Цусан дахь сахарын өндөр хэмжээ нь чихрийн шижинтэй холбоотой таагүй шинж тэмдэг юм. Үүнээс гадна гипергликемийн өвчтэй хүн ядарч сульдах, сулрах, амьсгал давчдах, цангах, хуурай арьс, салст бүрхэвч, байнга шээх, таталт өгөх гэх мэт мэдрэмж төрдөг. Үүнээс гадна, өвчтөний жин эрс өөрчлөгдөж, хэт таргалалт эсвэл хоолны дуршилгүй болоход хүргэдэг.
Чихрийн шижингээс гадна өндөр цусан дахь сахарын шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал, В витамин дутагдал, стресс зэрэгтэй холбоотой байдаг. Хүнд халдварт өвчин, зарим эмийг хэрэглэх нь гипергликеми үүсгэдэг. Гэхдээ тохиолдлын 90% -д 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед глюкозын архаг өсөлтийг тэмдэглэдэг бөгөөд энэ нь стресс, идэвхгүй амьдралын хэв маяг, хэт таргалалт, хангалтгүй амрах үед тохиолддог.
Тиймээс гликемийн түвшинг үе үе хэмжиж, бие махбод дахь чихрийн агууламж ямар хэвийн байгааг мэдэх нь чухал юм. Үнэндээ элсэн чихрийн байнга нэмэгдэж буй индекс нь кетоацидоз үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хэм алдагдал, кетонури, амьсгалын замын эмгэг, шингэн алдалтыг өдөөж, халдварт өвчин үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Цусан дахь сахар
Элсэн чихрийн түвшинг бууруулах арга хэмжээ авахаасаа өмнө яг ямар үзүүлэлтүүдийг норм гэж үздэгийг ойлгох хэрэгтэй. Хуруу эсвэл судаснаас глюкозын түвшинг мэдэхийн тулд цусыг авдаг бөгөөд үүнийг тусгай химийн бодисоор эмчилдэг. Дараа нь фотоэлектрик байршуулагчийн тусламжтайгаар биологийн шингэний өнгөний эрчмийг, гликемийн үзүүлэлтүүдийг тодорхойлно.
Ийм судалгааг хоосон ходоод дээр хийх ёстой, учир нь хоол идсэний дараа глюкозын концентраци өөрчлөгддөг. Гэхдээ өнөөдөр элсэн чихрийн түвшинг глюкометр ашиглан гэртээ олж болно.
Гэсэн хэдий ч шинжилгээ хийхдээ венийн (4-6.8 ммоль / л) цусан дахь үзүүлэлтүүд нь капилляр (3.3-5.5 ммоль / л) -ээс өндөр байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Түүгээр ч барахгүй хоол хүнснээс гадна бусад хүчин зүйлүүд нь үр дүн, тухайлбал, бие махбодийн үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн байдал, нас, тодорхой өвчний илрэл зэрэгт нөлөөлдөг.
Тиймээс дараах үзүүлэлтүүдийг хэвийн гэж үзнэ.
- нярай хүүхэд - 2.8-4.4 ммоль / л;
- 1 жилээс 60 нас хүртэл - 3.9-5 ммоль / л;
- 60-аас дээш настай - 4.6-6.4 ммоль / л;
- жирэмсэн - 5.5 ммоль / л хүртэл;
- чихрийн шижин өвчний үед - 5-7 ммоль / л.
Гэхдээ өндөр цусан дахь сахартай хэрхэн тэмцэх вэ? Хэрэв элсэн чихрийн концентраци нэмэгдвэл янз бүрийн аргаар үүнийг хэвийн болгох боломжтой.
Гэхдээ гипергликемиийг зогсоох хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол хоолны дэглэм ба ардын эмчилгээний эмчилгээ юм.
Чихрийн шижингийн хоол тэжээл
Хоолны дэглэмийг аливаа төрлийн өвчнөөр ажиглаж байх ёстой, гэхдээ өвчний инсулин хамааралтай хэлбэрийг зөв хооллох нь нэн чухал юм. Үүний зэрэгцээ, үндсэн дүрмүүд нь хурдан шингэцтэй нүүрс усыг өдөр тутмын цэснээс хасах, уураг, өөх тос, нүүрс усны хэрэглээг тэнцвэржүүлэх явдал юм.
