шөнийн цагаар тарилга хийх нь түргэн зуршил болж, энэ нь хамгийн бага төвөг учруулдаг болохыг та харах болно. Глюкометр нь энэ горимын ач тус нь ач холбогдолтой болохыг харуулах болно.

13,05,2015 оныг нэмсэн.Өглөө нь хоосон ходоодонд хэвийн сахарыг хадгалахад туслах өөр нэг арга бий. Энэ нь өглөө 3-5 цагт хурдан үйлчилдэг инсулины бага тунг урьдчилан сэргийлэх тарилга юм. Энэ тарилга нь 15-30 минутын дараа ажиллаж эхлэх боловч 1-1.5 цагийн дараа бүрэн хүчин чадлаараа нээгдэх болно. Өглөө үүр цайх үзэгдэл гарч эхлэхэд л тэр. Өглөө хурдан үйлчилдэг инсулин тариулах нь шөнө дунд инсулин тариулснаас илүү хүчтэй эм юм. Гипогликеми үүсэхгүй байхын тулд тунг сайтар тооцоолох хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг үзье.

Та ихэвчлэн өглөөний 7 цагт сэрдэг гэж бодъё. Өглөөний үүрний үзэгдэл өглөөний 5 цагт гарч эхэлнэ. Богино эсвэл хэт авианорт инсулины урьдчилан сэргийлэх тунг өглөө 3-4 цагт тарина. Тиймээс та энэ үед сэрүүлэг дээр сэрээд, элсэн чихэр хэмжигдээд, энэ нь 6 ммоль / л орчим байгааг та харж байна. Хэрэв та юу ч хийхгүй бол өглөө элсэн чихэр 2-3 ммоль / л-аар нэмэгдэх болно гэдгийг та туршлагаас мэдэж байгаа. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та урьдчилан сэргийлэх зорилгоор түргэн инсулин бага тунгаар тарина. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​биеийн жин, хэрэглэж буй инсулины төрлөөс хамаарч 0.5-2 нэгж байх ёстой. Энэ нь танд 3-аас илүү нэгж хэрэгтэй байх магадлал багатай юм.

Өглөө өглөөний 6 цагт ихэвчлэн босдог 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөн шөнийн 3 цагт хурдан инсулиныг урьдчилан сэргийлэх тарилга хийжээ. Хэрэв та өглөөний 7 цагт эхлэх юм бол өглөөний 4 цагт, дараа нь 3 цагт хурдан инсулин тарина. Аль цаг нь илүү тохиромжтой болохыг эмпирик байдлаар тодорхойл.

Хэрэв өглөөний 3-5 цагт элсэн чихэр 6.0-6.5 ммоль / л-ээс өндөр бол энэ нь дэглэмийг муу ажиглаж байна гэсэн үг юм. Шаардлагатай бол оройн хоол идэж уух эсвэл шөнийн цагаар инсулины тунг буруу авч хэрэглэв. Энэ тохиолдолд та өглөө хурдан инсулины тунг бага зэрэг нэмэгдүүлнэ. Оройн дэглэмийг сайтар дагаж анхаарлаа төвлөрүүл. Өдөр бүрийн өглөөний 5.30-аас оройны 6 цаг хүртэл утсан дээрээ оройн хоол идэх цагийг санал болгоорой.

Юу санаж байх ёстой:

• Өргөтгөсөн инсулиныг шөнө дунд тарьж, хурдан - дараа нь, өглөө 3-4 цагт тарина.
• Шуурхай инсулины тун нь 0.5-2 нэгж, шөнийн цагаар элсэн чихэр дээшлэхгүй бол 3 нэгжээс бараг байхгүй байна.
• Хэрэв элсэн чихэр 3.5-5.0 ммоль / л байвал - гипогликеми үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хурдан инсулин тариа хийх шаардлагагүй. Хэрэв элсэн чихэр 3.5 ммоль / л-ээс бага байвал шахмал хэлбэрээр бага зэрэг глюкоз ууна.
• Хэрэв өглөөний 3-5 цагт элсэн чихэр 6.0-6.5 ммоль / л-ээс өндөр бол энэ нь та оройн дэглэмийг сайн ажиглаагүй гэсэн үг юм. Үүнтэй харьцана уу.

Инсулины тарилгыг өвдөлтгүйгээр хэрхэн яаж хийхийг уншина уу. Өглөөний сахарын хэмжээ мэдэгдэхүйц сайжирна. Мөн унтахаасаа 5 цагийн өмнө эрт хооллож сураарай. Энэ тохиолдолд оройн хоол нь цаг тухайд нь хоол боловсруулах цаг гаргах болно, шөнийн цагаар энэ нь элсэн чихэрээ өсгөхгүй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүн инсулин тарьдаг сайн зуршилтай бол түүнийг сэрүүн байж байгаад даруй унтах болно.Хэрэв та энэ горимд шилжвэл оройн "сунгасан" инсулины нийт тун ойролцоогоор 10-15% -иар буурна. Таны цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болохын тулд нэг өдрийн турш "цочрол" их хэмжээний инсулин тарьж яагаад болохгүй гэж? Учир нь ийм илүүдэл тун нь шөнө дунд элсэн чихэр хэвийн хэмжээнээс доогуур байх болно. Хар дарсан зүүдтэй шөнийн гипогликеми - танд хэрэгтэй юу?

