Холестерол нь өөх тос шиг төстэй бодис бөгөөд цусны судасны дотоод гадаргуу дээр холестерины товруу үүсдэг. Хүний биед атеросклерозын өөрчлөлтийн гол шалтгаан нь товруу юм. Тэдний оршин тогтнох нь миокардийн шигдээс, цусархаг цус харвалтаас үхэх эрсдлийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг.
Холестерол нь өөх тосны ангилалд багтдаг. Энэ бодисын 20-25% нь хоол тэжээлийн хамт хүний биед ордог. Эдгээр нь амьтны гаралтай өөх тос, зарим төрлийн уургийн бодис гэх мэт бөгөөд үлдсэн 75-80% -ийг элгэнд үйлдвэрлэдэг.
Өөх тос шиг төстэй бодис нь хүний бие махбодийн эсийг бүрдүүлэх хамгийн чухал блок юм. Энэ нь эсийн түвшинд бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог, эсийн мембраны нэг хэсэг юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүний бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг - кортизол, тестостерон, эстроген, прогестерон.
Түүний цэвэр хэлбэрээр хүний биед бага хэмжээний холестерол байдаг бөгөөд ихэвчлэн тусгай нэгдлүүд болох липопротеидын найрлагад ажиглагддаг. Тэд бага нягтралтай (муу холестерол эсвэл LDL), өндөр нягтралтай (HDL эсвэл сайн бүрэлдэхүүн хэсэг) ирдэг. Цусан дахь холестерины стандартыг анагаах ухаанаар удирддаг бөгөөд үзүүлэлтүүд нь юунаас хамаардаг вэ?
Муу холестерины хэмжээ
Мэдээллийн олон эх сурвалж - Интернет дэх сэдэвчилсэн платформ, телевизийн хөтөлбөр, сонин гэх мэт нь хүний биед холестерины хор хөнөөлийн талаар ярьдаг бөгөөд үүний үр дүнд бага байх тусам эрүүл мэнд, сайн сайхан байх болно. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Энэ бодис нь зөвхөн "хор хөнөөл учруулж" төдийгүй цусны судаснуудад хуримтлагддаг төдийгүй мэдэгдэхүйц ашиг тустай байдаг.
Энэ нь амин чухал бүрэлдэхүүн хэсгийн агууламжаас хамаарна. Өмнө дурьдсанчлан, аюултай, ашигтай холестеролыг ялгаруулдаг. Цусны судасны хананд наалддаг бүрэлдэхүүн хэсэг нь атеросклерозын товруу үүсгэдэг тул муу бодис юм.
Холестерины хэмжээг тодорхойлохын тулд хоосон ходоодны шинжилгээ хийдэг. Шалгуур үзүүлэлтийг литр тутамд моль буюу мг / длоор хэмждэг. Та мөн гэрт байгаа ерөнхий үнэлэмжийг олж мэдэх боломжтой. Үүний тулд тусгай анализатор ашигладаг. Чихрийн шижин нь холестерол болон цусан дахь сахарын аль алиныг хэмждэг төхөөрөмжийг олж авах ёстой. Илүү олон функциональ төхөөрөмжүүд байдаг бөгөөд энэ нь гемоглобины, шээсний хүчлийн агууламжийг харуулдаг.
Холестерины хэмжээ (LDL):
- Хэрэв эрүүл хүн 4 нэгжээс бага үзүүлэлттэй бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ үнэ цэнэ нэмэгдэж байгааг илрүүлэх үед тэд эмгэгийн талаар ярьдаг. Өвчтөнд шинжилгээг дахин хийлгэхийг зөвлөж байна. Хэрэв үүнтэй төстэй үр дүн гарвал хоолны дэглэм эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэх шаардлагатай. Эм уух уу үгүй юу гэдгийг хувь хүн өөрөө шийддэг. Статин - холестерины эсрэг эм, LDL-ийн өсөлтийн хамгийн чухал шалтгааныг (чихрийн шижин, илүүдэл жин, бие махбодийн идэвхгүй байдал) арилгадаггүй, харин үүнийг биед үйлдвэрлэхийг зөвшөөрдөггүй, гаж нөлөө үзүүлдэг;
- Сүүлийн үед зүрхний титэм судасны өвчин, миокардийн шигдээс, цусархаг цус харвалт, angina pectoris, дараа нь лабораторийн цусны шинжилгээ 2.5 нэгж хүртэл хэвийн байдаг. Хэрэв илүү өндөр бол - хоол тэжээл, магадгүй эмийн тусламжтайгаар залруулга хийх шаардлагатай;
- Хоёр ба түүнээс дээш өдөөн хатгасан хүчин зүйл байгаа тохиолдолд зүрх судасны эмгэг судлалын эмгэггүй өвчтөнүүд 3.3 нэгжийн доод хэсгийг барьж байх ёстой. Энэ нь чихрийн шижингийн зорилтот түвшин юм, учир нь чихрийн шижин нь цусны судасны байдал, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг.