Хүнсний тухайд, дараа нь бүх төрлийн хоол хүнснээс хамаарч өндөр GI агуулаагүй хоол хүнснээс давуу эрх олгох хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, элсэн чихэр бууруулдаг хоол хүнс байдаггүй боловч гликемийн гэнэтийн үсрэлт үүсгэдэггүй хоол хүнс байдаг.
Эдгээр хоолонд далайн хоол ордог бөгөөд эдгээрээс хамгийн бага GI агуулдаг спинни хавч, хавч, хавч зэргийг онцлох нь зүйтэй. Мөн эслэгээр баялаг хоол хүнс нь глюкозын түвшинг нэмэгдүүлдэггүй - үр тариа, буурцагт ургамал (сэвэг зарам), самар (бүйлс, кешью, самар).
Энэ жагсаалтад бас байна:
- мөөг;
- рапс ба маалинган тос;
- шар буурцагны бяслаг, ялангуяа дүфү;
- халуун ногоо (шанцай, гич, цагаан гаа);
- хүнсний ногоо (цэцэгт байцаа, байцаа, спаржа, цуккини, хонхны чинжүү, лууван, улаан лооль, өргөст хэмх, Иерусалим артишок, сонгино);
- бууцай, салат.
Өндөр глюкозтой тэмцэхэд та чихрийн шижин өвчний нөхөн олговрыг авах боломжтой хоолны дэглэмд чухал байр суурь эзэлдэг. Түүнээс гадна, 1-р хэлбэрийн өвчний хувьд үүнийг дагаж мөрдөх нь заавал байх ёстой бөгөөд өвчний инсулин бие даасан хэлбэртэй тохиолдолд хоол тэжээл нь жингээ засахад чиглэгддэг.
Архаг гипергликемийн үед үндсэн ойлголтыг мэдэх нь чухал юм. Тэгэхээр нэг талхны нэгж нь 10 г нүүрс устай тэнцэнэ. Тиймээс чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан тусгай хүснэгтүүдийг боловсруулж, ихэнх бүтээгдэхүүний GI ба XE-ийг харуулсан болно.
Хоолны дэглэмээс цэс гаргахдаа элсэн чихэр, чихэр, амьтны гаралтай өөх тос, цэвэршүүлсэн хоол хүнсийг хасах хэрэгтэй. Мөн semolina, будаа, паста, цагаан талхны хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй. Нарийн төвөгтэй нүүрс ус, хоол тэжээлийн эслэг агуулсан хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй, харин тэнцвэрт байдлыг хадгалахаа мартаж болохгүй.
Хоол нь бутархай байх ёстой. Тиймээс өдөр тутмын хоолны дэглэмийг 3 үндсэн тун ба 2-3 зууш болгон хуваадаг. Архаг гипергликеми өвчтэй хүмүүст зориулсан цэс цэс:
- Өглөөний цай - 1 өндөг, цөцгийн тос (5 гр), бор талх (50 гр), үр тариа (40 гр), сүү (200 мл).
- Хоёр дахь өглөөний хоол бол хар талх (25 гр), чихэрлэггүй жимс (100 гр), өөх тос багатай зуслангийн бяслаг (100 гр) юм.
- Үдийн хоол - хүнсний ногоо (200 гр), цөцгийн тос (10 гр), хатаасан жимс (20 гр), төмс эсвэл өөх тос багатай загас, мах (100 гр), бор талх (50 гр).
- Зууш - сүү эсвэл жимс (100 гр), бор талх (25 гр).
- Оройн хоол - далайн хоол (80 гр), бор талх (25 гр), хүнсний ногоо, төмс эсвэл жимс (100 гр), цөцгийн тос (10 гр).
- Оройн зууш - 200 мл өөх тос багатай kefir.
Ерөнхийдөө чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан цэсийг бий болгохдоо 9-р хоолны дэглэмийг үндэс болгон авч болно.
Үүнээс гадна хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Тиймээс та хэт их уухыг зөвшөөрдөггүй, давсны хэрэглээг багасгаж, архинаас татгалзах хэрэгтэй. Үүнээс гадна өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ 2000 ккал хүртэл байх ёстой, гэхдээ бие махбодийн хөдөлгөөний үед.