Уур амьсгал

Өндөр температур, чийгшил нь ихэвчлэн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Ийм нөхцөлд инсулиныг илүү сайн шингээдэг гэж үздэг. Улирлыг өөрчлөхдөө инсулины тунг 10-20% -иар тохируулах шаардлагатай байж болно. Хавар, зуны улиралд - багасгах, намар, өвлийн улиралд - нэмэгдүүлэх. Хэрэв та уур амьсгал нь урьд өмнөхөөсөө илүү дулаан, нойтон газар руу явах эсвэл эсрэгээр хүйтэн байвал богино хугацаанд аялах нь мөн адил юм.

Хэрэв та биеийн тамирын хичээлээ дотоод орчноос гадаа шилжүүлэх юм бол хоолны өмнө bolus инсулины тунг эрс багасгах хэрэгтэй, ялангуяа гудамж нь дулаан, эсвэл нойтон байвал. Удаан хугацааны инсулин тариулах үед бие махбодийн боловсролд дарамт учруулахгүй байгаа хэсгүүдэд тарина. Мөн сүүлийн үед тарьсан газраа халуун усаар шүршүүрт оруулахгүй байхыг хичээ. Эс тэгвэл удаан үргэлжилсэн инсулиныг хэт хурдан хэрэглэж болно.

Аялал

Аялал жуулчлал нь инсулинээс хамааралтай чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд онцгой асуудал юм. Хоол тэжээлийн өөрчлөлт, бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшин, өдөр тутмын хуваарь. Энэ бүхнээс болж цусан дахь сахар ихээхэн хэлбэлзэж болно. Цагийн бүсийг өөрчлөх нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Аялал жуулчлалын үеэр элсэн чихэр гипогликеми гарахаас илүү үсрэх магадлалтай байдаг. Аялал нь стресст ордог тул чихрийн шижинтэй хүн олон цагаар хөдөлгөөнгүй сууж, тохиромжгүй хоол иддэг.

Та амралтын газартаа очиход байдал өөрчлөгдөнө. Гипогликемийн эрсдэл нэмэгддэг. Яагаад вэ? Стрессийн түвшин огцом буурдаг тул агаарын температур өсдөг. Таны тархи бас эрчимтэй ажиллаж, шинэ туршлага хуримтлуулж, глюкозыг нэгэн зэрэг шатаадаг. Мөн амралтаараа хүмүүс ердийнхөөс илүү алхдаг.

Аялал жуулчлалын өдрүүдэд сунгасан инсулины тунг бага зэрэг нэмээд дараа нь амралтаа эхлэхэд үүнийг бууруулах нь зүйтэй болов уу. Нисэх онгоцонд агаарын даралт газар дээрхээс бага байна. Хэрэв та инсулинийг онгоцонд тарих шаардлагатай бол ердийнхөөс 2 дахин бага агаарыг лонхонд хий. Хэрэв гэнэт гадаадад бол ердийн U-100-ийн оронд U-40-ийн агууламжтай инсулин хэрэглэх шаардлагатай бол 2.5 дахин их тариа хийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв таны стандарт тун нь нэг өдрийн дотор 8 PIECES уртасгасан инсулин байвал U-40 нь 20 PIECES хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь ихээхэн төөрөгдөл үүсгэдэг бөгөөд хэрэв та санамсаргүйгээр тунгаар алдаа гарвал гипогликемийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Болгоомжтой байгаарай.

Өрөөний температурт инсулин нь шинж чанараа нэг сар орчим хадгалдаг. Аялахдаа үүнийг хөргөх нь ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та халуун газраар аялж байгаа бол температурыг хянадаг инсулин зөөх тусгай савтай байх нь сайхан байдаг. Ийм чингэлэг нь 20-30 долларын үнэтэй байдаг тул та гадаадын онлайн дэлгүүрүүдээр дамжуулан захиалж авах боломжтой. Таны оршин сууж буй газар агааржуулагч эсвэл хөргөгчгүй бол энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Өндөр

Хэрэв та ууланд аялах юм бол энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг. Учир нь далайн түвшнээс нэлээд өндөрт метаболизм сайжирдаг. Амьсгалын болон зүрхний цохилт нэмэгддэг тул эсүүд хангалттай хүчилтөрөгч авдаг. Хэдэн өдрийн дараа бие нь шинэ нөхцөлд дасдаг. Үүний дараа бодисын солилцоо хэвийн байдалдаа ордог бөгөөд инсулины тунг мөн авдаг.

Эхний хэдэн өдрийн дотор базальт (өргөтгөсөн) инсулины тунг 20-40% бууруулна гэдэгт бэлэн байгаарай. Энэ нь өдрийн турш хоосон ходоод, шөнө унтах үед гипогликемиас хамгаалах болно. Хэрэв та өндөр спортоор хичээллэх бодолтой байгаа бол тарилгаж буй бүх инсулины тунг эрс багасгах хэрэгтэй. Энэ нь тэднийг ердийн нөхцөлд дасгал хийснээс хамаагүй илүү хүчтэй болгодог гэсэн үг юм.

Халдварт өвчин

Халдварт өвчин нь ерөнхийдөө ноцтой асуудал бөгөөд чихрийн шижин өвчний хувьд эрүүл хүмүүстэй харьцуулахад хэд дахин илүү аюултай байдаг. Хэрэв бие нь халдвартай тэмцэж байгаа бол энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох бүх оролдлогыг үгүйсгэж болно. Халдварт өвчин нь элсэн чихэр ихэсч, инсулины хэрэгцээ нэмэгддэг. Хэрэв элсэн чихэр хэдэн долоо хоногийн турш хэвийн байсан бөгөөд дараа нь гэнэт үсэрч байсан бол хамгийн их магадлалтай шалтгаан нь халдвар юм. Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд элсэн чихэр хүйтний шинж тэмдгүүд эхлэхээс 24 цагийн өмнө ургаж эхэлдэг болохыг анзаардаг. Хэрэв халдвар нь бөөрөнд байдаг бол энэ нь инсулины хэрэгцээг 3 дахин ихэсгэдэг.

