Чихрийн шижин ("чихэрлэг өвчин") нь бодисын солилцооны үйл явцыг алдагдуулдаг эмгэгийн эмгэгийн бүлэг юм. Үүний үр дүн нь гипергликеми гэж нэрлэгддэг цусан дахь глюкозын өндөр тоо юм. Харамсалтай нь өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй юм. Өвчтөн нөхөн олговрын түвшинд л хүрэх боломжтой бөгөөд ингэснээр өвчний явцыг удаашруулж, цусны урсгал дахь сахарын хэмжээг зохих хязгаарт байлгах боломжтой.
Чихрийн шижин өвчний эмчилгээний дасгал нь энэхүү нөхөн олговрыг авах арга замуудын нэг юм. Бие махбодийн үйл ажиллагааны зохих түвшин нь глюкозын өндөр агууламжийг бууруулж зогсохгүй нойр булчирхайг өдөөх, дотоод эрхтний болон харааны анализаторын үйл ажиллагааг дэмжих боломжийг олгодог (эдгээр нь гипергликемийн нөлөөгөөр "нөлөөлдөг" бүтэц юм.)
Энэ нийтлэлд чихрийн шижин өвчний дасгалын эмчилгээний гол зорилго, түүнийг хэрэгжүүлэх заалт, эсрэг заалтууд, мөн эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг дасгалуудыг авч үзэх болно.
Өвчин өөрөө бол жаахан
Чихрийн шижин өвчнийг организмд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгохын тулд өвчний өөрөө үүсэх шалтгаан, механизмыг ойлгох хэрэгтэй. Өвчтөнүүдийн дунд хамгийн түгээмэл гэж тооцогддог чихрийн шижин өвчний хэд хэдэн хэлбэр байдаг.
1 төрөл
Энэ хэлбэрийг инсулинээс хамааралтай гэж нэрлэдэг. Түүний өвөрмөц байдал нь хүний нойр булчирхай нь гормоны инсулины шаардлагатай хэмжээг гаргаж чаддаггүйтэй холбоотой юм. Уг бодис нь элсэн чихрийн молекулыг цусны урсгалаас эс рүү зөөхөд шаардлагатай байдаг. Энэ нь хангалтгүй тул эсүүд зохих хэмжээний сахар авч чаддаггүй бөгөөд энэ нь тэд эрчим хүчний дутагдлаас болж зовж шаналах болно (элсэн чихэр нь эрчим хүчний нөөцийн гол нийлүүлэгч гэж тооцогддог).
Эмгэг судлалын үндсэн төрлүүдийн ялгаатай оношлогоо
Эхлээд бие нь өвчний шинж тэмдгийг арилгадаг эмгэг судлалын нөхөн төлбөрийг авахыг хичээдэг. Нөөц хомсдох тусам тод клиник зураг бий болдог. Харамсалтай нь энэ нь тусгаарлагч аппаратын эд эсийн 85-87% -иас илүү нь ажиллах боломжгүй болсон үед тохиолддог.
2 төрөл
Энэ хэлбэрийг инсулинээс хараат бус гэж нэрлэдэг. Нойр булчирхай нь хангалттай хэмжээний гормоныг синтезжүүлдэг (эхэндээ шаардлагатай хэмжээнээс ч илүү) боловч элсэн чихэр нь цусны урсгалд хэвээр байгаа бөгөөд эсэд нэвтрэхгүй байна. Үүний шалтгаан нь эсийн болон биеийн эд эсийн инсулины нөлөөнд алдагдах явдал юм.
Энэ нөхцлийг инсулины эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг. Энэ нь удамшлын урьдал эмгэгийн үед тохиолддог боловч хоол тэжээлийн дутагдал, идэвхгүй амьдралын хэв маяг, хүний биеийн жингийн эмгэг нь гох механизм болдог.
Эмчилгээ нь хоолны дэглэм, бие махбодийн хангалттай хөдөлгөөнтэй хослуулан элсэн чихэр бууруулах шахмалыг хэрэглэнэ.
