Роуз, 64 настай
Сайн уу Rose!
Глюкозамин нь хондроитинтэй хослуулан сайн ажиллуулдаг тул энэ нь хоёулаа таны эмэнд сайн байдаг.
Хондропротектор (үе мөчийг эмчлэх эм) -ийг бүрэн шингээж авахын тулд биеийн тамирын дасгал (булчингийн тогтолцооны цусны урсгалыг сайжруулдаг) хэрэгтэй. Тиймээс, хөдлөх, алхах, усанд сэлэх, гимнастик хийхийг илүү их хичээгээрэй (ачааллыг хүлцэл байдлын дагуу сонгоно).
Хондроитин ба глюкозамин нь цусан дахь элсэн чихэнд тодорхой нөлөө үзүүлэхгүй тул та үүнийг тайвнаар авч болно (элсэн чихэр бага зэрэг өөрчлөгдөх боловч энэ нь тийм ч ихээр нэмэгдэхгүй). МСМ нь хүхэр агуулсан үрэвслийн эсрэг эм бөгөөд цусан дахь глюкозын түвшинд нөлөөлдөггүй.
Хэрэв та илүү их хөдөлж, эдгээр эмийг хэрэглэвэл бие махбодийн идэвхжил нэмэгдэх тусам цусан дахь сахар сайжирна.
Эндокринологич Ольга Павлова