Холестерины хэмжээ (нийт) 5.2 ммоль / л хүртэл байдаг - энэ нь хамгийн оновчтой утга юм. Хэрэв дүн шинжилгээ нь 5.2-аас 6.2 нэгжид хүрсэн бол зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ, 6.2 нэгжээс илүү бол өндөр үзүүлэлт байна.
Сайн холестерины хэвийн хэмжээ
Муу бодисын антагонист бол сайн холестерол юм. Үүнийг өндөр нягтралтай липопротеин гэж нэрлэдэг. Атеросклерозын товруу үүсэхэд нөлөөлдөг бүрэлдэхүүн хэсгээс ялгаатай нь HDL нь зайлшгүй үйл ажиллагааны онцлог шинж чанартай байдаг. Тэрбээр судаснуудаас муу холестеролыг цуглуулж, элэг рүү нь илгээгээд устгадаг.
Цусны судас дахь атеросклерозын өөрчлөлт нь зөвхөн LDL-ийн өндөр түвшингээс гадна HDL-ийн бууралтад ч тохиолдож болно.
Холестерины шинжилгээг тайлах хамгийн муу сонголт бол LDL-ийн хэмжээ, HDL-ийн бууралт юм. Энэ хослол нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн 60% -д, ялангуяа 50-аас дээш насныханд илэрдэг.
Сайн холестеролыг эрүүл мэндийн хоолоор нөхөх боломжгүй юм. Бодисыг зөвхөн бие махбод өөрөө үйлдвэрлэдэг, гаднаас нь нэвтрдэггүй. Холестерины хэмжээ (ашигтай) нь тухайн хүний нас, хүйсээс хамаарна. Эмэгтэйчүүдэд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгийн норм нь илүү хүчтэй бэлгийн харьцаатай харьцуулахад арай өндөр байдаг.
Та оновчтой биеийн хөдөлгөөнөөр дамжуулан ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгийн синтезийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнээс гадна, спорт нь өөр функцийг гүйцэтгэдэг - Үүний зэрэгцээ HDL нь LDL шатаах арын эсрэг нэмэгдэж эхэлдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү их хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна, эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй бол дасгал хий.
HDL-ийг өсгөх өөр нэг арга бий. Энэ бол хүчтэй согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, 50 г коньяк юм. Гэхдээ чихрийн шижин өвчний үед энэ сонголтыг хатуу хориглодог; чихрийн шижинтэй хүмүүст согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог. Холестеролыг өсгөхийн тулд тэдгээрийг спортоор хичээллэх, зохистой хооллохыг зөвлөж байна. LDL холестеролыг бууруулахад туслах эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Цусан дахь HDL-ийн норм:
- Зүрх, судасны хэвийн үйл ажиллагааны хувьд эрэгтэй / эмэгтэй хүмүүсийн HDL нь 1 нэгжээс ихгүй байна.
- Хэрэв өвчтөн зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс, цусархаг цус харвалт, чихрийн шижинтэй бол энэ үзүүлэлт 1-ээс 1.5 нэгж хүртэл хэлбэлздэг.
Цусны шинжилгээ өгөхөд холестерины нийт хэмжээг харгалзан үздэг - энэ бол HDL ба LDL-ийн нийлбэр юм. Залуу хүмүүст норм нь 5.2 нэгж байна. Хэрэв охин хэвийн хил хязгаараас бага зэрэг хэтэрсэн бол энэ нь нормоос гажсан гэж тооцогддог. Холестерины хэт их концентраци нь шинж тэмдгийн шинж тэмдгээр илэрдэггүй.
Ихэнх тохиолдолд өвчтөн судас дотор атеросклерозын товруу үүссэнийг ойлгодоггүй.
