Хүнснийхээ дэглэмийг зөв тогтоохын тулд чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд тодорхой нэг бүтээгдэхүүн гликемик индекс ямар байгааг харгалзан үзэх нь зүйтэй гэдгийг хүн бүр мэддэг.
Эмчилгээнд хамрагдсан эмч тодорхой бүтээгдэхүүнийг багтаасан тодорхой хоолны дэглэмийг боловсруулсан тохиолдолд хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та цэс дээр байх ёстой чинжүү найрлагыг өөрөө сонговол эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Жишээлбэл, шар сүүний өвчнийг эмчлэх боломжтой юу, эрүүл мэндэд хортой эсэх талаар олон хүмүүс сонирхож байна.
Олон тооны сүүн бүтээгдэхүүн, түүнчлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хориотой байдаг тул энэ асуудлыг нарийвчлан хэлэлцэхийг шаарддаг.
Ийм учраас сүү уух боломжтой эсэх, жишээлбэл, ийм өвчтөнд шар сүүний уух боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд үүнийг хоол хүнснээс нь хасах нь дээр юм.
Хэрэв та туршлагатай эмч нарын санал бодлыг сонсвол бараг бүх хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй шар сүүний өвчин нь бүрэн аюулгүй гэж санал нэгдэнэ.
Шар сүүний уураг нь үүний нэг хэсэг бөгөөд сахар ихтэй өвчтөний биед маш хүчтэй эдгээх шинж чанартай байдаг. Үүний ачаар мэргэжилтнүүд энэхүү багажийн тусламжтайгаар өвчнийг эмчлэхийг зөвлөж байна.
Бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ?
Юуны өмнө энэ бүтээгдэхүүнийг эмчлэх нь тодорхой схемийн дагуу явагдах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд өвчтөн хүссэн үр дүнг авах болно.
Энэхүү дүрэм нь ихэнх тохиолдолд хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт огцом үсрэх асуудалтай тулгардагтай холбоотой юм. Үүний үр дүнд тэдний сайн сайхан байдал улам дорддог. Түүнээс гадна, ийм өөрчлөлт нь бусад бүх эрхтнүүдэд сөргөөр нөлөөлдөг, мөн тэдний бие биетэйгээ харилцан үйлчлэлд нөлөөлдөг.
Тийм ч учраас эмч нар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний ийлдсийг хоол идэхээс өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр нойр булчирхайг нэмэлт инсулин үйлдвэрлэхэд түлхэц өгч, илүү их үр ашигтайгаар ажиллуулах боломжтой болно.
Эдгээр эерэг шинж чанаруудыг анх удаа Израилийн эмч нар мэддэг болсон. Энэхүү исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг зөв зохистой ашиглах нь чихрийн шижин өвчнөөс өөрийгөө болон түүний үр дагаврыг даван туулахад тусална гэж тэд шийдсэн юм.
Гэхдээ энэ хэрэгсэл нь бусад ашигтай элементүүдийг агуулдаг тул ашиглахад тохиромжтой. Эдгээр нь витамин, ул мөрийн элементээс гадна эрдэс бодис, биотин, холиноос давс байдаг бөгөөд эдгээр нь бие махбодид тохиолддог бүх бодисын солилцооны үйл явцад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Дээрх бүх мэдээллийг задлан шинжилж үзвэл чихрийн шижингийн шар сүүнд дараахь ашигтай шинж чанарууд байдаг гэж дүгнэхэд хэцүү биш юм.
- Энэ нь бие махбодид инсулин үйлдвэрлэх үйл явцад маш сайн нөлөө үзүүлдэг;
- глюкозын хэмжээ огцом нэмэгдэх нь өвчтөний биед тохиолдоход хүргэдэг;
- зүрхний янз бүрийн асуудлын эрсдэл маш бага байх болно;
- энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр өвчтөн бодисын солилцоог сайжруулдаг болохыг тэмдэглэжээ.
- энэ нь маш сайн гипогликемийн нөлөөтэй;
- дархлаа хүчтэй болдог;
- ийм өвчтөнүүдэд биеийн жин аажмаар буурч байгааг анзаарсан болно.
Мэдээжийн хэрэг, бүтээгдэхүүн нь эерэг шинж чанараас гадна зарим сөрөг талуудтай байдаг. Ходоодны хүчиллэг ихэссэн өвчтөнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэж үзье.
Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд та сайн сайхан байдлын анхны шинж тэмдгийг илрүүлэхдээ ийм эмчилгээг нэн даруй зогсоох хэрэгтэй.
Сийвэнгийн тусламжтайгаар чихрийн шижинг хэрхэн эмчлэх вэ?
Дээр дурьдсанчлан, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд хоол хүнс сонгохдоо хоолны дэглэмд орсон бүх найрлага дахь гликемийн индексийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Сүү шар сүүний хэмжээг гликемик индекс маш бага агуулдаг тул дээрх оноштой өвчтөнүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эмч нар энэ ундааг өдөрт нэг хагас литр уухыг зөвлөж байна. Энэ хэмжээг хэд хэдэн тун болгон хуваах нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд хоолны өмнө гучин эсвэл дөчин минутын өмнө шилэн шингэн уух хэрэгтэй.
Дээр дурдсан бүх зүйлийг задлан шинжлэх замаар та энэ бүтээгдэхүүн нь ямар ашиг тустай, ямар хор хөнөөлтэй вэ гэсэн асуултанд амархан хариулах боломжтой болно.
Мэдээжийн хэрэг илүү олон эерэг чанарууд байдаг. Гэхдээ тэд бүгд өөрсдийгөө аль болох үр дүнтэй харагдуулахын тулд ундаа өөрөө бэлтгэх нь зүйтэй. Энэ нь хадгалалтын шар сүүнд байдаг хадгалалтын бодис хэрэглэхэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхээс зайлсхийх боломжтой болно.
Та мөн энэ бодисын тунг сайтар хянах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, ийм эмчилгээний дэглэмд тийм ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Үүнийг ердийн хоолтой хослуулж болох бөгөөд хоол идэхээс хагас цагийн өмнө та нэг шил ийлдэс уух хэрэгтэй гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй.
Түүнчлэн өвчний хөгжлийн аль ч шатанд та ундаа ууж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь эхний болон эцсийн шатанд адил үр дүнтэй байдаг. Ийлдэс нь чихрийн шижингийн декомпенсаци гэх мэт өвчний үед ч ашигтай байдаг.
Та энэ шингэнийг цэвэр хэлбэрээр ууж эсвэл энгийн усаар шингэлж болно.
Шар сүүний хэрхэн яаж хийх вэ
Ундаа хийх хамгийн алдартай жор бол:
- гар хийцийн зуслангийн бяслаг бэлтгэж дууссаны дараа та нэг литр шар сүүний зайлуулах хэрэгтэй;
- дараа нь бүхэл бүтэн алимыг хальсалж, дараа нь сараалжтай болгох хэрэгтэй;
- дараа нь дээрх хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг хольж, тогтоосон схемийн дагуу ашиглах хэрэгтэй.
Энэ хэрэгслийг хэрэглэсний дараа бусад бүх зүйлд ашиг тус, хор хөнөөл учруулж болзошгүй нь тодорхой байна. Гэхдээ илүү эерэг үр дүнгүүд гарч байна. Ходоодны хүчиллэгтэй холбоотой асуудал гарвал л сөрөг үр дүн гарна.
Чихрийн шижингийн хувьд энэ бол маш сайн эмчилгээ бөгөөд үүнээс гадна маш сайн гликемийн индекстэй, олон ашигтай витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн шижин өвчний үед сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар ярилцдаг.
