2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн гич нь энэ өвчнийг даван туулахад тусална. Үнэн, үүнд зориулж хоол хийх нарийн жорыг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бүтээгдэхүүн нь жинхэнэ эдгэрч, аль болох ашиг тустай болно.
Зарим скептикчид гич нь хэт хурц гэдэгт итгэлтэй байдаг тул элсэн чихэртэй холбоотой асуудалтай өвчтөнд үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Гэхдээ чихрийн шижин өвчний үед гич идэх боломжтой юу гэсэн асуултыг нарийвчлан судлавал эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэвэл энэ ургамлын үр нь чихрийн шижингийн эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг болох нь тодорхой байна.
Гичний үр нь нэлээд их хэмжээний ашигтай витамин болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг.
Бүтээгдэхүүнийг амтлагч болгон ашиглахаар зөвшөөрсөн. Жишээлбэл, чихрийн шижин эсвэл гичний хувьд майонезаас юу нь илүү ашигтай болохыг харьцуулж үзвэл хоёрдахь арга нь илүү ашигтай болно.
Энэ бодисын ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан та тогтоосон зөвлөмжийн дагуу ашиглах хэрэгтэй. Зөвшөөрөгдсөн тунг хянах, өвчтөний хоолонд орсон бусад бүтээгдэхүүнтэй зөв хослуулах шаардлагатай.
Ургамлын хэсэг нь юу вэ?
Чихрийн шижин өвчний үед гич нь юугаараа сайн вэ? Энэ ургамал нь өвөрмөц найрлагатай тул маш их ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ ургамал нь Азийн гаралтай, энэ нь Байцааны гэр бүлд хамаардаг. Эрт дээр үеэс эмч нар ургамлын ашигтай шинж чанарыг тэмдэглэж байсан тул үүнийг янз бүрийн аяганд амтлагч болгон ашигладаг байв.
Анагаах ухаанд хэрэглэх тухайд гэвэл энэ тохиолдолд чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэрийн гичний үр нь өөрсдийгөө сайн баталж чадсан юм. Гичний шахалт нь янз бүрийн үрэвслийн процессуудад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг тэд ходоод гэдэсний зам, дархлаа, ерөнхий бодисын солилцоог сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед гичний үрийг өгдөг сайн нөлөө нь дараахь ашигтай бодис агуулдаг тул боломжтой юм.
- кобальт;
- кали
- цайр;
- молибден;
- кальцийн
- хлор;
- хүхэр болон бусад.
Ургамлын үр нь гликемийн индекс бага байдаг. Энэ үзүүлэлт 35 нэгжтэй тэнцэнэ. Ургамлын үрийн найрлагад их хэмжээний өөх тос, хамгийн бага хэмжээний нүүрс ус агуулагддаг. Үүний зэрэгцээ бүтээгдэхүүний энергийн үнэ ойролцоогоор 143 ккал байна.
Үүнээс гадна найрлага нь илүү их зүйлийг агуулдаг. Энэ болон хангалттай хэмжээний уураг, хоолны эслэг, өөх тос, хүчил, органик гаралтай.
Үр нь бараг бүх витамин агуулдаг тул элсэн чихэр шингээх асуудалтай өвчтөнүүдэд тустай байдаг.
Гич нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь гликозид, спонин, биофлавоноид агуулдаг. Хамгийн сүүлийн үеийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь мэдрэлийн системийг сэргээж, стрессээс сэргийлдэг.
Ургамлын ашигтай шинж чанарууд
Ихэнх чихрийн шижинтэй хүмүүс хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг. Ийм хоолны дэглэм нь ихэвчлэн халуун ногоо, хоолонд тааламжтай амтыг өгдөг хэд хэдэн бүтээгдэхүүнгүйгээр бэлтгэсэн хоолонд үндэслэдэг. Тийм ч учраас элсэн чихрийг өөртөө шингээх үйл явц зөрчигдөж байгаа олон өвчтөн аяга тавганд гич нэмж өгдөг. Энэ нь хоолонд тодорхой үнэртэй үнэр, үнэр өгдөг бөгөөд энэ нь хоолны дуршилд эерэгээр нөлөөлдөг.
Гичээс гадна эмч нар цуу нэмэхийг зөвлөж байна, жишээлбэл, энэ нь ихэвчлэн шинэ ногооны салатанд нэмдэг.
Ургамлыг зөвхөн халуун ногоо болгон ашигладаггүй, хүйтэн эм болгон ашигладаг. Сүүлчийн тохиолдолд гич нунтаг хэрэглэдэг. Үүнээс шахалтыг хийж, ваннд нэмж эсвэл амьсгалаар хийдэг.
Өөр нэг арга бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай бөгөөд мэдрэлийн системийн ажилд маш сайн нөлөөлдөг тул янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгүүдэд ашиглаж болно. Нэмж дурдахад, бүтээгдэхүүн нь арьсны өвчнийг даван туулж, өвчний эхэн үед хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэх чадвартай байдаг.
Хэрэгслийг нэлээд энгийн схемийн дагуу авдаг. Хэрэв бид шахалтын тухай ярьж байгаа бол энэ тохиолдолд хэдэн грамм нунтаг хангалттай байдаг бөгөөд үүнийг тодорхой температурт халааж, өвчтөний биед хэрэглэнэ.