Халдвар нь бие махбодид инсулины мэдрэмжийг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг стрессийн гормон үүсгэдэг. Хэрэв элсэн чихэр их байвал цагаан цусны эсүүд халдварыг үр дүнтэй эсэргүүцэх чадваргүй бөгөөд тэр бохир заваан биед нь ажилладаг. Хэрэв энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүн халдварт өвчний эмчилгээнд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй бол маш бүдүүлэг схем юм. Чихрийн шижингийн халдвар нь эрүүл хүмүүстэй харьцуулахад илүү олон тохиолддог болохыг анхаарна уу. Учир нь цусан дахь сахарын хэмжээ нь бактери, вирус, мөөгөнцрийн таатай орчинг бүрдүүлдэг.

Ихэнх тохиолдолд халдвар нь хамар гоожих, ханиалгах, хоолой өвдөх, хоолойд ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Илүү хүнд сонголт бол шээсний замын халдвар, уушигны үрэвсэл юм. Халдварт өвчний үед инсулин үр нөлөөгөө алддаг тул кетоныг шээсэнд илрүүлж болно. Туршилтын тууз ашиглан цусан дахь сахарын хэмжээ, шээс дэх кетон зэргийг тогтмол шалгаж байх хэрэгтэй. Эмнэлгийн багаа болгоомжтой байгаарай. Таны биеийн байдал муудаж байгааг анзаарсан бол түргэн тусламж дуудах нь зүйтэй.

Өвчин эмгэгийн үед ердийнхөөс бага хоол идсэн ч гэсэн урт инсулин тарьж байгаарай. Үгүй бол таны чихрийн хэмжээ багасч, чихрийн шижингийн кетоацидоз үүсэх болно - цочмог хүндрэл, үхлийн аюултай. Үүний гол шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, сулрах, амьсгалах үед ацетон үнэр юм. Кетоацидозын эмчилгээг зөвхөн эмнэлгийн байгууллагад хийдэг. Та чихрийн шижингийн кетоацидозын эмчилгээний протоколыг судалж болно. Яаралтай түргэн тусламж дуудах. Дахин нэг удаа: энэ бол үхлийн хүндрэл юм.

Дүрмээр бол халдварт өвчний үед өргөтгөсөн инсулины тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хэрэв шээсэнд кетон байхгүй бол түүнийг 25-50% -иар нэмэгдүүлэхийг хичээ. Хэрэв туршилтын судлууд нь шээсэнд кетон илэрдэг бол Латнус, Левемир эсвэл Протафан эмийн тунг 50-100% -иар нэмэгдүүлээрэй. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зорилгоор хурдан инсулин тарьж болно. Инсулины тунг нэмэгдүүлснээр 1-2 цаг тутамд сахараа глюкометрээр хэмжээрэй.

Хэрэв инсулин шингээгдэхгүй, бие нь шингэн алдвал ажиллахгүй болно. Халдварт өвчний эмчилгээ хийлгэж байх үедээ их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Энэ нь амин чухал юм. Насанд хүрэгчдийн тооцоолсон норм нь өвчтөн сэрүүн байх үед цагт нэг аяга шингэний хэмжээ юм. Хүүхдэд - цагт 0.5 аяга шингэн ууна. Таны ууж буй шингэн нь кофеин агуулаагүй байх ёстой. Энэ нь хар, ногоон цай тохиромжтой биш гэсэн үг юм.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг "Чихрийн шижин өвчний үед халуурах, ханиад хүрэх, бөөлжих, суулгах өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ" -г үзнэ үү.

Шүд цоорох нь чихрийн шижингийн эмчилгээг улам хүндрүүлдэг

Хүмүүс шүднээсээ бага анхаарал тавьдаг. Энэ нь ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст үнэн юм. Нэгдүгээрт, элсэн чихэр архагшсан нь амны хөндийн халдварт өвчинд нэрвэгддэг тул бактерийн үржлийн таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Дараа нь амны хөндий дэх халдвар нь эргээд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд бууруулахад саад болдог. Харгис тойрог үүсдэг.

Шүдний өвчтэй өвчтөнг “туршлагатай” гэж үзэх нь ховор байдаг. Хүнд хэлбэрийн амны хөндийн халдварт өвчин нь хараахан үзлэг хийгээгүй, оношлогдоогүй өвчтөнүүдэд чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг болдог. Шүдний эмч нар өвчтөнүүддээ элсэн чихрийн цусны шинжилгээ хийлгэхийн тулд ихэнхдээ ханддаг бөгөөд дүрэм ёсоор тэдний сэжиг үндэслэлтэй байдаг.

Хэрэв инсулин гэнэт ажиллахаа болих юм бол өөрөөр хэлбэл таны ердийн инсулины хэмжээ элсэн чихэрийг ердийнхтэй адил бууруулдаггүй. Юуны өмнө хуруу шилэнд байгаа инсулин нь үүлгүй байх ёстой. Дараа нь түүний ашиглалтын хугацаа өнгөрөөгүй эсэхийг шалгана уу. Хэрэв энэ бүх зүйл зөв бол тархалтын 3-р шалтгаан бол та амандаа халдварт өвчин үүсгэдэг. Юуны өмнө, бохьдоо халдварын шинж тэмдэг илэрч үзээрэй. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн жагсаалтад улайлт, хавдар, цус алдалт, хүрэлцэх мэдрэмж зэрэг орно. Мөс усаа амандаа хийгээд 30 секундын турш барь. Хэрэв шүд хуцвал - энэ бол мэдээж халдвар юм. Шүдний эмчид яаралтай хандаарай.

