түүний хамгийн чухал шинж чанар нь цусны судасыг хэвийн болгох, цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлэх, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах явдал юм.
Эмч нар анарыг олон өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ жимсний чихэр чихрийн шижин өвчний хувьд тустай юу?
Химийн найрлага
Жимсний жимс нь хүний биед хэрэгтэй олон тооны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Жимсний химийн найрлага нь янз бүрийн ул мөр элементүүд (фосфор, магни, манган, кали, натри, кальци, төмөр, иод) агуулдаг; витамин (B12, PP, B6); аскорбины хүчил, эслэг.
Анар жимсний шүүс нь элсэн чихрийн 20 орчим хувийг агуулдаг, тухайлбал фруктоз ба сахароз, 10 орчим хувийг малик, оксалик, нимбэг, дарсан, сахарин, борын хүчилд хуваарилдаг. Үүнээс гадна, анар үрнээс шахсан шүүс нь фитонцид, азотын бодис, таннин, үнс, таннин, хлор, хүхрийн давс агуулдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед анар хэрэглэх нь юу вэ?
- Цусны судасны ерөнхий байдлыг хэвийн болгодог.
- Цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг.
- Тэд атеросклерозын товруунд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг.
- Хурдассан бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
- Хэрэв та анар жимсний үрийг үрийн хамт идвэл энэ үйлдэл нь элэг болон ходоод гэдэсний замын бүх эрхтнүүдийг цэвэрлэж чадна.
- Улаан жимсний тогтмол хэрэглээ нь цусны судасны ханан дахь инсулины хор хөнөөлийг арилгахад тусалдаг нь олон судалгаагаар нотлогдсон.
Анар жимсний шүүс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зааж өгсөн. Энэ ундаа нь исгэлэн амттай байдаг боловч бэлэн болсон ундаадаа элсэн чихэр нэмэхийг хатуу хориглоно. Түүнчлэн элсэн чихэр агуулсан ургамлын гаралтай шүүсийг хэрэглэхийг хориглоно.
Анар, анар жимсний шүүс хэрэглэх нь хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
- Анар нь цөөн тооны илчлэг агуулдаг тул хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж тооцдог. Анар жимсний шүүс хэрэглэх нь илүүдэл жинтэй болоход тусалдаг.
- Эрүүл ундаа нь шээс хөөх эм, холеретик шинж чанартай тул цусны даралт ихсэх, хавдах өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь чихрийн шижинтэй тохиолддог.
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст өвөрмөц ашиг тусыг анар агуулсан төмрөөр өгдөг. Энэ нь гемоглобиныг хэвийн болгох, цус багадалтыг даван туулахад тусалдаг.
- Жимс нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний ерөнхий байдлыг хэвийн болгох чадвартай, учир нь энэ нь чухал антиоксидант агуулдаг. Үүнээс гадна эдгээр бодисууд нь бие махбодоос хортой бодис, шаарыг зайлуулж, чихрийн шижин, хорт хавдрын үед маш чухал ач холбогдолтой холестерины эсрэг тэмцдэг.
- Өдөр бүр амттай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хоолны дуршил нэмэгдэх, ходоодны шүүсний шүүрлийг нэмэгдүүлэх замаар ходоодны системийн ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.
- Анар жимсний шүүс, зөгийн балны холимог нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай бөгөөд энэхүү ундаа нь бөөрний чулууг устгахад хувь нэмэр оруулдаг.
- Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг нь бэлэг эрхтнийг загатнах, давсагны үйл ажиллагааг бууруулдаг. Хэрэв та зөгийн балтай холилдсон анар жимсний шүүсийг тогтмол ууж байвал эдгээр шинж тэмдгүүдийг арилгах, бүрэн арилгах боломжтой.
Анар эсрэг заалттай
- Хэрэв хүн ходоод гэдэсний замын зарим өвчтэй бол, жишээлбэл, нойр булчирхайн үрэвсэл, шарх гэх мэт эрүүл жимс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Анар төвлөрсөн шүүс нь шүдний пааланд хортой нөлөө үзүүлдэг тул түүнийг шууд хэрэглэхээс өмнө ундаа буцалсан сэрүүн усаар шингэлэхийг зөвлөж байна. Усны оронд та бусад төвийг сахисан шүүс (лууван, манжин, байцаа) ашиглаж болно.
- Харшилтай хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй - жимс эсвэл түүний бие даасан үл тэвчих шинж чанартай харшлын урвал боломжтой байдаг.