Яахав, гич тос эсвэл тос түрхэхэд илүү хялбар байдаг, асуудалтай газарт л хүний биед шингэдэг.
Хүн ходоод гэдэсний замын ажилд асуудалтай байгаа бол хоосон ходоод дээр таваас зургаан ширхгийг авах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд өвчтөн ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа, бие махбод дахь ерөнхий бодисын солилцоо сайжирч байгааг тэмдэглэжээ.
Үүний ач тустай нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн өвчтөнүүдэд илэрхий байдаг. Тэдний тохиолдолд сайжруулсан метаболизм нь нойр булчирхайг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь инсулины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, цусны сийвэнгээс элсэн чихрийн шингээлтийг тогтворжуулдаг.
Ямар эсрэг заалт байж болох вэ?
Гичний үр нь нойр булчирхайн эсийг нөхөн сэргээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул гормоны инсулины нийлэгжилт нэмэгддэг. Иймээс хүний цусан дахь сахарын хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Хэрэв та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг оношлоход олон өвчтөнд элсэн чихэр бууруулах тусгай эм бэлдмэл хэрэглэдэг бол энэ нь глюкозын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурах магадлалтайг анхаарна уу.
Хүний биеийг нэмэлт эрсдэлд оруулахгүй байх, чихрийн хэмжээ хэт бага байгаагаас кома үүсэх магадлалыг багасгахын тулд бие махбод дахь нүүрс усны түвшинг тогтмол хэмжиж, глюкоз огцом буурсан тохиолдолд шаардлагатай бол эм, гичийг авахаа болих хэрэгтэй.
Гэхдээ энэ нөхцөл байдлаас гадна энэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах нь огт зөвшөөрдөггүй оношлогоо байдаг. Хэрэв та энэ зөвлөгөөг үл тоомсорловол хүний биед ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Хоолонд гич хэрэглэхийг зөвлөдөггүй өвчнүүд орно.
- Уушигны үрэвсэл.
- Цусны даралт ихсэлт.
- Зүрхний өвчин эсвэл судасны өвчин.
- Бөөрний дутагдал үүсэх.
- Гастрит эсвэл шархлаа.
- Саяхан зүрхний шигдээсээр чихрийн шижин өвчтэй болсон.
- Улаан хоолойтой холбоотой асуудал (сфинктерийн сул тал).
Хүн тухайн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй байж болно. Ийм нөхцөлд бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөдөггүй.
Хэрэв хүн зүрхний ажилд асуудалтай тулгарвал та гичийг хэрэглэхдээ сайтар хандах хэрэгтэй.
Үүнийг маш бага тунгаар идэх хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчний гичний үр
Нойр булчирхайн эсийг сэргээдэг тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн гич нь ашигтай байдаг гэдгийг дээр хэлсэн. Үүний үр дүнд инсулины нийлэгжилт сайжирдаг. Гэхдээ энэ нь оношлогдсон эмчилгээний цорын ганц давуу тал юм.
Анхаарах хэрэгтэй - ургамал нь янз бүрийн витамин, эрдэс бодисоор баялаг найрлагатай байдаг. Гэхдээ гич нь зохих үр дүнг өгөхийн тулд бүх ашигтай шинж чанараа хадгалахын тулд ургамлыг хэрхэн зөв хооллох, хэрхэн яаж хоол хийхийг ойлгох хэрэгтэй.
Урьдчилан харахад ургамлын үр тарианы цэвэр хэлбэрээр хэрэглэнэ. Тэдгээрийг хэрхэн зөв авч явах талаар дээр аль хэдийн хэлсэн. Дараа нь алдартай болохын тулд та гич агуулсан цуглуулгын үндсэн дээр бэлтгэсэн цайыг тодруулах хэрэгтэй. Ундаа бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд нэг халбага цуглуулах, хоёр зуун миллиграм буцалсан ус хангалттай юм. Энэ цайг өдөрт хоёр удаа тэнцүү хэсгүүдэд ууна.
Цусан дахь сахарын хэмжээг үр дүнтэй бууруулахын тулд гич, чинжүү, софора, Dandelion, шарилж зэргийг цайнд нэмж болно.
Мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар гич идэх нь ашиг тус нь их байдаг тул ургамлын үрийг сонгины шүүсээр уухыг зөвлөж байна.
Ерөнхийдөө 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хамгийн сайн ардын жороор гич тэргүүлэгч байр суурь эзэлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэн бол үр нөлөө нь аль болох хурдан гарахын тулд эмийг хэрхэн зөв авахаа санаж байх хэрэгтэй бөгөөд ямар нөхцөлд ийм эмчилгээ хийлгэхээс татгалзах нь зүйтэй юм.
Тиймээс, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд гичтэй болох боломжтой гэсэн асуултанд хариулах нь гарцаагүй тийм ээ. Гэхдээ хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд болзошгүй эрсдлээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж тохируулсан. Үүний дараа эерэг нөлөө хурдан гарч, өвчтөний эрүүл мэндийг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой болно.
Чихрийн шижин өвчний хувьд гичний ашиг ба хор хөнөөлийг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
