Дэлхийн тавин сая гаруй хүн тодорхой төрлийн чихрийн шижин өвчтэй (DM) өвчнөөр шаналж байна.
Таргалалтаас үүдэлтэй өөр нэг тэрбум, 85% тохиолдолд инсулины хамаарал буюу инсулины эсэргүүцлийг дагуулдаг.
Чихрийн шижин дэх буурцагны гялбаа нь гипогликемийн идэвхжилийг баталж, эмч, уламжлалт эдгээгч нар бодисын солилцооны эмгэгийг засахад амжилттай ашигладаг.
Чихрийн шижин өвчний шалтгааныг олж авсан дотоод шүүрлийн эмгэг, удамшил удамшил гэж нэрлэдэг. Чихрийн шижингийн вандуй нь 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Гипогликемийн үйл ажиллагааны зарчим
Глюкозын гомеостаз нь хүний бие махбодид тохиолддог үндсэн системийн үйл ажиллагаа бөгөөд түүний эмгэг нь физиологийн хүнд эмгэг үүсгэдэг. Өнөөдөр элсэн чихрийн өвчнийг 21-р зуун халдварт бус тахал гэж нэрлэдэг.
DM нь нойр булчирхайгаар үүсгэгддэг инсулины эсэргүүцэл ба бета эсийн үйл ажиллагааны эмгэг юм.
Гликемийн хяналтыг амжилттай хийснээр ургамлын гаралтай бэлдмэл, синтетик эм, хоолны дэглэмд суурилсан элсэн чихэр бууруулах эмчилгээг хэрэглэх шаардлагатай.
Чихрийн шижин өвчний үед буурцагны атираагаар антигликемик үйл ажиллагааны зарчим нь үйл явцыг эхлүүлэх явдал юм.
- амилаза, глюкозыг дарангуйлах;
- бета эсийг устгахаас хамгаалах;
- инсулины шүүрлийг өдөөх;
- өөх тос болон булчингийн эдэд глюкозын тээвэрлэлтийг оновчтой болгох;
- элэгнээс глюкоз ялгаруулах зохицуулалт.
Нүүрс усны солилцоог хэрхэн хянах вэ?
Хоол хүнстэй хамт нүүрс ус нь бие махбодид орж, улмаар моносахарид, түүний дотор глюкоз хүртэл задардаг. Нарийн төвөгтэй нүүрс усыг "хоол боловсруулах" үүрэгтэй гол фермент нь амилаза ба глюкозиад юм.
Тэд нойр булчирхайд үйлдвэрлэгддэг. Эдгээр ферментийг хэсэгчлэн хаах (дарангуйлах) нь цусан дахь глюкозын урсгалыг удаашруулдаг.
Гэдэс дэх нүүрс ус шингээх чадвар нь фенолын хүчил, флаваноид, катехин зэрэг бодисын солилцоог удаашруулдаг. Ижил нойр булчирхайгаар үйлдвэрлэсэн инсулин нь цуснаас илүүдэл элсэн чихрийг зайлуулж, энерги гаргаж авахын тулд эсүүдэд дахин чиглүүлдэг.
Инсулины шүүрлийг бета эсүүд удирддаг. Илүүдэл цусан дахь глюкоз нь эсийн мембраныг depolarized, кальцийн ионы сувгийг нээдэг ATP үүсэх замаар тэдгээрт задардаг. Кальцийн ионы урсгал нь инсулины ялгаралтыг өдөөдөг.
Чихрийн шижин дэх буурцагны гялбаа нь зарлагдсан процессын нэг хэсэг болох нүүрс усны солилцоог зохицуулдаг. Тэдний үр нөлөө нь нүүрс усны бус нэгдлээс глюкоз үүсэхийг хориглодог.
Аянга хурдан
Шошны навчнаас гаргаж авсан усан ханд нь цусан дахь сахарыг 20-40% бууруулдаг. Мансууруулах бодисын үргэлжлэх хугацаа 8-10 цаг хүртэл байдаг.