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд шүд, бохьны халдварт өвчин их түгээмэл тохиолддог. Тэд элсэн чихэр хэвийн байлгахад саад болдог тул тэдгээрийг аль болох хурдан эмчлэх шаардлагатай байдаг. Таны мэдээллээр ТУХН-ийн орнуудад шүдний эмчилгээ нь бүх Европынхтой харьцуулахад үнэ / чанарын харьцааны хувьд хамгийн сайн гэж тооцогддог. Учир нь энэ нь төрөөс хэтэрхий зохицуулагдаагүй байдаг. Энэ байдал цаашид үргэлжлэх байх гэж найдаж байна. "Шүдний аялал жуулчлал" нь Их Британи, АНУ-аас бидэнд хөгжиж эхэллээ. Ийм нөхцөлд бид - нутгийнхан бүгд муу шүдээр алхахаас илүү ичдэг.

Хожуу үрэвсэл ба үүнийг хэрхэн арилгах талаар

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь 2 бодисын солилцооны эмгэгээс бүрдэнэ.

• Инсулины эсэргүүцэл - эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанар буурдаг
• Нойр булчирхайн инсулиныг инсулины эсэргүүцлийг даван туулахад хангалтгүй хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг.

Инсулины эсэргүүцлийг үүсгэдэг 5 шалтгааныг бид жагсаав. Энэ бол удамшлын (удамшлын шалтгаан), шингэн алдалт, халдварт өвчин, таргалалт, түүнчлэн цусан дахь сахарын өндөр түвшин юм. Одоо тодруулга авцгаая. Халдварт өвчин, таргалалт нь инсулины эсэргүүцлийг шууд бус харин үрэвслийг өдөөдөг тул үүсгэдэг. Хожуу эсвэл илүүдэл үрэвсэл нь эргээд инсулины эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Үрэвсэл нь дархлааны тогтолцооны гадны уураг, ялангуяа бичил биетний халдлагад хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүн шархадсан, халдвар нь шарх руу ордог гэж бодъё. Дархлаа нь түүний эсрэг тэмцэгчдийг чиглүүлж үр хөврөлийг устгахыг хичээдэг. Энэхүү тулалдааны гаж нөлөө нь шарх нь хавдаж, өвдөж, улайлт, хүрэхэд халуун болж, идээ бээр нь ялгардаг. Энэ бүхэн нь үрэвсэл юм.

Халдвараас бусад далд үрэвслийн чухал шалтгаанууд:

• Хэвлийн таргалалт (ходоод, бэлхүүс дээр) - өөх эсүүд нь далд үрэвслийн урвалыг өдөөдөг цусан дахь бодисыг гадагшлуулдаг.
• Аутоиммун өвчин, жишээлбэл, чонон хөрвөс, насанд хүрээгүй ревматоид артрит болон бусад.
• Цавуулаг үл тэвчих. Энэ нь үр тариа, ялангуяа улаан буудай, хөх тариа, овъёос, арвай зэргээс олддог уураг юм. Генетик цавуулаг үл тэвчих нь целийн өвчин гэж нэрлэгддэг ноцтой өвчин юм. Үүний зэрэгцээ хүмүүсийн 70-80% нь бага зэргийн цавуулаг үл тэвчих шинжтэй байдаг. Энэ нь архаг латент үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд үүгээр дамжуулан инсулины эсэргүүцэл болдог.

Архаг үрэвсэл нь дотоодын эмч нар бараг анхаарлаа хандуулдаггүй ноцтой асуудал юм. Гэсэн хэдий ч хоцрогдсон үрэвслийн урвал нь бие махбодийг олон жилийн турш "хайлуулж" чаддаг. Эдгээр нь инсулины эсэргүүцлийг сайжруулж, цусны судасыг дотор талаас нь гэмтээж, атеросклероз, улмаар зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.

Үрэвслийн урвалтай тэмцэхэд ноцтой анхаарлаа хандуулаарай! Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой хадгалах нь тийм ч ноцтой биш боловч ач холбогдолтой хэвээр байна. Юу хийх вэ

1. Үрэвслийн маркерын цусны шинжилгээ авна. Юуны өмнө энэ нь C-реактив уураг (С-пептидтэй андуурч болохгүй!), Фибриноген юм.
2. Шүдний асуудлаа шийдээрэй. Өвчтэй шүд нь архаг халдварын халуун цэг бөгөөд инсулины эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг, мөн цусны судасыг удаашруулж, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
3. Чухал! Интернетээс хайж, цавуулаг үл тэвчих шинж тэмдгүүдийг хайж олоорой. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүд байвал бага өөх тос агуулсан хоолны дэглэмийг цавуулаггүй хоолны дэглэмтэй хослуулж үзээрэй. 6 долоо хоногийн дараа таны сайн сайхан байдалд гарсан өөрчлөлтийг үнэлэх. Хэрэв энэ нь сайжирвал цааш үргэлжлүүлэн идээрэй.
4. Дараах нэмэлт бодисууд нь бие махбодид архаг үрэвслийн түвшинг бууруулдаг: альфа липойн хүчил, ногоон цайны ханд, түүнчлэн омега-3 тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр - загасны тос, маалинган тос, оройн primrose тос. Цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай нэмэлт тэжээлүүдийг унших хэрэгтэй.

