Ихэнх тохиолдолд таргалалт, чихрийн шижин нь дагалддаг эмгэг юм. Инсулины ачаар хүний биед илүүдэл өөх тос хуримтлагддаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн энэ даавар нь түүнийг задлах боломжийг олгодоггүй.
Өвчтөний биед өөх тос их байх тусам түүний инсулины эсэргүүцэл өндөр, цусан дахь гормон их байх тусам хэт таргалалт ажиглагдах болно. Энэ нь харгис тойрог олж авсан бөгөөд энэ нь чихрийн шижин (хоёр дахь төрөл) зэрэг эмгэг төрүүлэхэд хүргэдэг.
Глюкозын хэмжээг шаардлагатай түвшинд хүргэхийн тулд та бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй, биеийн тамирын идэвхжил, түүнчлэн эм (зөвхөн эмчийн зааж өгсөн) нь тийм ч чухал ач холбогдолтой биш юм.
Таргалалт, чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар бодож үзэх хэрэгтэй бөгөөд таргалалтын аль эм нь жингээ хасахад тусална. Эмч ямар эмчилгээ хийлгэж болох бөгөөд өвчнийг даван туулахад юу туслах вэ?
Таргалалт нь чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог
Олон тооны судалгаагаар инсулины эсэргүүцэл ба таргалалт нь удамшлын шалтгаантай байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь эцэг эхээс хүүхдүүдэд өвлөн авсан ген дээр суурилдаг. Зарим эрдэмтэд тэднийг "өөх тос хуримтлуулахад хувь нэмэр оруулдаг" ген гэж нэрлэдэг.
Илүүдэл жинтэй байдаг хүний бие махбодид их хэмжээний нүүрс ус агуулагддаг. Үүний зэрэгцээ цусан дахь сахарын агууламж нэмэгддэг. Ийм учраас чихрийн шижин, таргалалт нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг.
Үүнээс гадна таргалалт хэр зэрэг хүнд байх тусам эсүүд гормоны инсулинд тэсвэртэй болдог. Үүний үр дүнд нойр булчирхай нь үүнийг илүү их хэмжээгээр гаргаж эхэлдэг бөгөөд дааврын ийм хэмжээ нь өөх тос их хэмжээгээр хуримтлагдахад хүргэдэг.
Бие махбодид өөх тос хуримтлуулахад хувь нэмэр оруулдаг генүүд серотонин зэрэг гормон дутагдаж байгааг өдөөж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүний дутагдал нь сэтгэлийн хямрал, өрөвдөх сэтгэл, байнгын өлсгөлөн зэрэг мэдрэмжийг дагуулдаг.
Зөвхөн нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь ийм шинж тэмдгийг хэсэг хугацаанд тэгшлэх боломжийг олгодог бөгөөд тэдний олон тоо нь инсулин буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчнийг дагуулдаг.
Дараах хүчин зүйлс нь хэт таргалалт, чихрийн шижин өвчнийг өдөөж болно.
- Седанер амьдралын хэв маяг.
- Буруу хооллолт.
- Элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс, сахарыг буруугаар ашиглах.
- Дотоод шүүрлийн эмгэг
- Тогтмол бус хоол тэжээл, архаг ядаргаа.
- Зарим сэтгэцэд нөлөөт эмүүд жин нэмэхэд хүргэдэг.
Эрдэмтэд чихрийн шижин, таргалалтыг эмчлэх аргыг олохыг хүсч байна, гэхдээ өнөөдрийг хүртэл ийм зүйл болоогүй байна. Гэсэн хэдий ч өвчтөний жинг бууруулахад тусалдаг тодорхой эм байдаг бөгөөд түүний ерөнхий байдлыг саатуулдаггүй.
Эмийн эмчилгээ
Олон өвчтөн таргалалтыг чихрийн шижинтэй хэрхэн эмчлэх талаар сонирхож байгаа бөгөөд илүүдэл жинтэй тэмцэхэд ямар эм туслах вэ?