Зочин хэлбэр
Энэ төрлийн өвчин нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өвөрмөц байдаг. Өвчин үүсгэх механизм нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэртэй төстэй боловч дээрх хүчин зүйлүүд оролцдог төдийгүй жирэмсэн эмэгтэйн биед дааврын суурь өөрчлөлт ордог.
Чухал! Хүүхэд төрсний дараа өвчин алга болдог. Ховор тохиолдолд эмгэг нь инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин рүү шилжиж болно.
Дасгал эмчилгээний онцлог
Физик эмчилгээ нь дасгалын цогцолбор бөгөөд түүний хэрэгжилт нь өвчтөнийг эмчлэх, сэргээх, түүнчлэн эмгэгийн нөхцлийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Дасгалыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд мэргэжилтнүүд зөвхөн эмнэлзүйн тодорхой нөхцөлд дасгалын эмчилгээний дэглэм боловсруулж зогсохгүй дараахь аргуудыг хэрэглэдэг.
- өвчтөнийг өөрийн чадвар, чадвардаа итгэлтэй байхад нь туслах;
- өвчтөний түүнд өгсөн физик үүрэг даалгаврыг ухамсарлах хандлагыг бүрдүүлэх;
- багц дасгалд идэвхтэй оролцох хүслийг өдөөх.
Нөхөн сэргээх эмч - өвчтөнд эмчилгээ, нөхөн сэргээх эсвэл урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөр боловсруулдаг тусгайлан бэлтгэгдсэн эмч
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх дасгалын эмчилгээг бие даасан цэсийг залруулах шаардлагатай. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд энэ нь дааврын нөлөөгөөр захын эд эсийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, биеийн өндөр жинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
1-р хэлбэрийн өвчний хувьд байдал арай өөр байна. Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагаа нь гликемийн хэмжээг бууруулж зогсохгүй цусны урсгал дахь сахарын түвшинг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм. Өвчтөнд зориулсан биеийн тамирын дасгалын багцыг боловсруулж буй эндокринологич, мэргэжилтэн өвчтөнд гликемийн биеийн тамирын боловсруулалтыг хэдэн тоогоор зөвшөөрдөг, идэвхтэй зугаа цэнгэлээс татгалзах нь илүү дээр гэдгийг өвчтөнд тайлбарлаж өгөх хэрэгтэй.
Яагаад чихрийн шижингийн дасгал хийдэг вэ?
Эмнэлзүйн судалгаагаар идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь бие махбодийг залуужуулах боломж гэж үздэг болохыг удаа дараа нотолж байна. Энэ мэдэгдэл нь өвчтөнүүдэд төдийгүй эрүүл хүмүүст ч хамаатай. Хэдэн сарын турш бэлтгэл хийсний дараа хүмүүс гадаад төрх сайжирч, арьс нь шинэхэн амьсгалж, нүд нь сэрүүн, шийдэмгий байдаг.
Чихрийн шижин өвчний физик эмчилгээний дасгалуудыг дараахь зүйлийг үндэслэн хийх хэрэгтэй.
- өвчтөн дасгалын эмчилгээг амьдралынхаа ердийн хэмнэлд нэгтгэх ёстой (бид ажил, чөлөөт цаг, аялал, бизнес аялал, амьдралын тухай ярьж байна);
- та өвчтөнд таалагдах дасгалуудыг сонгох хэрэгтэй - ийм үйл ажиллагаа нь хөгжилтэй байх болно, гэхдээ хийгээгүй, учир нь "шаардлагатай".
Дасгал эмчилгээ нь биеийн жинг хянах боломжийг олгодог. Энэ нь нүүрс ус задрахаас гадна хоолны дуршил буурахтай холбоотой юм. Үүнээс гадна идэвхтэй спортын дараа би сахаридаар баялаг хоол хүнс биш харин уураг агуулсан хоол, аяга таваг идэхийг хүсдэг.
Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь чихрийн шижингийн эмчилгээний үндэс суурь бөгөөд түүний үр нөлөөг биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөөр дэмжих ёстой
"Амтат өвчин" эмчилгээний эмчилгээний үндсэн шинжүүд:
- биеийг бэхжүүлэх, эдгээх, залуужуулах боломж;
- цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцэх;
- зүрх, судас, амьсгалын эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжих, илүүдэл холестеролыг арилгах, атеросклерозын судасны гэмтлийн явцыг удаашруулах;
- үр ашгийг нэмэгдүүлэх;
- чихрийн шижин өвчний эсрэг судасны гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх (бид микро- болон макроангиопатийн тухай ярьж байна);
- захын эс, эд эсийн түвшинд бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх;
- хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сэргээх;
- сэтгэл санааны байдлыг сайжруулах.
Өвчний янз бүрийн зэрэгт ачаалал өгдөг
Эндокринологчид "чихэрлэг өвчин" -ийг зөвхөн хөгжлийн хэлбэр, механизмаар нь төдийгүй эмгэгийн хүнд байдлаас нь хамаардаг. Хүнд байдлаас хамааран дасгалын цогцолбор, түүнийг хэрэгжүүлэх өдөр тутмын хугацааг сонгоно.
Бага зэргийн ноцтой байдал
Бага зэргийн "чихэрлэг өвчин" нь булчингийн аппаратын бүх бүлэгт чиглэсэн дасгалуудыг ашиглах боломжийг олгодог. Сургалт нь удаан, хурдан хурдаар явагдах боломжтой. Нөхөн сэргээх эмч нар халаахад нэмэлт бүрхүүл, суурилуулалтыг ашиглаж болно (жишээлбэл, вандан сандал, Шведийн шат).
Дасгал эмчилгээний зэрэгцээ мэргэжилтнүүд алхах цагийг өнгөрөөж, алхах зай болон хурдыг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Мөн дараахь зүйлийг хийхийг зөвшөөрнө.
- Иог
- усанд сэлэх
- цанаар гулгах;
- гүйлт (удаан хурдаар).
Спортод хайртай хүмүүсийг дэмжих нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нэмэлт хөшүүрэг болдог
Дунд зэрэг
Өвчтөнүүд булчингийн бүх аппарат дээр ажилладаг боловч дунд зэргийн хурдаар ажилладаг. Явган явахыг зөвшөөрдөг боловч 6-7 км-ээс ихгүй байна. Бүхэл бүтэн дасгалуудыг биеийн тамирын дасгал 50% -иас бага нягтралтай байлгахаар зохион бүтээсэн байх ёстой.
Эмгэг судлалын хүнд явцтай байдал
Ийм эмгэг бүхий чихрийн шижин өвчнийг тэвчихэд хэцүү байдаг. Энэ үе шатанд тархины судас, доод мөч, зүрх, бөөр, харааны анализаторууд гэмтдэг. Энэ шалтгааны улмаас нөхөн сэргээх эмчээс өгсөн даалгаврыг биелүүлэхэд анхаарал тавих хэрэгтэй.
Ачаалал удаашралтай байх ёстой, дунд бүлгийн булчингууд, нарийн мотор чадварыг судлах шаардлагатай. Эмчилгээний цогцолбор дасгал хийх нь даавар тариулснаас хойш 60 минутын дараа, биед хоол хүнс нэвтрэхийг зөвшөөрдөг гэдгийг санах нь чухал юм.
Хэрэв өвчтөн орондоо амрахыг зөвлөдөг бол мэргэжилтнүүд түүнд чихрийн шижин өвчний үед үр дүнтэй хэрэглэдэг амьсгалын дасгалын аргыг заах боломжтой.
Хэзээ, хэзээ болохгүй вэ?