Стресс, уур уцаар, уур хилэн

Стресс, уур уцаартай нөхцөл байдал хааяа бүгд бидний хувьд тохиолддог. Зарим нэг жишээ дурдвал:

• олон нийтийн өмнө үг хэлэх;
• шалгалт өгөх;
• даргыг хивсэн дээр дуудаж;
• шүдний эмчид очих;
• та муу мэдээ хүлээж байгаа эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Стресс гормоны огцом ялгаруулалт нь бусад зүйлүүдийн дунд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч бүх хүмүүсийн хариу үйлдэл өөр өөр байдаг. Үүнтэй ижил үйл явдал таныг ихэд уурлаж, чихрийн шижин өвчтэй хүн хэзээ ч барьж чадахгүй. Үүний дагуу түүний элсэн чихэр огт өсөхгүй. Дүгнэлт: та тогтмол давтагддаг нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн дотор стрессээс болж элсэн чихэр чинь гадагшилдаг. Таны чихрийн шижин байнга нэмэгддэг шалтгаанууд юу вэ? Хэрэв та тэдгээрийг тодорхойлвол та хариу урвалаа урьдчилан төлөвлөж, төлөвлөж чадна. Урьдчилан таамаглаж болох бэрхшээлүүд таны хүч чадлаар орж, урьдчилан сэргийлэх болно.

Ихэнх стресстэй нөхцөл байдал аяндаа тохиолддог. Гэхдээ тэдний зарим нь танд байнга тохиолддог байх. Ийм тохиолдолд үйл явдал хэзээ болох, хэзээ болох талаар урьдчилан мэдэж байгаа. Ойролцоогоор үйл явдал болохоос 1-2 цагийн өмнө хурдан ажилладаг инсулины бага тунгаар тарина. Энэ нь стрессийн гормоны нөлөөг нөхдөг. Энэ тохиолдолд та инсулины тунг хэтрүүлэхгүй байхын тулд сахарыг 30-60 минут тутамд хэмжих хэрэгтэй. Стресстэй нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд танд 1-2 UNITS хурдан инсулин хэрэгтэй гэж үзье. Урьдчилан сэргийлэх тарилга хийлгээгүй бол элсэн чихэр аль хэдийн үсэрчихсэн байхад нь унтраахын тулд 4-6 ширхэг цавчих хэрэгтэй болно. Хамгийн их магадлалтай нь та нэг тарилга хийхгүй, гэхдээ 4-5 цагийн завсарлагатай хоёр тарилга хийх хэрэгтэй болно. Урьдчилан сэргийлэх нь элсэн чихэр хэдийнэ нэмэгдсэн үед цохихоос хамаагүй хялбар бөгөөд илүү зөв юм.

Олон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээг хянах чадваргүй болсон тохиолдолд архаг стрессийг буруутгах зуршилтай байдаг. Энэ бол хуурамч бөгөөд аюултай үзэгдэл юм. Энэ нь залхуу өвчтөнөөс дэглэмийг дагаж мөрдөх хариуцлагыг арилгах бөгөөд үүнийг "давж гарах" нөхцөлд шилжүүлэх боломжийг танд олгоно. Харамсалтай нь, энэ нөхцөлд чихрийн шижин өвчний хүндрэл маш хурдан үүсдэг тул ямар нэгэн шалтаг шалтгаан нь тэдэнд сонирхолгүй байдаг.

Доктор Бернштейн олон жилийн турш өвчтөнүүд болон өөрийн чихрийн шижин өвчнийг хянаж ирсэн. Энэ хугацаанд тэрээр архаг стресс нь цусан дахь сахарт шууд нөлөөлдөггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Өвчтөн дэглэмийг дагаж мөрдөхөөс татгалзах шалтаг болгон ашиглахгүй л бол. Ихэнх тохиолдолд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүн хэт их идэх, эсвэл "хориотой" хоол хүнс агуулсан нүүрс ус ихтэй байдагтай холбоотой юм.

Зарим үе үе бид бүгдээрээ бүтэлгүйтэл, уй гашуу тохиолддог. Тэдгээрийн өргөн жагсаалтад асуудалтай гэрлэлт, салалт, ажлаас халах, бизнесээ алдах, эдгэршгүй өвчний улмаас хайртай хүнээ удаан алдах гэх мэт зүйлс орно. Ийм хугацаа удаан үргэлжлэх боломжтой бөгөөд та амьдралаа бүрэн хяналтаа алдсан мэт санагдаж болно. Чухамдаа дор хаяж нэг зүйлийг үргэлж та хянах боломжтой байдаг.Энэ бол таны цусан дахь сахар юм.

Олон чихрийн шижинтэй хүмүүс цочмог стрессийн богино хугацааны улмаас тэдний цусан дахь сахарын хэмжээ үсрдэг гэсэн. Ийм нөхцөл байдлын сонгодог жишээ бол боловсролын байгууллагад нарийн шалгалт өгөх, түүнчлэн олон нийтийн өмнө үг хэлэх явдал юм. Доктор Бернштейн түүний цусан дахь сахарын хэмжээ 4.0-5.5 ммоль / л-ээр өсч байгааг телевизийн сэтгүүлчдэд ярилцлага өгөх болгондоо тэмдэглэжээ. Тиймээс ийм нөхцөлд нэмэлт "богино" инсулин оруулах шаардлагатай болдог.

