Хурдан хоол хийх: тахианы мах, самрын мах

Жор зохиогчид бүх төрлийн вандуйд дуртай. Энэ нь ялангуяа паприка, тахианы махтай амттай байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Нэг удаа туршаад үзээрэй, танд таалагдах болно!

Цөөн тооны найрлага шаардагддаг тул урьдчилсан бэлтгэл нь хялбар бөгөөд хурдан байдаг. Тиймээс - паприка руу гүйж байна! Тааламжтай хоол хийх.

Найрлага

• Тахианы хөх, 2 ширхэг;
• Сонгох 3 паприка индэр;
• Цөцгийтэй самрын тос (био), 2 хоолны халбага;
• Наргил модны тос (био), 1 халбага. Чидун жимсээр сольж болно;
• Ус, 200 мл .;
• Давс;
• Pepper

Найрлагын хэмжээ нь 2 порцоос хамаарна. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэх, цэвэр хоол хийх хугацаа тус бүр 15, 30 минут зарцуулдаг.

Тэжээлийн үнэ цэнэ

0.1 кг тутамд хоол тэжээлийн хэмжээ. бүтээгдэхүүн нь:

Видео жор

Хоол хийх алхамууд

1. Нэгдүгээрт, ногоо тайруулъя. Паприкийг сэрүүн усан дор сайтар угааж, ишийг үрээр нь аваад тууз болгон хуваана.

Энэ тавагны хувьд таны амтанд тохирсон бүх төрлийн тохиромжтой. Тэд илүү тод байх тусам хоол нь илүү үзэсгэлэнтэй байх болно, гэхдээ хэрэв та зөвхөн нэг өвөрмөц төрөл зүйлийг дуртай бол мэдээжийн хэрэг гадаад төрхөөс илүү чухал зүйл юм.

2. Тахианы хөхийг зайлж, гал тогооны алчуураар арчих. Кокосын тосыг хайруулын тавган дээр хийнэ, алтан хүрэн болтол махыг хуурч ав.

Амт нь давс, чинжүү, мах нь хөргөхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

3. Хэсэг нь бага зэрэг шаргал өнгөтэй болтол хааяа хутгана, паприка хуурч ав. Хайруулын тавган дээр ус нэмж, самрын тосоор хутгана. Хэрэв өтгөн тос байхгүй бол та шаржигнуур хэрэглэж болно.

4. Цөцгий төлөвт хүрэх хүртэл бага дулаанаар байлгана. Анхаарна уу: хоолыг зууханд удаан хугацаагаар байлгаж болохгүй, эс тэгвээс паприка хурц үзүүр алдах болно. Одоо бүх зүйл бэлэн болсон.

5. Тахианы мах, чанасан ногоо, самрын соусыг тавган дээр тавь. Бон хоолны дуршил!

Эх сурвалж: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/