Хэрэв хоол тэжээл нь зөвхөн эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг байвал хоол тэжээлийг оновчтой гэж нэрлэх боломжтой гэж бид хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн мэдэгдэлд дассан байдаг.
Энэ хослол нь гэдэс дотрыг хурдан "цэвэрлэж", гулсахаас зайлсхийж, биеийг бүхэлд нь сайжруулдаг.
Чихрийн шижингийн эмчилгээний талаар олон ном зохиогч Константин Монастырский үүнийг эрс эсэргүүцэж байна. Түүний судалгаанд үндэслэсэн боловсруулалт нь нүүрс ус, эслэггүйгээр хоолны дэглэм санал болгодог. Константиныг дадлагажуулах Чихрийн шижин эмийг эмгүйгээр, функциональ хоол тэжээлийн тусламжтайгаар эмчлэх.
"Функциональ хоол тэжээл" - эмчилгээний мөн чанар
Львовын анагаах ухааны дээд сургуулийн төгсөгч Константин Монастырский Зөвлөлтийн үед АНУ-д очиж, хоол тэжээлийн эрх бүхий, мэргэжлийн зөвлөхөөр гадаадад нэр хүндтэй болжээ.
Чихрийн шижинтэй тулгарч буй асуудал нь түүнд сайн мэддэг.
Сүм хийд нь өөрөө энэ II хэлбэрийн өвчнөөр өвчилж, зөв сонгосон хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар үүнийг яг таг арилгах боломжтой болсон. Эмгүй чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь түүний техникийн үндэс юм.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс амьдрах боломжгүй сахар бууруулдаг эмүүд цөөн тооны гаж нөлөө үзүүлдэг:
- элэгний үйл ажиллагааны доголдол;
- бие махбодийн өөрийн үйлдвэрлэсэн инсулин үйлдвэрлэлийн хэмжээ буурах;
- цусны судас ба хялгасан судаснуудад сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Эдгээр илрэлийг арилгахын тулд хүн нэмэлт эм уух ёстой бөгөөд энэ нь эргээд ямар ч хор хөнөөлгүй юм.
Америкийн мэргэжилтэн эмийн бэлдмэлээс бүрэн татгалзаж, тусгай хоолны дэглэмээр асуудлыг шийдэхийг санал болгож байна: нүүрс усгүй. Түүний хэлснээр ийм арга нь зөвхөн эдгээх төдийгүй "чихэрлэг өвчин" үүсэхээс сэргийлдэг.
Хоолны дэглэмээс нүүрс усыг арилгах
Одоогийн байдлаар ихэнх хүмүүс нүүрс ус агуулсан хоол иддэг. Үүний шалтгаанууд байдаг: ийм хоол нь хямд, амттай, өлсгөлөнг хурдан хангадаг.
Бие махбодоо сайжруулахыг эрэлхийлж буй хүмүүс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр ихэвчлэн нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан хоолонд шилждэг - үр тариа, хивэг талх гэх мэт. К.Монастырскийн хэлснээр аливаа нүүрс ус нь хортой байдаг тул уураг шингээхэд саад болж, бодисын солилцооны процессыг удаашруулдаг.
Угаасаа нүүрс усгүй амьдрах боломжтой юу? Яагаад үгүй гэж? Эцэст нь манай алс холын өвөг дээдэс нэг удаа зөвхөн мах иддэг байсан бөгөөд зөвхөн улиралдаа тэд хэдэн ногоо, жимс жимсгэнэ нэмж өгдөг байв. Илүү олон хүн хүнд, эдгэршгүй өвчнөөр шаналж байх үед тэдний туршлага манай зуунд ашигтай байж болох юм.
Чихрийн шижингийн цэс нь юунаас бүрдэх ёстой вэ?
Хэрэв та нүүрс ус агуулсан хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хасвал юу үлдэх вэ?
Америкийн шинжээчдийн үзэж байгаагаар уураг, өөх тос нь бие махбодийн хэвийн ажиллагааг хангахад хангалттай байдаг. Түүнээс гадна илүүдэл жингээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй.
Жимсний улиралд "чихэрлэг өвчин" -өөр шаналж буй хүний цэсэн дэх жимс, хүнсний ногоо нь нүүрс усны суурь, эслэг их хэмжээгээр агуулагддаг тул хамгийн бага хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй.
Монастик нь эслэг нь ашиг тустай төдийгүй бас хортой гэж үздэг. Энэ нь гэдэсний салст бүрхэвчийг гэмтээж, ашигтай бодисыг биеэс зайлуулж, шингээхээс сэргийлдэг.
Өөрийнхөө арга зүй зохиогч хүн байгалийн жимс, хүнсний ногоогоос авдаг витамин, микроэлементүүдийг эмийн санд худалдаж авсан витамины цогцолбороор орлуулахыг санал болгож байна. Эдгээр нь эргэлзээтэй технологиор ургуулсан супермаркетуудаас жимс жимсгэнээс ялгаатай нь шаардлагатай тэжээлийг агуулсан баталгаатай байдаг бөгөөд шингээх үед гаж нөлөө үзүүлдэггүй.