Ерөнхий дүрэм бол энэ юм. Хэрэв уг үзэгдэл нь эпинефрин (адреналин) нэмэгдэхэд хүргэдэг бол цусны сахар дахь үсрэлт үүсэх магадлалтай. Эпинефрин нь элэгийг гликоген агуулахыг глюкоз болгон өдөөдөг стресс дааврын нэг юм. Энэ бол хүний ​​тэмцэл эсвэл нислэгийн зөн совингийн нэг хэсэг юм. Бие махбодь нь аюулт байдлыг даван туулахын тулд нэмэлт энерги өгөхийг хичээдэг. Эпинефриний түвшин өндөр байгаа нь ихэвчлэн зүрхний цохилт нэмэгдэж, гар нь чичирч байдаг. Эхний шатанд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хангалттай хэмжээний эсвэл хэт их инсулин үйлдвэрлэдэг өвчтөнүүдэд цочмог стресс нь цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэх магадлал багатай байдаг.

Хэрэв цусан дахь сахар хэдэн өдөр дараалан дээшлэх бөгөөд үүнээс ч олон долоо хоног үргэлжилбэл та үүнийг архаг стресс, цочмог хэлбэртэй холбож болохгүй. Илүү боломжийн шалтгааныг хайж, арилгах хэрэгтэй.

Кофейн

Кофейн нь цусан дахь сахарын хэмжээг боловсруулснаас хойш 1 цагийн дараа өдөөдөг өдөөгч бодис юм. Энэ нь элэг нь илүү гликогенийг задалж, цусан дахь глюкозыг ялгаруулдаг. Кофейн нь зарим хүмүүсийн хувьд бусдаас илүү хүчтэй байдаг. Магадгүй энэ нь танд байгаа элсэн чихрийн илүүдэл үлдэх шалтгаануудын нэг юм болов уу.

Кофейн их тунгаар агуулсан хоол хүнс

Бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй тул тогтмол кола уухгүй байх, шоколад идэхгүй байх гэх мэт.

Өөр өөр өдөр хийсэн туршилтаар кофеин таны цусан дахь сахарын байдалд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг тодорхойлохыг зөвлөж байна. Хэрэв энэ нь мэдэгдэхүйц нөлөөлж байгаа бол та үүнийг бага хэрэглэх эсвэл инсулины тунг бага зэрэг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Кофейнтэй хоол хүнс идэх нь нүүрс ус багатай хооллолтыг дагаж мөрдөхөд бэрхшээл учруулдаг. Тиймээс тэднээс татгалзах нь илүү ухаалаг юм. Хоол хүнсэндээ өдөрт зөвхөн 1-3 аяга ногоон цай уухыг зөвлөж байна. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд чихэрлэг зүйл, тэдгээрийн агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй биш гэдгийг анхаарна уу. Энэ бол хоолны дэглэмийн кола юм.

"Чихрийн шижин чихэрлэгчид: стевиа болон бусад" нийтлэлийг үзнэ үү.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тестостерон

Эрэгтэйчүүдэд ийлдэс дэх тестостероны хэмжээ буурах нь инсулины эсэргүүцлийг бий болгодог - эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанар буурдаг. Эмэгтэйчүүдэд ижил үр нөлөө нь эсрэгээрээ цусан дахь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ асуудлыг поликистик өндгөвчний өвчний талаархи нийтлэлд нарийвчлан шинжилж (энэ сайт дээр сүүлд гарч ирнэ). Мөн доор бид тестостерон нь эрэгтэй хүний ​​эсийн инсулинд эсийн мэдрэмтгий байдалд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг судлах болно.

Дараах шинж тэмдгүүд нь сийвэнгийн тестостероны түвшинг бууруулахыг зөвлөж байна.

• хөхний өсөлт - гинекомастия;
• хэт их ачаалалгүйгээр хэвлийн таргалалт (ходоод, бэлхүүс дээр);
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэхийн тулд их хэмжээний инсулин (өдөрт 65 нэгж ба түүнээс дээш) тарилга хийх шаардлагатай болдог.

Бүх 3 шинж чанаруудыг нэгэн зэрэг авах шаардлагагүй. Тэд дор хаяж нэг нь хангалттай цусны шинжилгээ хийлгэхийн тулд өвчтөнийг илгээхэд хангалттай. Хэрэв цусан дахь тестостероны хэмжээ нормоос доогуур байвал, түүнээс дээш байвал эмчилгээний курс хийлгэхийг зөвлөж байна. Зорилго нь тестостероны түвшинг хэвийн хэмжээнээс дунд хүртэл нэмэгдүүлэх явдал юм. Үүний ачаар инсулины тунг бууруулах боломжтой бөгөөд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд турах нь илүү хурдан явагдах болно.

Тохиромжтой эмийг зааж өгөхийн тулд сайн urologist-аас зөвлөгөө аваарай. Доктор Бернштейн өвчтөнүүдэд долоо хоногт 1-2 удаа тестостероны тарилга хийдэг. Түүний туршлагаас харахад эрчүүдэд ийм тарилга нь гель эсвэл арьсны нөхөөсөөс илүү тохиромжтой байдаг. Эмчилгээ хийсний дараа өвчтөнүүд тестостероны цусны шинжилгээг үе үе хийдэг. Тодорхой эмийг зааж өгөхийн тулд эмчид хандаарай. Энэ нь өөрөө өөрийгөө эмчлэх тохиолдол биш юм. Секс дэлгүүрийн бүтээгдэхүүн эсвэл ямар ч харлатан бүтээгдэхүүнийг бүү ашигла.

Стероидын гормонууд

Стероидын гормон агуулсан кортизон ба преднизоныг астма, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл болон бусад өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Эдгээр эмүүд нь эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг эрс бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. Заримдаа чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд чихрийн шижин авчирч эхэлдэг. Энэ нөлөө нь зөвхөн шахмал хэлбэрээр бус астма эмчлэгч эмүүд, мөн тос, тос хэлбэрээр стероидоор илэрдэг.