Чихрийн шижин өвчний антидепрессант эмчилгээ нь серотонины байгалийн задралыг удаашруулж, улмаар бие дэх түүний агууламж нэмэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь өөрийн сөрөг урвалуудтай байдаг. Тиймээс ихэнх тохиолдолд серотониныг эрчимтэй үйлдвэрлэх боломжийг олгодог эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
5-гидрокситриптофан ба триптофан нь серотонины үйлдвэрлэлийг хурдасгахад тусалдаг. 5-гидрокситриптофан эм нь сэтгэлийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг "тайвшруулах гормон" үйлдвэрлэхийг дэмждэг.
Юуны өмнө ийм эм нь тайвшруулах нөлөөтэй тул сэтгэлийн хямрал, невроз, үймээний дайралтын үед үүнийг авахыг зөвшөөрдөг.
5-гидрокситриптофан ашиглах онцлог:
- Чихрийн шижин өвчний үед тун нь 100-аас 300 мг хооронд хэлбэлздэг. Тэд бага хэмжээгээр эхэлдэг бөгөөд эмчилгээний үр дүн муутай тул тунг ихэсгэдэг.
- Мансууруулах бодисын өдөр тутмын хэмжээг хоёр, жишээлбэл, өглөө, оройд авдаг.
- Хоол идэхээсээ өмнө хоосон ходоодоо аваарай.
Хоол хүнсний нэмэлт тэжээлийн талаархи эерэг санал нь түүнийг хэрэглэхээс сөрөг урвал үүсэхийг үгүйсгэхгүй: хий үүсэх, хоол боловсруулах болон ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулах, гэдэс дотор өвдөх.
Триптофан бол серотонин, мелатонин, кинуринин дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг эм юм. Бодисын солилцоог сайжруулахын тулд үүнийг хоолны өмнө шууд авах шаардлагатай байдаг тул та үүнийг усаар ууж болно (сүүний ундаа биш).
Хэрэв бид гормоны синтезийн үйл явцыг хурдасгадаг эдгээр эмүүдийг харьцуулж үзвэл 5-гидрокситриптофан илүү урт нөлөө үзүүлдэг бөгөөд өвчтөнүүд илүү сайн тэсвэрлэдэг.
Siofor (гол идэвхтэй бодис метформин) ба глюкофаг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд зориулагдсан байдаг.
Эдгээр хоёр эм нь эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд бие дэх түүний агууламж буурч, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход хүргэдэг.
Бусад эмчилгээ
Зөвхөн эм нь чихрийн шижин, таргалалт гэх мэт өвчнийг даван туулж чадахгүй нь ойлгомжтой (фото). Дэлхийн тэргүүлэх аль ч эмч чихрийн шижингийн эмчилгээ нь зөвхөн зөвлөдөг эмүүд төдийгүй бие махбодийн идэвхжил, бага нүүрс ус, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх болно гэж хэлдэг.
Таргалалтын үед дасгал нь чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үндсэн эмгэгийн эмчилгээг заавал хийдэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст массаж хийх нь бас чухал байх болно.
Сургалтын үеэр булчингийн идэвхжил нэмэгдэж, эсийн инсулин мэдрэмтгий чанар нэмэгдэж, эсүүдэд элсэн чихэр зөөвөрлөх үйлчилгээ нэмэгдэж, гормоны ерөнхий хэрэгцээ буурдаг. Энэ бүхэн хамтдаа глюкозыг хэвийн болгож, эрүүл мэнд сайжирч байна.
Хамгийн гол нь жингээ хасахад тустай спортын төрлийг олох явдал бөгөөд байнгын ядаргаа, бие махбодийн стрессд хүргэдэггүй. Чихрийн шижин өвчний үед жингээ алдах онцлог:
- Жин алдах нь гөлгөр байх ёстой бөгөөд сард 5 кг-аас ихгүй байна.
- Гэнэтийн килограмм алдах нь ноцтой хүндрэлийг өдөөх аюултай үйл явц юм.