Шинэхэн сармис, байцааны шүүс, маалингын үр, овъёос сүрлийн декоциний хамт энэ нь эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний явцыг үр дүнтэй хөнгөвчилдөг.
Чихрийн шижин өвчний буурцагны жор нь хэдэн мянган хүнийг авдаг. Эцсийн эцэст тэд аянгын нөлөөтэй байдаг. Хүчтэй шөл нь бие махбодид орсноос хойш 15-30 минутын дараа бүх зөөлөн эрхтэн, эдэд нүүрс усны солилцоог зохицуулдаг ашигтай полифенолийн метаболитууд байдаг. Хас нь ангиопати өвчнийг эсэргүүцдэг бөгөөд үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр болдог.
Гликемийн индекс
Гликемийн индекс нь аливаа бүтээгдэхүүний нүүрс усны задралын түвшинг глюкозын задралын хурдтай харьцуулахад тодорхойлдог утга юм.
Түргэн нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижингийн хувьд энэ бол үхлийн бодит аюул юм.
Чихрийн шижингийн гол цэсний гликемийн индекс нь буурцаг юм.
Гэсэн хэдий ч энэ нь хоолны дэглэм дэх элсэн чихрийг бүрэн ашиглаж болно гэсэн үг биш юм. Цэсийн үндэс суурь нь хурдан нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнийг тавьдаг.
Хоолны дэглэмийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн
Удаан хугацааны инсулины эсэргүүцлээс болж нойр булчирхайн бета эсүүд бодисын солилцооны хариу урвалын гол пептид дааврыг зөв хэмжээгээр үйлдвэрлэхээ зогсоодог. Элэг ба бусад эд эсүүд нь глюкозын нөөц хэлбэр болох гликогенийг бүрэн нийлүүлэх, задлах ажлыг зогсоодог. Ингэснээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсдэг.
Эсийн түвшинд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг:
- глюкозын хоруу чанар;
- гипергликеми;
- хүчтэй исэлдэлтийн стрессийн үед чөлөөт радикалуудын массын өсөлт;
- апоптоз (програмчлагдсан эсийн үхэл).
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх буурцагны шилбэ нь хоолны дэглэмийн чухал бүтээгдэхүүн юм.
Тэргүүлэх фармакологийн хүрээлэнгүүд үүнийг хамхуул, Курил цай, Dandelion зэрэг цуглуулгад ашиглахыг зөвлөж байна.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй чихрийн шош: Хэрхэн хэрэглэх вэ?
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэртэй шошыг үр, навчаар бүхэлд нь ууж идэж болох тул үүнээс амттай хоол хийх цөөн хэдэн жорыг авах хэрэгтэй.
- савыг угааж, далавчны хооронд холбосон шугамын дагуу гүйдэг хатуу утаснуудаас чөлөөл. Зөөлөн болтол давсалсан усанд буцалгана;
- утаснуудаас савыг цэвэрлэж, 3-4 см урттай хэсэг болгон хувааж 5 минут буцалгана, colander-д нугална. Өөрийн дуртай навчит ногоон, тахианы өндөгтэй хамт шарсан мах (шарсан мах);
- навчнаас утаснуудыг салгаж ав. Туузыг хайчилж ав. Хөнгөн буцалгана эсвэл түлэх. Зууханд талх нарийн боовыг дуртай ногоо, махаар нь тавь. Энэ тохиолдолд хүнсний тугалган цаас хэрэглэх нь зүйтэй юм.
Хэрхэн нэрэх вэ?
Тэгэхээр, чихрийн шижинтэй буурцагны шөлийг хэрхэн яаж нэрэх вэ? Тэдгээрийг бүхэлд нь чанаж болно. Гэхдээ тэдгээрийг кофе бутлуурын дотор том навчит цайны хэмжээгээр нунтаглах нь дээр.
Шөлийг нэг хоногоос илүү хугацаагаар хадгалах ёсгүй тул тусгайлан буталсан материалыг шаардах нь дээр.