Зарим стероидууд бусдаас илүү хүчтэй байдаг. Тэдний үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа бас өөр өөр байдаг. Энэ эсвэл тэр эм цусан дахь сахарын хэмжээг хэр их нэмэгдүүлдэг вэ - танд зориулж үүнийг зааж өгсөн эмчид хандана уу. Ихэнх тохиолдолд стероидын тун тус бүр 6-48 цагийн турш элсэн чихэр ихэсдэг. Магадгүй инсулины тунг 50-300% -иар нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно.

Бусад эм

Дараах эмүүд нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

• шээс хөөх эм;
• эстроген;
• тестостерон
• агуулдаг эпинефрин ба ханиалгыг дарах үйлчилгээтэй;
• зарим антибиотик;
• лити;
• бета-хориглогч, ялангуяа хуучин хүмүүс - атенолол, пропранолол болон бусад;
• бамбай булчирхайн дааврын шахмал.

Хэрэв та дээр дурдсан эмийн аль нэгийг ууж эхлэх юм бол инсулины тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно. Бамбай булчирхайн дааврын шахмал нь инсулины хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатайг бид тодруулж байна.

Ямар эм нь чихрийн хэмжээг бууруулдаг вэ?

• MAO дарангуйлагчид;
• тамхи татах никотины нөхөөс;
• зарим антибиотик ба антидепрессантууд (заана уу!);
• чихрийн шижинтэй эм (чихрийн шижин эмийн талаар илүү дэлгэрэнгүй уншина уу);
• 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн тарилга - Баета ба Виквоза.

Энэ нь таны цусан дахь сахарын байдалд хэрхэн нөлөөлж буйг зааж өгсөн эмчид хандана уу. Заримдаа та инсулины тунг урьдчилж буулгах хэрэгтэй. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд шинэ эм нь ямар нөлөө үзүүлэхийг хүлээх нь дээр.

Шинэ эм уухдаа инсулины тунг хэрхэн өөрчлөх талаар шийдэхийн тулд та өдөрт 10-12 удаа глюкометрээр элсэн чихэр хэмжиж, бүртгэлийг хөтлөх хэрэгтэй. Түүнчлэн хоол хүнсэндээ удаан үргэлжилсэн инсулин, инсулин тарилга хэрхэн ажилладагийг сайн ойлгох хэрэгтэй. "Өргөтгөсөн инсулины лантус, левемир ба протафан" ба "хоолны өмнө түргэн инсулин тарилга" гэсэн нийтлэлийг уншина уу. Инсулин тариагаар их хэмжээний сахарыг хэвийн болгох "

Дотор муухайрах, хоол боловсруулах эрхтний асуудал

Дотор муухайрах тохиолдол нь хоолны өмнө bolus инсулин тарьдаг хүмүүст гипогликемийн эрсдэл нэмэгддэг. Учир нь энэ инсулин нь шингээж авахгүй, шингээхгүй хоол хүнсийг хамрах ёстой. Жирэмсний эхний үе шатанд болон хими эмчилгээний үеэр дотор муухайрах нь байнга тохиолддог. Ийм нөхцөлд bolus инсулин тарих хугацааг туршиж үзээрэй. Магадгүй хоолоо идэхээс өмнө биш, харин хоол идсэн хоолоо хэвийн шингээж авдаг гэдгийг 1-2 цагийн дараа хийх нь дээр.

Гастропарез нь ходоодноос хоол хүнс удаан саатах замаар чихрийн шижингийн нейропатийн нэг хэлбэр юм (мэдрэлийн системийг гэмтээх). Идээсэн хоол хүнс ердийнхөөс удаан удаан шингэдэг. Тиймээс хоол идсэний дараа элсэн чихэр шууд нэмэгддэггүй, гэхдээ хэдэн цагийн дараа. Хэрэв та хоолонд богино эсвэл хэт авианы инсулин оруулбал хоол идсэний дараа элсэн чихэр буурч, хэдэн цагийн дараа мэдэгдэхүйц ихэсч байгааг анзаарч магадгүй юм. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хурдан инсулин ажиллаж эхэлмэгц хоол хүнс шингээж амжаагүй байна. Эцэст нь хоол хүнс шингэж, цусан дахь сахараа өсгөхөд инсулины үйлдэл аль хэдийн зогссон байв.

Хүний биед гэдэс, ялангуяа ходоодоо хоослох замаар хоол хүнсний хөдөлгөөнийг хангадаг булчингууд байдаг. Эдгээр булчинг мэдрэлийн систем удирддаг. Түүнээс гадна энэ нь бие даасан байдлаар явагддаг, өөрөөр хэлбэл ухамсаргүйгээр бодогддог. Харамсалтай нь олон жилийн турш чихрийн шижин нь олон жилийн турш ходоод гэдэсний замд хүргэдэг мэдрэлийг гэмтээдэг. Үүний нэг илрэл бол чихрийн шижингийн гастропарез юм - ходоодны хоослолт.

Чихрийн шижингийн эмчилгээний зорилго нь эрүүл хүмүүсийн нэгэн адил цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах явдал юм. Харамсалтай нь, хэрэв чихрийн шижинтэй ходоодны эмгэг аль хэдийн хөгжсөн бол ийм зорилгод хүрэх нь маш хэцүү байдаг. Ходоод гэдэсний өвчнөөр өвчилсөн чихрийн шижинтэй өвчтөн цусан дахь сахарын хэмжээг хянах асуудалтай тул нүүрс ус багатай хоолонд шилжсэн ч өөрийгөө хянах дэглэм, инсулин тарилга хийдэг.