Хэн эрсдэлд ордог вэ?
Тиймээс LDL ба HDL-ийн нормыг хэр зэрэг олж мэдэв. Эмнэлгийн практикт тэдгээрийн хүйс, наснаас хамааран норматив хүснэгтүүдийг удирддаг. Олон жил чихрийн шижин өвчтэй байх тусам түүний хэмжээ хэвийн байх болно. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин нь эрсдэлт хүчин зүйл гэдгийг анхаарах хэрэгтэй бөгөөд үүнээс үүдэн чихрийн шижин өвчний тархалтын түвшин энэ өвчнөөр өвчилсөн өвчтөнүүдийнхээс үргэлж бага байдаг.
Хэрэв объектив хандвал сайн сайхан байдал, ямар нэгэн эвгүй шинж тэмдгийн талаар санаа зовохгүй байгаа хүн түүний цусны судасны нөхцөл байдлын талаар гайхах магадлал багатай юм. Гэхдээ дэмий хоосон. Дадлагаас харахад бүх хүмүүс дор хаяж 5 жилд нэг удаа шинжилгээ хийх шаардлагатай болдог.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг хянахаас гадна муу холестерины хэмжээг үе үе хэмжихийг зөвлөж байна. Хоёр эмгэгийн хослол нь ноцтой хүндрэл учруулах аюул заналхийлж байна.
Эрсдлийн бүлэгт дараахь зүйлс орно.
- Тамхи татдаг хүмүүс;
- Аль ч үе шаттай илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай өвчтөнүүд;
- АГ-тэй хүмүүс;
- Хэрэв зүрхний дутагдал, зүрх судасны эмгэг;
- Бага зэрэг хөдөлдөг хүмүүс;
- 40-өөс дээш насны илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчид;
- Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүд;
- Ахмад насны бүлгийн өвчтөнүүд.
Холестерины шинжилгээг аль ч эмнэлгийн байгууллагад хийж болно. Судалгааны хувьд танд судсаар авсан 5 мл биологийн шингэн хэрэгтэй.
Цусны дээж авахаас 12 цагийн өмнө идэж болохгүй тул бие махбодийн үйл ажиллагааг хязгаарлах шаардлагатай.
Холестерины судалгааг тайлах
Чихрийн шижинтэй хүмүүст электрохимийн глюкометр хэмээх тусгай зөөврийн төхөөрөмжийг худалдаж авахыг зөвлөж байна. Төхөөрөмж нь гэртээ холестерины хэмжээг хэмждэг. Гэрийн судалгааны алгоритм нь энгийн бөгөөд энэ нь бэрхшээл учруулахгүй, гэхдээ та амин чухал үзүүлэлтийг үргэлж хянах боломжтой.
Лабораторийн биохимийн цусны шинжилгээ нь гурван утгыг харуулж байна - бодисын нийт концентраци, LDL ба HDL. Шалгуур үзүүлэлт бүрийн норм нь өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь тухайн хүний нас, хүйс зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг.
Холестерины түвшинг тодорхойлдог тодорхой тоо байхгүй байгааг анхаарна уу. Эмч нар эрэгтэй, шударга хүйсийн үнэлэмжийн хүрээг харуулсан дундаж хүснэгтүүдийг ашигладаг. Тиймээс холестерины хэмжээ ихсэх, буурах нь өвчний явцыг илтгэнэ.
Чихрийн шижингийн хувьд түүний хэмжээг эмнэлгийн мэргэжилтэн тооцоолох ёстой. Дадлагаас харахад ийм өвчтөнд зорилтот түвшин нь нормоос доогуур түвшинд хүрдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд норм:
- OH хэвийн байна 3.6-аас 5.2 нэгж. Хэрэв үр дүн нь 5.2-аас 6.19 нэгжийн хооронд хэлбэлзвэл бага зэрэг өссөн утгыг хэлдэг. Холестерол 6.2 нэгжээс их байх үед мэдэгдэхүйц өсөлт ажиглагдаж байна.
- LDL нь 3.5 нэгж хүртэл хэвийн байдаг. Хэрэв цусны шинжилгээ 4.0 ммоль / л-ээс дээш байвал энэ нь маш өндөр үзүүлэлт юм.
