АНУ-ын онлайн мэдээллийн портал Жил бүр News & World Report нь шинжээчдийг урьж, анагаах ухааны чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулдаг байгууллага, арга хэмжээний үнэлгээг гаргадаг. Хамгийн түгээмэл үнэлгээний нэг бол чихрийн шижин өвчтнүүдэд зориулсан 8 өөр ангилалтай хоолны дэглэмийн парад юм.
2017 онд хамгийн сайн хоолны дэглэмийн богино жагсаалтад 40 өөр хоолны дэглэмийг багтаасан бөгөөд Америкийн тэргүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, зүрх судасны эмч, эмчилгээний эмч, эндокринологичдын мэргэжилтнүүд эхний байруудыг ердийнхөөрөө тараав.
2017 оны эцсээр Газар дундын тэнгис, DASH хоолны дэглэм нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хамгийн сайн нь нэрлэгдсэн анхны хүн биш байв. Тэд ерөнхий хоолны дэглэмийн тэргүүлэгч болсон.
DASH хоолны дэглэмийг (АГ-ийн эмчилгээний хоолны дэглэм) Америкийн эмч нар цусны даралт ихсэлттэй тэмцэх зорилгоор боловсруулж, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хэрэглээнд анхаарч, хоолонд давс нэмэхийг хязгаарладаг. Газрын дундад тэнгисийн хоолны дэглэм нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, бүхэл үр тарианд ихээхэн анхаарал хандуулж, дунд зэргийн согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Хоёр хоолны дэглэмд туранхай уураг орно - тахиа эсвэл загас.
АНУ-ын News & World Report нь мөн хамгийн хөнгөн жагсаалтад орсон хоолны дэглэмийг хоёуланг нь багтаасан - Газрын дундад тэнгис, дөрөвдүгээрт DASH.
Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хамгийн сайн хоолны дэглэмийн жагсаалтад Flexitarian, Mayo Clinic Diet, Vegan, Volumetric and Weat Watchers багтжээ.
Flexitarian хоолны дэглэм нь махыг бараг бүрэн хасдаггүй бөгөөд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн дээр суурилдаг. Майо Клиникийн хоолны дэглэм нь тус эмнэлгийн брэнд нэрийн дор худалдаалж буй тусгай бүтээгдэхүүн дээр суурилсан хоол тэжээлийг агуулдаг. Веган хоол хүнс нь мах, загас, өндөг, цагаан идээ, чихэрлэг хоол хүнснээс татгалзах болно. Эзлэхүүн нь жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь илчлэгийн бууралтаар ханасан мэдрэмжийг өгөх ёстой. Жин хасагчдын хоолны дэглэм нь эрүүл хоолны дэглэмд анхаарч, янз бүрийн бүтээгдэхүүнд оноо оруулах, хэрэглэсэн цэгийн өдөр тутмын хязгаарыг дагаж мөрдөх зэрэг орно.