Физик эмчилгээний дасгалуудыг чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд хэрэглэх үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байх тохиолдолд хийхийг зөвлөж байна. Спортоор хичээллэх нь чухал бөгөөд цусан дахь глюкозын хэмжээг зөвшөөрдөг (14 ммоль / л-ээс ихгүй). Энэ нь ялангуяа 2-р хэлбэрийн өвчний хувьд үнэн байдаг, учир нь тарилга хийхэд хэрэглэдэг инсулины хэмжээг хоолны дэглэм ба бие махбодийн үйл ажиллагаатай тэнцвэржүүлэх нь хүснэгтийн гипогликемийн эмийн тунг бодвол илүү хялбар байдаг.
Сургалт эхлэхээс өмнө гликемийн түвшинг тодорхойлох нь өвчтэй хүний хувьд урьдчилсан нөхцөл юм
Дасгалын эмчилгээг дараахь нөхцөлд зориулагдаагүй болно.
- декомпенсацийн хүнд хэлбэр;
- чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн сул дорой байдал, хөдөлмөрийн чадвар сул;
- илүү том, жижиг чиглэлд элсэн чихрийн хэт их өсөлт;
- зүрхний дутагдал;
- Декомпенсацийн төлөв байдалд IHD;
- харааны анализаторын дэвшилтэт гэмтэл;
- гипертензийн хямралын илрэл.
Хувь хүний төлөвлөгөө боловсруулахаасаа өмнө өвчтөн цогц үзлэг шинжилгээ хийлгэж, эмчилгээний эндокринологичоос дасгалын эмчилгээ хийлгэх зөвшөөрөл авах ёстой. Дараах параметрүүдийг үнэлнэ.
- ноцтой байдал
- нөхөн төлбөрийн байдал;
- эмгэгийн явцын хүндрэл, түүний явцын хандлага;
- дундын өвчний илрэл;
- зүрх судасны байдал.
Сургалт
Дүрмээр бол ачаалал ердийн алхахаас эхэлдэг. Үүний тулд та симулятор ашиглаж болно. Хичээлийн хурд, үргэлжлэх хугацааг өөрчлөх боломжтой байдаг тул амин чухал шинж тэмдгүүд (цусны даралт, судасны цохилт) -ийг үр дүнтэй хяналтанд байлгадаг. Өвчтөний биеийн өндөр жинтэй алхах сул тал бол эрчим хүчний бага зардал гэж үздэг.
Дугуй эргометр ашиглан
Ийм сургалтын онцлог шинжүүд:
- их хэмжээний ачааллын хүрээ;
- эрчим хүчний өндөр зардал;
- үе мөчний өндөр даралт байхгүй байх;
- "чихэрлэг өвчин" -ийн хүндрэл гарсан тохиолдолд үр дүнтэй ашигладаг;
- биеийн өндөр жингийн хамгийн сайн арга гэж үзсэн;
- олон талт, олон төрлийн үйл ажиллагааг илүүд үздэг өвчтөнүүдэд тохиромжгүй байдаг.
Унадаг дугуйн эргометрийг зөвхөн эмнэлгийн төдийгүй оношлогооны зорилгоор ашигладаг
Гүйж байна
Бие махбодид ачаалал ихтэй байдаг тул өвчний хөнгөн, дунд зэргийн зэргээр л ажиллана. Эрчим хүчний зарцуулалт ихээхэн ач холбогдолтой боловч булчингийн тогтолцооны эмгэг, чихрийн шижин хөл, харааны анализаторын гэмтэл зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Усанд сэлэх
Булчингийн бүх бүлгүүдэд ихээхэн ачаалал дагалддаг, бие нь их хэмжээний энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ нь танд эмгэгийн жинтэй тэмцэх боломжийг олгодог. Бага зэрэг гэмтэх эрсдэлтэй. Усанд сэлэхийг санал болгож байна:
Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан гимнастик- хамтарсан гэмтэлтэй;
- нурууны өвдөлт
- харааны мэдрэмж буурсан.
