Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь бидний цаг үеийн хамгийн том өвчин болох чихрийн шижин өвчнийг цаг тухайд нь тодорхойлох боломжийг олгодог чухал үйл явдал юм. Манай дэлхий дээрх сая сая хүмүүс ийм асуудал байдаг гэж сэжиглэдэггүй тул эмчид хандахыг үл тоомсорлож, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэж, амьдралын хэв маягаа чанарын хувьд өөрчлөхөөс татгалздаг.
Гэхдээ яг ийм зан үйл нь гипергликемийн хөгжил, хүний биед энэ нөхцөл байдалтай холбоотой хэд хэдэн ноцтой эмгэгийн гадаад төрх байдлыг өдөөдөг хүчин зүйл юм. Цусан дахь элсэн чихрийн концентраци нэмэгдсэнээс бүх дотоод эрхтнүүд зовдог.
Өвчтэй хүн бүрэн унтахынхаа дараа ч гэсэн хүчтэй ядаргаа, задаргаа мэдэрч эхэлдэг. Ийм өвчтөнд зүрхний үйл ажиллагаа огцом гаждаг, тэд алсын хараа муудах, байнга шээх, байнга цангах мэдрэмжүүд гомдоллодог.Хэрэв зөвлөсөн хоолны дэглэм сахихгүй бөгөөд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол өвчтэй хүмүүст эмгэгийн нөхцөл байдлын аймшигтай хүндрэлүүд үүсдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь гипергликемийн кома юм.
Төв мэдрэлийн систем нь глюкозын дутагдалд өртдөг.
2.2 ммоль / л-ээс бага хүчтэй гипогликемийн хувьд түрэмгий байдал, хөдөлгөөнгүй цочромтгой байдал, хүчтэй өлсгөлөн, цээжинд цээж дүүргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Ихэнхдээ ийм өвчтөнүүдэд ядаргаа, тэр ч байтугай терминалын нөхцөл байдал үхэлд хүргэдэг. Цусан дахь глюкозын хэвийн түвшинг өөрчлөхөд хүргэдэг бүх зөрчлийг харгалзан үзвэл бид дүгнэж болно.
Гликемийн хяналт нь хүн эмгэгийн үйл явцад амь насанд аюултай хүндрэл гараагүй байгаа эхний үе шатанд нарийн төвөгтэй өвчин үүсэхийг сэжиглэх боломжийг олгодог оношлогооны чухал арга юм.
Эрүүл хүний хувьд үдшийн цусан дахь сахарын хэмжээ
Орой нь эрүүл хүмүүст элсэн чихрийн агууламжийн талаар ярихад энэ үзүүлэлт тогтвортой үнэ цэнэ биш гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Цусан дахь глюкозын концентраци нь инсулин болон бусад дааврын үйл ажиллагааны өөрчлөлтөөс гадна өөрчлөгдөж болно. Энэ нь хүний хоол тэжээлийн шинж чанар, түүний амьдралын хэв маяг, бие махбодийн үйл ажиллагаанаас ихээхэн хамаардаг.
Дүрмээр бол эмч нар мацаг барьж буй цусан дахь сахарын хэмжээг хоолны дараа хоёр цагийн дараа хэмжихийг зөвлөж байна. Эрүүл хүмүүст үдшийн сахарын хэмжээг зөвхөн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг илэрч болзошгүй шинж тэмдгүүд илэрвэл үнэлнэ.
Ердийн үед капилляр цус нь элсэн чихрийн хэмжээ 3.3-5.5 ммоль / л байх ёстой бөгөөд нүүрс усны ачаалал, хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа 7.8 ммоль / л-ээс ихгүй байх ёстой.Байна. Хэрэв эдгээр тооноос хазайлт илэрвэл эмч нар өвчтөн эсвэл чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст глюкозын хүлцэл буурах тухай ярьдаг.
Хэрэв бид жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн талаар ярих юм бол хоолны дуршил нэмэгдсэний улмаас тэдний цусан дахь элсэн чихэр ихсэж болзошгүйг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ийм механизмыг зохицуулахын тулд жирэмсний хоёр, гурав дахь гурван сард эмэгтэй хүний биед хэвийн глюкозын хэмжээг зохицуулдаг инсулины нийлэгжилт бага зэрэг нэмэгддэг.
Ердийн үед жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд элсэн чихэр идсэний дараа 3,3-6,6ммоль / л-ийн хооронд, орой 7,8 ммоль / л хүртэл бага байх ёстой.
Эрүүл хүүхдийн цусан дахь глюкозын хэвийн түвшин нь өдрийн цаг хугацаагаас биш, харин түүний биеийн хөдөлгөөн, зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх, мөн хүүхдийн нас зэргээс хамаардаг.