Ургамлын материалын таван хоолны халбагыг 1 литр практик чанасан усаар дүүргэх ёстой. Тагийг нь таглаад дор хаяж 2 цагийн турш харанхуй газар тавь. Өдөрт гурван удаа дуслыг тэнцүү хэсгүүдэд ууна.
Чихрийн шижин өвчний үед вандуй навчийг исгэж, гаа навч, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ нэмж болно. Түүхий материалыг бараг тоос шороо болгож, өдрийн турш бага тунгаар исгэж байх ёстой. Тайлбарласан бүтээгдэхүүнээс декоциний амтыг чихэрлэг амттай амтлагч болгон буталсан какао эсвэл кофены үр тариагаар бэлтгэж болно.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин шош: жор
Хуурай буурцагны хальс нь өндөр агуулгатай аяга таваг бэлтгэхэд хэрэглэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ шош - шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн спаржа - гуйя.
Жор дугаар 1
Хүнсний ногооны цөцгийтэй шөл. Дуртай ногоо, шош, хальс / ширхэгтэй шилэн аягыг угааж, нилээд цавчих. Буцалж буй усанд хая. Тендер хүртэл тогооч, гэхдээ 10-15 минутаас ихгүй байна. Усны ихэнх хэсгийг шавхана. Холигчоор улирал, сармис, сараалжтай бяслаг, цөцгийтэй хамт нунтаглана.
Аспарагус тос шөл
Жор дугаар 2
Байцаа шош, ногоон сонгино. Байцаа цавчих, нилээд жижиглэсэн чанасан буурцагны шош, сонгино нэмж, таган дор тосгүйгээр хуурч ав. Байцаа нь цөхөрч эхэлмэгц амт нь давс, ургамлын тос нэмнэ.
3-р жор
Сармис болон cilantro нь шарсан ногоон шош. Ногоон шош гаргаж, нарийхан болгоод хатаагаад хатаасан нь дээр. Нь хайруулын тавган дээр тавьж, чанаж болгосон хүртэл ургамлын тосонд хуурч, сармис өвсөөр хуурна.
Жор дугаар 4
Мөөгтэй буурцагны буурцаг. Шошийг буцалгаад мөөгийг хуурч ав. Мах бутлуурын тусламжтайгаар бүх зүйлийг нунтаглана. Амтлахын тулд өндөг, давс, халуун ногоо нэмнэ. Шарсан талх.
Мөөгтэй буурцагны буурцаг
5-р жор
Хүнсний ногооны нухаш. Цэцэгт байцааны болон спаржа цэцгийн шош ав. Хальс, угааж, зүсэж, бага зэрэг давстай буцалгана. Бараг бүх усыг шавхана. Холигчоор нунтаглана.
Үр нөлөөг хэрхэн сайжруулах вэ?
Чихрийн шижин дэх буурцагны гялбаа нь эд, эрхтэн дэх тодорхой уурагтай харилцан үйлчлэх замаар цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг полифенолын нэгдлүүдийн идэвхтэй ханган нийлүүлэгч болж ажилладаг.
Фенол карболын хүчил, флавоноид, катехин, антоцианины тусламжтайгаар тэдгээрийн үйл ажиллагааны хүчийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой.
Уламжлалт эдгээгч нар чихрийн шижин өвчний буурцагны шүүсийг дараахь байдлаар хослуулан хэрэглэх нь зүйтэй гэж үздэг.- ногоон, цагаан цай;
- echinacea, хоп навч;
- какао, кофены үр тариа;
- cornflower, Гэгээн Жонны wort, tansy;
- immortelle, ханиалга, зангилаа;
- нэрс, ялам навч.
Хэрэгтэй видео
Бичлэг дээрх вандуйтай чихрийн шижингийн эмчилгээний талаар:
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх буурцагны далавч нь тэжээллэг, хамгийн чухал нь нүүрс усгүй хоолны дэглэмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг. За, орон нутгийн болон чамин халуун ногоотой олон төрлийн амттан нь хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийн аль хэдийн эмзэглэв.