- Шилдэг спорт бол гүйх, сэлэх. Эдгээр нь булчингийн массын өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаггүй бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Өмнө нь спортоор хичээллэж байгаагүй өвчтөний хувьд тэдний эрүүл мэндийг ерөнхийд нь үнэлэх, ачааллын төрлийг эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. 2-р зэргийн хэт таргалалттай бол зүрхэнд ноцтой дарамт учруулдаг тул та өдөрт 10 минут богинохон алхмаар биеийн тамирын дасгалаа хийж болно.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам цаг хугацааны интервал хагас цаг хүртэл нэмэгдэж, сургалтын хурд хурдасдаг, өөрөөр хэлбэл өвчтөн хурдан алхам руу явдаг. Тиймээс та долоо хоногт дор хаяж хоёроос гурван удаа хийх хэрэгтэй.
Хэрэв биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэм, эм нь жингээ хасахад тус болохгүй бол цорын ганц арга зам болох мэс засал юм. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэт их идэх асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг мэс засал юм.
Мэс заслын янз бүрийн процедурууд байдаг бөгөөд зөвхөн эмч эмчилгээний радикал аргыг сонгох боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хоолны донтолт
Олон өвчтөн нэмэлт фунтаас салахыг хэд хэдэн удаа оролдсон бөгөөд зөвхөн илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч практик дээр үүнийг хийх нь үргэлж боломжтой байдаггүй бөгөөд нэмэлт фунт хэвээр байгаа эсвэл удахгүй эргэж ирэх болно гэдгийг харуулж байна.
Хоолны дэглэм нь хоол тэжээлд тодорхой хязгаарлалт байдаг тул өвчтөн түүний бүх шаардлага, зөвлөмжийг дагаж мөрддөггүй бөгөөд энэ нь задаргаа, хэт ядаргаа, нөхцөл байдал улам хурцдаж, асуудал шийдэгддэггүй.
Дүрмээр бол өөх тосыг бие махбодид хуримтлуулах, чихрийн шижин 2-р хэлбэр нь хоол хүнснээс хамааралтай байдаг тул хүн удаан хугацааны туршид асар их хэмжээний нүүрс ус хэрэглэдэг.
Үнэндээ энэ бол ноцтой асуудал бөгөөд хүн тамхиа хаяхын тулд чадах бүхнээ хийдэг үед үүнийг тамхи татдагтай харьцуулж болох юм. Гэхдээ өчүүхэн ч бүтэлгүйтэж, бүх зүйл дөрвөлжин болж хувирдаг.
Донтолтыг арилгахын тулд төгс хослол нь хоолны дэглэм барьж, хоолны дуршил буурах тусгай эм ууж, бүрэн дүүрэн амьдрахыг хүсдэг. Бага өөх тос агуулсан хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм:
- Жижиг хоол идээрэй.
- Хоолны хооронд удаан завсарлага авах хэрэггүй.
- Хоолыг сайтар зажил.
- Хоол идсэнийхээ дараа элсэн чихэрээ үргэлж хянаж байгаарай (энэ нь глюкометр хэмээх элсэн чихэр хэмжих тусгай төхөөрөмжид туслах болно).
Нүүрс уснаас хамааралтай эмчлэхийн тулд асар их хүч чадал шаардагдана. Хэрэв та хоол тэжээлийн бүх дүрмийг дагаж мөрдөөгүй, цусан дахь сахарын хэмжээг хянахгүй бол тэр хэзээ ч турахгүй, удахгүй янз бүрийн хүндрэлүүд эмнэлзүйн дүр төрхийг нөхөх болно гэдгийг өвчтөн ойлгох ёстой.
Нүүрс ус идэх дургүй зүйл бол зүгээр л нэг шог яриа биш бөгөөд энэ бол онцгой анхаарал шаарддаг өвчин бөгөөд хүний ийм байдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Статистик мэдээллээс харахад жил бүр хэт их хэт их хэтрүүлж, хэт таргалалтаас болж олон хүн нас бардаг.
Илүүдэл жин ба чихрийн шижин нь үргэлж хувь хүн, цогц арга барилыг шаарддаг. Зөвхөн эм, хатуу хоолны дэглэм, бие махбодийн дасгалын хослол нь нөхцөл байдлыг засах боломжтой. Энэ нийтлэл дэх видеон дээр Елена Малышева чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг эргэн харах болно.