Чихрийн шижинтэй адил, гастропарез нь янз бүрийн түвшинд, бага зэргээс хүнд хэлбэрээр илэрдэг. Хүнд тохиолдолд өвчтөнүүд өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, цээж хорсох, дотор муухайрах, цэврүүтэх зэргээр байнга зовдог. Илүү түгээмэл тохиолддог зүйл бол бага зэргийн чихрийн шижинтэй ходоодны эмгэг бөгөөд өвчтөн дээрх шинж тэмдгийг мэдэрдэггүй боловч түүний сахар урьдчилан таамаглах аргагүй өөрчлөгддөг. Хамгийн муу нь хэрэв ходоод гэдэсний өвчтэй өвчтөн чихрийн шижин өвчнийг инсулинаар эмчилдэг бол. Цусан дахь сахар огцом унахаас сэргийлж хоолны өмнө богино инсулин тараасан гэж бодъё. Гэхдээ гастропарезийн улмаас хоол хүнс ходоодонд үлддэг бөгөөд глюкоз төлөвлөсний дагуу цусны урсгал руу ордоггүй. Ийм нөхцөлд инсулин нь цусан дахь сахарын хэмжээг маш бага хэмжээгээр бууруулж, ухаан алдах хүнд хэлбэрийн гипогликеми үүсгэдэг.

Хэрэв та "туршлагатай" чихрийн шижин өвчтэй хүн бол олон жилийн турш "тэнцвэртэй" хоол хүнсээр хооллож байсан бол гастропарезийн асуудал бол маш их анхаарал хандуулах ёстой бөгөөд үүнээс болж таны цусан дахь сахарын хэмжээ үргэлж дээшлэх болно. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижинтэй ходоодны өвчтэй өвчтөнүүдэд чихрийн хяналтыг ихээхэн сайжруулах арга замууд байдаг. Манай сайт энэ асуудлыг эмчлэх талаар өвөрмөц мэдээллийг агуулдаг. Нарийвчилсан өгүүллийг уншина уу чихрийн шижингийн гастропарез.

Нойр дутмаг

Унтах нь хоолны дуршил, эрч хүч, биеийн жингийн хүчирхэг зохицуулагч юм. Унтах дутагдал нь стрессийн гормоны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин дэх цусан дахь сахарын хяналтыг хүндрүүлдэг. Унтах чадваргүй байх нь хэт их идэх хандлагыг нэмэгдүүлж, хэт таргалалтад хүргэж, инсулины эсэргүүцлийг бий болгодог. Хамгийн муу нь хэрэв унтахын оронд дахин суух юм бол зурагт үзэх гэх мэт. Гэсэн хэдий ч та шаргуу ажиллаж, амрах үеэр спортоор хичээллэдэг бол элсэн чихэр хэвийн хэмжээнээс доогуур унах болно.

Хэрэв та унтахад бэрхшээлтэй байгаа бол инсулины тунг нэмэгдүүлэхэд бэлэн байгаарай. Хэрэв та өдөрт 6 цагаас бага унтдаг бол үүнийг хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та шөнийн цагаар ажиллахаар шийдсэн бол удаан үргэлжилсэн инсулины тунг 20-40% бууруулах шаардлагатай болж магадгүй юм. Гипогликеми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, зогсоохын тулд глюкозын шахмалыг гар дээрээ байлга.

Тогтмол унтах, сэрэх хуваарьтай бол бүгд үр өгөөжөө өгдөг. Хэрэв та шөнийн цагаар хангалттай унтаж амрахгүй бол кофеин ууж, өдрийн цагаар унтаж болохгүй, шөнийн цагаар дасгал хийж болохгүй. Хэдийгээр үдээс хойш дасгал хийвэл шөнийн цагаар илүү сайн унтах болно. Ихэнхдээ унтахтай холбоотой асуудлууд нь бие махбодийн өвчлөл эсвэл сэтгэлзүйн таагүй байдлаас болдог. Энэ тохиолдолд мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэхээс бүү эргэлз.

Дүгнэлт

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд цусан дахь сахар нөлөөлдөг хоёрдогч хүчин зүйлийг нарийвчлан судлав. Гол эмчилгээ нь зөв хооллолт, эм, инсулин тарилга юм. Энэ нийтлэл дэх материал нь элсэн чихэрийг хэвийн, тогтвортой хяналттай болгоход тусална.

Цусан дахь сахар нөлөөлдөг зүйлийг бид жагсаав.

• стресс ба уур хилэн
• кофеин
• халдварт өвчин;
• чихрийн шижингийн ходоод, дотор муухайрах, бөөлжих;
• өсвөр насныханд хурдан өсөлт;
• турах, жин нэмэх;
• бие махбодийн үйл ажиллагаа;
• гипогликемийн дараа рефлексийн өсөлт;
• стероид эм;
• мэс заслын үйл ажиллагаа;
• хатуу сэтгэцийн ажил;
• цаг агаар, температур, чийгшил;
• далайн түвшнээс дээш өндөр;
• архи уух;
• Аялал
• тогтмол бус унтах, нойр дутагдах.

Эмэгтэйчүүдийн нэмэлт хүчин зүйлүүд:

• сарын тэмдгийн мөчлөг;
• цэвэршилтийн
• жирэмслэлт

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг "Эмэгтэйчүүдийн чихрийн шижин" нийтлэлийг уншина уу.

Та тайлбар дээр асуулт асууж болно, сайтын удирдлага хурдан хариу өгөх болно.