Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Бүтээгдэхүүн:
- 10 дунд зэргийн ногоон алим;
- хагас нимбэгний шүүс;
- ванилийн ханд - 1 халбага;
- уутанд нэмэлтгүйгээр хар цай - 3 ширхэг;
- нэг чимх давс;
- чихрийн орлуулагч, гэхдээ та үүнийг хийхгүйгээр хийж болно.
Хоол хийх:
- Алим, хальс, цөмийг зайлж угаана. Алим бүрийг 6 - 8 зүсмэл болгон хуваа. Алимыг саванд хийж, давс нэмж, ванилийн ханд, нимбэгний шүүс нэмж, цайны уут хийнэ. Жаахан ус нэмнэ.
- Бага дулаанаар чанамалаа чанаж, алим зөөлрүүлж, массыг бүхэлд нь өтгөрүүлнэ.
- Цайны уутыг гаргаж, алимны массыг хөргөөд дараа нь ямар ч тохиромжтой аргаар нунтаглана.
- Би чанамал чихэрлэг байхыг хүсч байна - чихэрлэгч нэмж оруулаарай, илүү сайн стевиа (энэ нь илчлэггүй) гэхдээ жаахан л, тэгэхгүй бол гашуун зүйл гарч ирж магадгүй юм.
Энэ нь 20 ширхэг болж хувирдаг, нэг удаад та нэгээс илүүг идэж болно. Тус бүр нь 11.2 г нүүрс ус, уураг, өөх тос агуулдаг - 0. Калори - 41 ккал.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
