Наранцэцэг бол олон ашигтай бодисын эх үүсвэр юм. Наранцэцгийн үрээс гадна:
- навч;
- цэцэг
- үндэс.
Наранцэцгийн үрийг бүх төрлийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн түүний эмчилгээнд орлуулах аргагүй юм. Үртэй бол чихрийн шижин өвчний үр шимийг үнэлж болохгүй.
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн тохиолдолд энэ нь нэлээд хамааралтай байх болно.
Үрийн үнэ цэнэ
Энэхүү таримал ургамлын үр нь амин хүчил, поли-ханаагүй хүчил, лецитин, фосфолипид зэрэг 24 орчим хувийн уураг агуулдаг.
Наранцэцгийн үр нь өөх тос уусдаг витаминаар баялаг тул чихрийн шижинтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Зуун грамм үрийн хувьд 30 мг хүртэл витамин Е байдаг бөгөөд үүний тал хувь нь токоферолын өдөр тутмын шаардагдах хэмжээг хориглоход бүрэн үлдэх болно.
Наранцэцгийн үрийг 100 г тутамд 1250 мг агуулдаг витамин В6 байгаа эсэхийг адил үнэлдэг бөгөөд яг B6 (пиридоксин) нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл бөгөөд элсэн чихэр ихтэй байдаг. Өөр нэг бүтээгдэхүүн нь боломжийн хязгаарт байгаа бол нэмэлт фунттай сайн тэмцдэг.
Бүтээгдэхүүнд хангалттай:
- ашигт малтмал;
- ул мөр элемент;
- макроэлементүүд.
Эдгээр бодисууд нь чихрийн шижин ихтэй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст л ашиг тусаа өгөх болно.
Наранцэцгийн төмрийн цөм дотор үзэмээс хоёр дахин их байдаг нь анхаарал татаж байна. Калийн агууламжийн хувьд тэд гадилаас 5 дахин их байдаг.
Үнэндээ үрийг эмийн шинж чанар нь түүхий хэлбэрээр агуулж байх болно. Бүтээгдэхүүнийг шарах нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Энэ хэлбэрээр тэд зөвхөн хор хөнөөл учруулж болно.
Үрийг нь эрүүл мэндийн зарим асуудлаас салахад туслах болно, жишээлбэл:
- цусны даралт ихсэх
- мэдрэлийн эмгэг.
Нэмж дурдахад наранцэцгийн үр нь шарх, гэмтэлийг эдгээх процессыг ихээхэн хурдасгаж, хоолны дуршилыг сайжруулж, дархлаа нэмэгдүүлэх бөгөөд онкологи өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга хэмжээ болно. Хэрэв өвчтөн нойр булчирхайн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудал гарвал нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий үрийг идэх боломжтой эсэхийг мэдэх нь чухал юм.
Ургамлын үндэс нь шээс хөөх эм, давс арилгах чадвараараа алдартай. Наранцэцгийн энэ хэсгээс та дусаах бэлдэж болно. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүний цусан дахь сахарын чанарыг бууруулахад туслах болно.
Ийм хэрэгслийн хор хөнөөлийг бүрэн хасдаггүй. Та тогтмол ууж болно.
Чихрийн шижин өвчний үрийг идэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Эдгээр нь талх, тэр ч байтугай махнаас илүү их жинтэй тул илчлэг ихтэй үрийг агуулдаг. Үүнийг харгалзан харьцангуй эрүүл хүн ч гэсэн чихрийн шижинтэй чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.
Та бүтээгдэхүүнийг түүхий эсвэл хатаасан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Шарсан үед үр нь зөвхөн чанарынхаа 85 хувийг алддаг төдийгүй чихрийн шижин 1 эсвэл 2-р хэлбэрийн эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Ийм бүтээгдэхүүний ашиг тус нь эргэлзээтэй байх болно, учир нь шарсан үр нь биед бүрэн хор хөнөөл учруулдаг.
Худалдан авсан хальсалж үрийг нь авч хаях хэрэггүй, байнга идэж байх хэрэгтэй. Гэрлийн нөлөөн дор тэд удалгүй исэлдэж, зэвүүн болох бөгөөд энэ нь өвчний аль ч хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулах болно.
Хамгийн их үр ашиг авахын тулд наранцэцгийн үрийг авч, өөрөө хальсалж, кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглах хэрэгтэй. Ийм гурилыг соус, үр тарианд нэмж оруулах хэрэгтэй.
Хулууны үр
Хулууны үрнээс авсан үр, наранцэцгээс хамаатан садандаа ашиг тустай биш юм. Ийм үр нь гликемийн индекс багатай бөгөөд бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижинтэй хүний хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог.
Өөр нэг давуу тал нь хулууны үрийг хальслахгүйгээр удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой байдагтай холбоотой юм. Тэд өөрсдийгөө наранцэцгийн үр гэх мэт янз бүрийн хоолны аяганд найрлага болгон оруулж, тэдгээрийн ашиг тустай зүйл болно. Эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй бол өвчтөн сахар ихтэй цусыг сайжруулна.
Чихрийн шижин өвчний үед маалингын үр, түүнчлэн маалингын тос нь маш их ашиг тустай байдаг боловч үүнийг тусдаа өгүүлэлд нарийвчлан тайлбарласан болно.
Үрийг нь эдгээх шинж чанар нь чихрийн шижинтэй хүн эмчээс урьдчилан зөвшөөрөл авалгүйгээр идэж чадахгүй. Энэ нь бүтээгдэхүүнээс хүсээгүй үр дагаврыг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай, учир нь зарим тохиолдолд үр нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй, жишээлбэл, хүнсний харшлын урвал үүсгэдэг.