Аргын сул талууд:
- ачааллын түвшинг хянах нь хэцүү байдаг;
- өндөр эрчим хүчний хэрэглээ нь сайн усанд сэлэх чадвартай байх ёстой;
- хөлний мөөгөнцөр үүсэх өндөр эрсдэлтэй.
Аэробик
Эрчим хүчний нөөцийн зарцуулалтын түвшинг бүжгийн онцлогоос хамаарна. Булчингийн бүх бүлгийг ажилд оруулдаг. Аэробик нь бүлгийн үйл ажиллагаа бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ижил өвчтэй хүмүүсийн дэмжлэгийг мэдрэх боломжийг олгодог. Ихэвчлэн хичээлүүд маш их хурдтай явагддаг тул зүрхний цохилт, даралтыг үр дүнтэй хянах нь хэцүү байдаг.
Үр дүнтэй дасгалууд
Чихрийн шижин өвчний үед хүний биеийн ерөнхий байдлыг хадгалахаас гадна "цочролд" өртдөг бүсүүдийг боловсруулах хэрэгтэй. Эдгээр бүсүүдийн нэг нь доод мөч юм. Мэргэжилтнүүд хөлний гимнастикт өдөр бүр 15 минут дасгал хийхийг зөвлөж байна.
Дасгал бүрийг дор хаяж 8-10 удаа давтах хэрэгтэй
Доод мөчний дасгалын багц:
- Хуруугаа чангалж, шулуун болгоно.
- Өсгий дээрээс хуруу, арын хэсэгт эргэлдэж, хөлний нэг хэсгийг шалан дээр байнга дардаг.
- Өсгий дээр дарж, оймсоо дээшлүүл. Эргэлдэх хөдөлгөөн хийх, хажуу тийшээ эргэх.
- Сандал дээр сууж байхдаа хоёр хөлөө сунгана. Хөл нь газарт хүрч болохгүй. Шагайны үений эргэлт хөдөлгөөнийг хийж, оймс татан, тайвшруулж, "хайч" хөдөлгөөнийг хий.
- Зогсож байхдаа дасгал хий. Хөлийнхөө өсгийтэй хөлөөрөө газар дээр зогс. Шагайнд эргэлдэж хөдөлгөөнийг хөл тус бүрээр ээлжлэн хий.
Чихрийн шижинтэй нүдэнд зориулсан гимнастик
Чихрийн шижин өвчний хүндрэлүүдийн нэг бол ретинопати юм - нүдний торлог бүрхэвчийн өөрчлөлт, харааны хурц огцом бууралтаар тодорхойлогддог харааны анализаторын эмгэг юм. Мэргэжилтнүүд зөвхөн үе мөч, их биеийн булчинд төдийгүй нүдний булчингийн аппаратанд дасгал хийхийг зөвлөж байна.
Нүдэнд зориулсан гимнастик нь нүдний хараа сайжруулах, нүдний талбайн цусны эргэлтийг сайжруулах боломжийг олгодог
- Хүчин чармайлтаар нүдээ аниад дараа нь нээгээд удаан анивчихгүй байхыг хичээ. Дор хаяж 10 удаа давтана.
- Хараагаа маш хол зайтай объект дээр байрлуулаад дараа нь объектуудыг хаахаар шилжүүлнэ үү. Байрлал бүрт 5-7 секундын турш засна. Хэд хэдэн удаа давт.
- 1.5-2 минутын турш хурдан анивчих.
- Нүдээ аниад хуруугаараа дээд ба доод зовхиндоо массаж хий.
- Нүдээ аниад энэ байрлалд дор хаяж 2 минут байгаарай.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд амьсгалын дасгал, багц дасгал, чигон, йог зэргийг ашиглаж болно. Гол ажил бол хүчээ хэрхэн зөв хуваарилах талаар зааж өгөх мэргэшсэн мэргэжилтэн олох явдал юм. Бие махбодийн хангалттай дасгал хийснээр хэрэглэсэн эмийн хэмжээг бууруулж, хүндрэл үүсэхээс сэргийлж, эмгэг судлалын явцыг удаашруулж болно.