Өөр өөр насны хүүхдүүдийн гликемийн хэвийн үзүүлэлтүүд нь дараахь байдал юм.
- амьдралын эхний 12 сар - 2.8-4.4 ммоль / л;
- 1 жилээс 5 жил хүртэл - 3.3-5.0 ммоль / л;
- таваас дээш насны хүүхэд - 3.3-5.5 ммоль / л.
1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед унтах үед хэвийн цусан дахь сахар
Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд өвчний явц ахих тусам өндөр глюкозтой хэвийн амьдрахыг сурдаг.Ийм хүмүүсийн хувьд бие махбодид агуулагдах нүүрс усны хэмжээг тодорхой хэмжээгээр дээшлүүлдэг бөгөөд эрүүл хүний адил цусны ийлдэс дэх элсэн чихрийн хэмжээ эсрэгээрээ муу болж хувирдаг.
Та мэдэж байгаагаар чихрийн шижин нь мацаг барих глюкозыг үнэлэхдээ 7.0 ммоль / л-ээс их байхаар тогтоогддог бөгөөд хоёр цагийн дотор ачаалал өгсөн шинжилгээний дараа 11.1 ммоль / л-ээс доош буурдаггүй.
Ердийн үед үдшийн 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусан дахь сахарын хэмжээг 5.0-7.2 ммоль / л түвшинд тогтооно. Эдгээр үзүүлэлтийг хоол тэжээлийн талаархи бүх зөвлөмжид нийцүүлэн бүртгэж, элсэн чихрийг хангалттай хэмжээгээр багасгах эм ууж, бие махбодийн дунд зэргийн дасгал хийдэг.
Шалгуур үзүүлэлтүүд нормоос хазайх шалтгаанууд
Оройн чихрийн илүүдэл нь чихрийн шижин өвчтэй хүн эсвэл гипергликеми үүсэх хандлагатай хүний хоол тэжээлийн алдаатай холбоотой байж болзошгүйг эмч нар анхааруулж байна.
Ийм хүмүүст сийвэнгийн глюкоз ихэссэн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.
- үдээс хойш, оройд их хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэх;
- өдрийн туршид бие махбодийн үйл ажиллагааны хангалтгүй байдал;
- унтах үед карбонатлаг ундаа, чихэрлэг шүүсийг буруугаар ашиглах;
- хориотой хоол хүнс, бага хэмжээгээр хэрэглэх.
Оройн элсэн чихэр нэмэгдэхэд инсулин, стрессийн гормоны концентраци, элсэн чихэр бууруулах эмүүд нөлөөлдөггүй. Энэ үзүүлэлт нь зөвхөн хүний хоол тэжээлийн мөн чанараас болон өдрийн турш хоол хүнсэндээ хэрэглэж буй нүүрс усны хэмжээнээс хамаарна.
Оройн хоолны дараа сийвэнгийн глюкоз нэмэгдвэл би яах ёстой вэ?
Орой нь чихрийн хэмжээ нэмэгдэхгүй бөгөөд өвчтөний биед хүнд хэлбэрийн хүндрэл үүсэхэд нөлөөлдөггүй тул эмч нар дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
- удаан хугацааны задралтай цогц нүүрс ус идэх;
- үр тарианы үр тариа, эслэгийг бүхэлд нь дэмжиж цагаан талх, нарийн боовоос татгалзах;
- өдрийн болон оройн хоолонд олон тооны жимс, хүнсний ногоо, түүнчлэн бага гликемийн индекс бүхий ногоон, үр тариа;
- нүүрс усыг өлсгөлөнг хангаж, биеийг эрчим хүчээр хангадаг уургийн аяганд орлуулах;
- хоолны дэглэмийг хүчиллэг хоол хүнсээр баяжуулдаг тул хоол идсэний дараа глюкозын түвшинг нэмэгдүүлэхээс сэргийлдэг.
Холбоотой видео
Видеон дээр хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын талаар:
Гипергликеми бүхий өвчтөнүүд амьдралын хэв маягаа анхаарч, илүү идэвхтэй, ханасан болгох хэрэгтэй. Тиймээс, оройн цагаар чихрийн шижинтэй хүмүүс цэвэр агаарт нэг цаг, хоёр цагийг цэцэрлэгт хүрээлэнд өнгөрөөхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.
Таргалалттай хүмүүс жингээ анхаарч, түүнийг багасгахад анхаарах хэрэгтэй. Та тусгай багц дасгал хийснээр жингээ хасахад сайн үр дүнд хүрч чадна.
