Зуны улиралд улирлын чанартай жимс, жимсгэнээр хийсэн салат нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш сайн амттан болдог. Гэхдээ заримдаа та ер бусын зүйлд өөрийгөө эмчлэхийг хүсдэг. Шатаасан чихмэл алим хоол хийх сайхан арга юм. Эртний Оросыг Apple-ийн хаант улс гэдэг байв. Жорны түүх нь Христийн шашнаас өмнөх үеэс эхэлдэг. Түүнээс хойш энэ нь зөвхөн сайжирч, нэмэлт болсон. Жигнэмэгц алим нь ашиг тусаа хадгалах бөгөөд амт нь зөвхөн сайжрах болно.
Найрлага
2 алимны хувьд танд хэрэгтэй болно:
- 150 гр өөх тос багатай зуслангийн бяслаг;
- 1 өндөг
- 50 гр жижиглэсэн хатаасан чангаанз;
- 50 гр буталсан самар;
- нэг чимх шанцай;
- stevia (2 халбага элсэн чихэртэй тэнцэх хэмжээ).
Чихрийн шижин өвчний үед алимны ашиг тус нь маргаангүй бөгөөд тэдгээр нь enterosorbents болох пектин агуулдаг. Витамин-эрдэсийн цогцолбор нь амин чухал ул мөр элементүүд болох төмөр, кали, магни, хлор, Р, С витаминууд, флавоноид болон бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг. Алим нь цусны даралтыг бууруулах шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой юм.
Алхам жороор алхам алхамаар
Жигнэмэгийн хувьд өтгөн хальстай ногоон чихэрлэггүй сортыг сонгох нь дээр. Чихрийн шижинтэй хүмүүст үйлчилдэг нэг нь 2-аас илүүгүй алим агуулсан байх ёстой.
- Алимыг угааж, дунд талыг нь сайтар арилгана.
- Дүүргэлт бэлтгэ - зуслангийн байшингийн бяслагыг өндөг, самар, хатаасан чангаанз, шанцай, стевиятай холино. Хольцыг хөргөгчинд богино хугацаанд байрлуул.
- Алимыг шатаасан саванд бага зэрэг ус хийнэ.
- Хөргөсөн дүүргэлтээр хэрчсэн алимыг дүүргээд урьдчилан халаасан зууханд хийнэ. Таваг жигнэхийн тулд та 200 градусын температурт 20-30 минут шаардагдана.
Тэжээл
Үйлчлэхээсээ өмнө алимыг шинэ жимс, гаа навчаар чимэглэж болно. Хэдийгээр таваг чимэглэлгүйгээр үзэсгэлэнтэй харагддаг, хамгийн чухал нь - хоолны дуршил!