- HDL нь 1.9 нэгж хүртэл хэвийн байна. Хэрэв утга нь 0.7 ммоль / л-ээс бага бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст атеросклерозын магадлал гурван дахин нэмэгддэг.
Эмэгтэйчүүдийнхтэй адил илүү хүчтэй бэлгийн хавьталд байгаа OH. Гэсэн хэдий ч LDL холестерины хэмжээ ялгаатай байдаг бөгөөд зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь 2.25-4.82 ммоль, HDL нь 0.7-аас 1.7 нэгж байна.
Триглицерид ба атерогенийн харьцаа
Чихрийн шижин өвчтэй хүний биед холестерины хэмжээ их байвал цусны судасыг цэвэрлэх шаардлагатай байдаг - хоолны дэглэм, спорт. Эмч нар ихэвчлэн статин эсвэл фибратын эмийг тогтоодог - эмийн бэлдмэл, ардын эмчилгээг хэрэглэхийг хориглодог - сахлын бүтээгдэхүүн, chicory, долоогоно хандмал, Leuzea диоцит гэх мэт эдгээх ургамал.
Өөх тосны солилцооны төлөв байдлыг бүрэн үнэлэхийн тулд триглицеридийн агууламжийг харгалзан үздэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд хэвийн утга нь ялгаатай биш юм. Ер нь 2 ширхэг хүртэл багтаасан бөгөөд энэ нь 200 мг / дл-тэй тэнцэнэ.
Хязгаар, гэхдээ норм нь 2.2 нэгж байна. Шинжилгээний дүн нь литр тутамд 2.3 - 5.6 ммоль үр дүнг үзүүлбэл өндөр түвшин гэж тэд хэллээ. 5.7 нэгжээс дээш өндөр хурдтай. Үр дүнг шифрлэхдээ янз бүрийн лабораторийн лавлагааны утга өөр байж болзошгүй тул дараахь мэдээллийг үндэс болгон авч үзэх хэрэгтэй.
- Хоёр хүйсийн төлөөлөгчдийн хувьд OH нь 3-6 нэгжийн хооронд хэлбэлздэг;
- Эрэгтэйчүүдэд HDL - 0.7-1.73 нэгж, эмэгтэйчүүдэд - 0.8-2.28 нэгж;
- LDL нь эрэгтэйчүүдэд 2.25-аас 4.82, эмэгтэйчүүдэд 1.92-4.51 ммоль / л байна.
Дүрмээр бол лавлагааны үзүүлэлтийг лабораторийн үр дүнгийн хэлбэр дээр байнга зааж өгдөг бөгөөд та үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн үнэт зүйлсээ интернетэд үзүүлсэн хэм хэмжээтэй харьцуулж үзвэл буруу дүгнэлтэд хүрч болно.
Та хоолны дэглэмээс тодорхой бүтээгдэхүүнийг цэс рүү оруулах, мах, малын өөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх, бууруулах гэх мэт холестерины хэмжээг зохицуулж болно. Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд гарсан бүх өөрчлөлтийг эмчтэйгээ зохицуулах хэрэгтэй.
Чихрийн шижингийн цусан дахь ашигтай, аюултай бодисын харьцааг атерогенийн коэффициент гэж нэрлэдэг. Үүний томъёо нь OH хасах өндөр нягтралтай липопротеид бөгөөд дараа нь үүссэн хэмжээ нь өндөр нягтралтай липопротеидуудад хуваагдана. 20-30 насны хүмүүст 2-оос 2.8 нэгжийн үнэ нь норм юм. Хэрэв хэлбэлзэл нь 3-аас 3.5 нэгж хүртэл байвал 30-аас дээш насны өвчтөний хувьд энэ нь хэвийн хувилбар юм, хэрэв тэр хүн залуу бол атеросклероз үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Харьцаа хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал энэ нь санаа зовох шалтгаан биш бөгөөд ийм үр дүн эмнэлзүйн ач холбогдолгүй болно.
Эцэст нь хэлэхэд холестерол нь бага, өндөр нягтралтай, муу, сайн бодис юм. ЗСӨ-ийн түүхгүй хүмүүст 4-5 жил тутамд шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна, чихрийн шижин өвчтнүүд жилд хэдэн удаа шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв танд LDL сонголт их байгаа бол цэсээ өөрчилж, илүү их зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Холестерины нормын талаар энэ нийтлэл дэх видеон дээр тайлбарласан болно.
