2-р хэлбэрийн чихрийн шижин шиг өвчин ямар ч шалтгаангүйгээр хөгждөггүй. Эрсдэлийн гол хүчин зүйл нь өвчнийг өдөөж, хүндрэл үүсгэдэг. Хэрэв та эдгээрийг мэддэг бол энэ нь бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг цаг тухайд нь таних, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйл нь үнэмлэхүй ба харьцангуй байж болно. Үнэмлэхүй нь удамшлын урьдал өвчнөөс үүдэлтэй шалтгааныг агуулдаг. Өвчин үүсгэхийн тулд та зөвхөн тодорхой нөхцөл байдалд байх хэрэгтэй. Эдгээр нь чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй байдаг.
Чихрийн шижин өвчний харьцангуй хүчин зүйл бол таргалалт, бодисын солилцооны эмгэг, янз бүрийн өвчний гадаад төрх байдалтай холбоотой шалтгаан юм. Тиймээс стресс, архаг панкреатит, зүрхний шигдээс, цус харвалт, өдөөн хатгасан чихрийн шижин зэрэг нь өвчтөний ерөнхий байдлыг алдагдуулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон өндөр настнууд өвчтэй хүмүүсийн дунд байх эрсдэлтэй байдаг.
Чихрийн шижин өвчний хөгжилд юу нөлөөлдөг вэ
Хүний биед аюултай 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг ялгаж салгаж болно.
- Чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг гол хүчин зүйл бол жин нэмэгдэхтэй холбоотой юм. Хэрэв хүний жингийн индекс нэг м2 тутамд 30 кг-аас их байвал чихрийн шижингийн эрсдэл өндөр байдаг. Энэ тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүн алимны хэлбэрийг авах боломжтой.
- Түүнчлэн шалтгаан нь бүсэлхийн тойргийн өсөлт байж болно. Эрэгтэйчүүдийн хувьд эдгээр хэмжээ нь 102 см, эмэгтэйчүүдийн хувьд 88 см-ээс ихгүй байх тул эрсдэлийг бууруулахын тулд та өөрийнхөө жин болон түүний бууралтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Хоол тэжээлийн зохисгүй байдал нь бодисын солилцооны эмгэгүүдэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өвчин үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Өдөр бүр дор хаяж 180 гр хүнсний ногоо хэрэглэх нь чухал бөгөөд бууцай эсвэл байцаа хэлбэрээр ногоон навчтай хүнсний ногоо их хэрэгтэй байдаг.
- Элсэн чихэртэй ундаа хэрэглэх үед таргалалт үүсч болно. Энэ нь ийм ундаа нь эсийг инсулинд бага өртөмтгий болгодогтой холбоотой юм. Үүний үр дүнд хүний цусан дахь сахар ихэсдэг. Эмч нар хийн, чихэрлэг бодисгүйгээр тогтмол ус уухыг зөвлөж байна.
Цусны даралт ихсэх нь анхны өдөөн хатгасан хүчин зүйл биш боловч чихрийн шижин өвчний үед ийм шинж тэмдэг байнга ажиглагддаг. 140/90 мм-ээс их хэмжээтэй RT-ийн өсөлттэй. Урлаг. зүрх нь цусны эргэлтийг алдагдуулдаг цусыг бүрэн шахаж чадахгүй.
Энэ тохиолдолд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь дасгал, зохистой хоол тэжээлээс бүрдэнэ.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь улаанбурхан, салхин цэцэг, эпидемийн гепатит, цаашлаад ханиад гэх мэт вирусын халдвартай холбоотой байж болно. Ийм өвчин бол чихрийн шижин өвчний хүндрэл эхлэхэд нөлөөлдөг нэг төрлийн өдөөгч механизм юм.
- Зохисгүй амьдралын хэв маягийг сахих нь өвчтөний эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Унтах архаг дутагдалтай үед бие нь шавхагдаж, илүүдэл стрессийн даавар ялгарч эхэлдэг. Үүнээс болж эсүүд инсулинд тэсвэртэй болж, хүн жингээ авч эхэлдэг.
- Мөн хоолны дуршилыг өдөөдөг грелин даавар ихэссэнээс болж бага зэрэг унтдаг хүмүүс байнга өлсдөг. Хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд шөнийн унтах хугацаа дор хаяж найман цаг байх ёстой.
- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг багтаасан нь амьдралын хэв маягийг багтаадаг. Өвчин үүсэхээс зайлсхийхийн тулд бие махбодийн хувьд идэвхтэй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Аливаа биеийн тамирын дасгал хийхдээ глюкоз нь цуснаас булчингийн эд рүү урсаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь энергийн эх үүсвэр болдог. Биеийн тамир, спорт нь биеийн жинг хэвийн байлгаж, нойргүйдлийг арилгадаг.
- Сэтгэлзүйн байнгын туршлага, сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй архаг стресс нь хэт их хэмжээний стресс даавар ялгаруулж эхэлдэг. Энэ шалтгааны улмаас биеийн эсүүд гормоны инсулинд тэсвэртэй болж, өвчтөний сахарын хэмжээ огцом нэмэгддэг.
Нэмж дурдахад стрессээс болж сэтгэлийн хямрал үүсдэг, хүн хоолоо сайн идэж, хангалттай унтаж чаддаггүй. Сэтгэлийн хямралын үед хүн сэтгэлийн хямралд ордог, цочромтгой байдал, амьдралын сонирхол алдагдах, ийм нөхцөл байдал өвчнийг хөгжүүлэх эрсдлийг 60 хувиар нэмэгдүүлдэг.
Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс ихэвчлэн хоолны дуршил муутай байдаг тул спорт, биеийн тамирын дасгал хийхийг эрэлхийлдэггүй. Ийм эмгэгийн аюул нь сэтгэлийн хямрал нь таргалалтыг өдөөдөг дааврын өөрчлөлтөд хүргэдэг. Стрессийг цаг тухайд нь даван туулахын тулд йог, бясалгал хийх, өөртөө илүү их цагийг зориулах нь зүйтэй.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь 45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүд нь бодисын солилцооны явц удааширч, булчингийн массын бууралт, жин нэмэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Ийм учраас энэ насны ангилалд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийх, зөв хооллох, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхлэх, эмчийн үзлэгт тогтмол хамрагдах шаардлагатай.
Тодорхой арьс өнгө, үндэстэн ястнууд уг өвчнийг үүсгэх өндөр эрсдэлтэй байдаг. Ялангуяа чихрийн шижин нь европчуудтай харьцуулахад Африк гаралтай Америкчууд, Азичууд 77 хувь илүү өртдөг.
Ийм хүчин зүйлд нөлөөлөх боломжгүй ч өөрийн жингээ хянах, зөв хооллох, хангалттай унтах, амьдралын зөв хэв маягийг хянах шаардлагатай.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижин: эрсдэлт хүчин зүйлүүд
Чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь удамшлын урьдач нөхцөлтэй холбоотой байдаг.
Шинжлэх ухааны ажиглалтын дагуу өвчний эхийн өв залгамжлах магадлал 3-7 хувь, ааваас өвчилсөн тохиолдлын 10 хувь нь дамждаг.
Хэрэв ээж, аав нь чихрийн шижин өвчтэй бол эрсдэл 70 хувь хүртэл нэмэгддэг.
- Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны буруутай холбоотой бүх өвчин нь чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг. Ихэнх тохиолдолд бие махбодийн гэмтлийн үед нойр булчирхай гэмтдэг.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ байнга нэмэгдэж байвал хүндрэл гарах магадлал өндөр байдаг. Үүнтэй адил өвчний эхний хэлбэр нь удаан хугацааны туршид явагддаг өвчнөөс үүдэлтэй байж болно.
- Хүнд хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэхэд нөлөөлж буй шалтгаанууд нь чихрийн шижингийн ретинопати, чихрийн шижингийн нефропати, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, чихрийн шижингийн нейропати зэрэгтэй холбоотой байж болно.
- Түүнчлэн өвчин нь байнга тамхи татах, цусны даралт ихсэх, холестерол ихтэй, захын артерийн өвчин, сэтгэцийн эмгэгийг өдөөж болно.
Эрсдэлийн хүчин зүйл ба түүнээс урьдчилан сэргийлэх
Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь өвчний хөгжил, ноцтой хүндрэлийг арилгахад хүргэдэг бүх шалтгааныг арилгах явдал юм.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт өвчнөөр вирусын шинж чанартай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Удамшлын урьдал өвчтэй хүүхдийг дор хаяж нэг жил хагасын хугацаанд хөхүүлэх хэрэгтэй.
Бага наснаасаа хүүхдүүдэд стресстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн зөв зохицуулахыг заах хэрэгтэй. Хоол хүнс нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, хадгалалтын бодис, будагч бодис эсвэл бусад хиймэл нэмэлт бодисуудаас бүрдэх ёстой.
Хэрэв та өөрийн эрүүл мэнддээ цаг тухайд нь анхаарч, эрүүл амьдралын хэв маягаар явж, өвчнийг өдөөхгүйн тулд бүх зүйлийг хийвэл чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Өвчтөн 45-аас дээш настай бол онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ийм хүмүүс элсэн чихрийн талаар тогтмол цусны шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг тул эмч ихэвчлэн гликемийн профайлд чиглэл өгдөг.
Амьдралынхаа туршид усны тэнцвэрийг хадгалах, өдөрт хангалттай хэмжээний шингэн уух шаардлагатай байдаг.
Энэ нь нойр булчирхай нь хүний бие махбодийн байгалийн хүчлийг саармагжуулахын тулд бикарбонатын бодисын усан уусмалыг синтезлэхэд шаардлагатай байдаг. Хуурайшсаны дараа бикарбонат идэвхтэй үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг бөгөөд инсулин нь илүү удаан нийлэглэгддэг.
Түүнчлэн глюкозыг эсэд бүрэн нэвтрүүлэхийн тулд хангалттай хэмжээний шингэн шаардагдана. Усны ихэнх хувийг бикарбонат үйлдвэрлэхэд зарцуулдаг бол нөгөө хэсэг нь шим тэжээлийг шингээхэд шаардлагатай байдаг. Тиймээс инсулин үйлдвэрлэхэд усны тэнцвэрт байдал хангалтгүй байж магадгүй юм.
Эмч нар энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхийг танд зөвлөж байна: өглөө өглөө хоёр шил цэвэр ус уух хэрэгтэй. Үүнээс гадна хоол хүнс бүрийн өмнө ус ууна. Үүний зэрэгцээ цай, кофе, содын ус, согтууруулах ундаа зэргийг ундаа гэж тооцохгүй. Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг харуулна.