Махыг онцолсон цэс
Уураг, өөх тосны хоолны дэглэмийн үндэс нь махан бүтээгдэхүүн юм. Лам нь органик дээр ургадаг фермерийн аж ахуйгаас мах хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Сүм хийдэд хоол тэжээлийн үндэс нь мах юм
Хэрэв та үүнийг супермаркет дээрээс худалдаж авсаар байгаа бол нэмэлт боловсруулалт хий - үхрийн мах эсвэл хурганы махыг сүүн бүтээгдэхүүнээр сармисаар дэвтээнэ. Энэ нь антибиотик болон бусад хортой бодисыг бүтээгдэхүүнээс зайлуулахад туслах болно.
Махнаас гадна цэс нь дараахь зүйлийг агуулна.
- өөх тос багатай загас;
- сүүн бүтээгдэхүүн;
- тахианы өндөг;
- өөх тос;
- зөөлөн бяслаг;
- жимс, хүнсний ногоо, хүрэн талх - хязгаарлагдмал хэмжээгээр.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн байгалийн кофе, шинэхэн шахсан шүүс, сайн ширээний дарс уухыг зөвлөж байна. Үүний урьдчилсан нөхцөл бол тусгайлан боловсруулсан витамины цогцолбороос эм хэрэглэх явдал юм.
Өдөр, нэг сарын турш
Мэргэжилтэн Константин Монастырский өдөр тутмын хоолыг дөрвөн үе шаттайгаар зохион байгуулахыг зөвлөдөг тул оройн хоол оройн найман цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Доод тал нь гурван өдөр ширээн дээр махан шөл, тэр дундаа сонгино, ходжеподж, харчо зэрэг шөл байх ёстой. Хоолны дэглэм дэх махан хоол нь тэдний амт, олон янз байдал, тэр ч байтугай тэмдэглэл бүхий гоёмсог хоолоор танд таалагдах болно.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст дараах махан хоол санал болгодог.
- шарсан мах;
- тахианы мах;
- мөөг бүхий шатаасан тендерлин;
- шөлтэй туулай;
- шатаасан нугас эсвэл тахиа;
- бяслаг дахь schnitzel;
- стейк.
Түүний нэг номонд К.Монастырский өдрийн ойролцоо цэсийг өгөв. Өглөөний цай - мандарины жүүс, кофены хамт. Хоёр дахь өглөөний цай - чанасан өндөг, авокадо, улаан лоолийн зүсмэл, хэд хэдэн чидун, элсэн чихэртэй цай.
Үдийн хоолны хувьд - хар талх, цөцгийн тос, хагас улаан лооль. Оройн хоолны хувьд Грекийн салат, хулд загас, нэг зүсэм бяслаг, хэдэн улаан дарс. Мэдээжийн хэрэг, ийм цэсийг манай дотоодын бүтээгдэхүүнүүдэд зохицуулж болно.
Монастырскийн хоолны газар: зөвхөн чихрийн шижинтэй хүмүүст ч биш
"Нүүрс усгүй" хоол тэжээлийн зарчим нь олон эерэг талуудтай.Тиймээс үүнийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст төдийгүй жингээ хасахыг хүсдэг, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүст практик дээр хэрэглэж болно.
Энэ аргыг өөрсдөө туршиж үзсэн "чихрийн шижин өвчтэй" хүмүүс ихэнх тохиолдолд энэ нь өдөр тутмын эмгүйгээр хийхэд тусалсан болохыг баталж байна.
Уураг тарган хоолны дэглэм нь дараахь зүйлийг тусалдаг.
- биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, гүйцэтгэлийг сайжруулах;
- хамтарсан олон өвчнөөс зайлсхийх;
- зүрхний шигдээс, цус харвах магадлалыг бууруулна.
Дэлгүүрт худалдаж авсан мах, бусад бүтээгдэхүүний чанараас шалтгаалан эргэлзээ төрж болзошгүй юм. Тэдгээр нь хангалттай ашигтай, шаардлагатай бодис агуулдаг гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Эсвэл бүтээгдэхүүнийг хувийн аж ахуй эсвэл бусад итгэмжлэгдсэн нийлүүлэгчдээс худалдаж авч болно.
Холбоотой видео
Чихрийн шижин эмгүйгээр эмчлэх боломжтой юу? Константин Монастырский тийм гэж үзэж байна. Видеонд түүний аргачлалын талаар илүү дэлгэрэнгүй:
К.Монастырский өөрийн туршлагаас харахад зөвхөн нэг алхам нь чихрийн шижин өвчнийг анагаахад хүргэдэг. Хийдийн ёслолын дагуу хоол тэжээл нь эрүүл мэндэд тустай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ямар нэгэн эсрэг заалттай байдаггүй нь эргэлзээгүй юм. Гэхдээ энэ техникийг ашиглахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр. Мөн энэ зарчмаар хоол хүнс нь тогтмол биш, харин эпизод биш байх ёстой гэдгийг битгий мартаарай.