Өдөр тутмын шингэний хэмжээ дор хаяж хоёр литр байна. Энэ тохиолдолд хоол хүнсийг нэгэн зэрэг авах хэрэгтэй.
Тиймээс, үдийн хоол, оройн хоолоо бүрэн дүүрэн хийх боломжгүй бол та дор хаяж хазах (жишээлбэл талх идэх) эсвэл шилэн шүүс уух хэрэгтэй.
Элсэн чихэр бууруулах ардын арга
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хоолны дэглэмээс гадна өвчний явц нь бусад эмийн зөвлөсөн жорыг хэрэглэх боломжийг сайжруулдаг тул гадаад төрх байдлын эхний шатанд гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө навчнаас цай уухад глюкозын агууламжийг бууруулдаг. Хуурай ургамлын 10 г буцалж буй усаар асгаж, 25 минутын дараа шүүж, бүлээн хэлбэрээр ууна.
Хавар нь байгалийн инсулин агуулсан залуу Dandelion навчнаас салат идэх нь ашигтай байдаг. Таваг нь дараах байдлаар бэлтгэгдсэн: навчийг 30 минутын турш дэвтээнэ. усанд хийж, дараа нь хатааж, бутлана. Түүнчлэн, dandelion, чанасан өндөгний шар, яншуй зэргийг нэмээд бүх өөх тос багатай цөцгий эсвэл ургамлын тосоор амтлаарай.
Элсэн чихрийн хэмжээг бууруулахын тулд та ихэвчлэн цагаан шош, сонгино идэх хэрэгтэй. Тиймээс, орой нь шошоо дэвтээнэ, дараа нь хоёр шош хоосон ходоод дээр идэж, сонгино хальсалж, сүүтэй асгаж, гал дээр буцалгана, дараа нь идэж байгаа ногоогоо зөөлрүүлнэ. Эмчилгээг 15 хоног тутамд хийдэг.
Мөн глюкозын түвшинг хэвийн болгохын тулд chicory root-ийн декоциний уух хэрэгтэй. 1 халбага түүхий эдийг буцалж буй усаар асгаж, 10 минутын турш гал дээр тавина. Уг эмчилгээг дусааж, хөргөхөд 5 х. өдөрт 1 халбага. халбага.
Архаг гипергликемийн үед chicory өвс ногоо хэрэглэж болно, үүнээс декоциний бэлддэг. Хатаасан ургамлын 10 г 500 мл буцалж буй усаар асгаж, нэг цаг орчим шаардана. Ундаа шүүгээд, 3 х-ийг авна. Өдөрт 0.5 аяга.
Гипогликемийн хамгийн үр дүнтэй бодисуудын нэг бол шувууны интоор, тухайлбал декоциний бэлтгэдэг жимс юм. 1 халбага. л Түүхий эдэд 250 мл ус асгаж, бүх зүйлийг зууханд хийж, 3 минут буцалгана.
Эмийг 2 цаг шаардагдана, шүүж аваад 3 х. Өдөрт 1/3 стек. идэхээс өмнө. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа 1 сар, үүний дараа завсарлага 2-3 сар, эмчилгээг давтан хийдэг.
Глюкозын концентрацийг хурдан бууруулахын тулд та дараахь найрлагыг агуулсан тусгай цай бэлтгэх хэрэгтэй.
- буурцагны нөмрөг;
- гаа;
- нэрс навч;
- chicory;
- lingonberry навч.
Энэ хольцыг термонд хийж, буцалж буй ус асгаж, 8 цаг шаардана. Судсаар хийх нь хоолны өмнө хагас цагийн турш хоосон ходоод дээр ууна. Жимс жимсгэнэ их хэмжээний витамин агуулдаг тул чихрийн шижинтэй нэрс нь цэвэр хэлбэрээр хэрэглэж болно гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.
Эрдэнэ шишийн гутаан дор, ялам навч, нэрс, буурцгийн хонхор дээр суурилсан эмийн цуглуулга нь элсэн чихэр хурдан бууруулдаг. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 1 tbsp авахын тулд тэнцүү хэмжээгээр авна. л хольж, 200 мл ус хийнэ.
Бүтээгдэхүүнийг 5 минут буцалгасны дараа 1 цаг шаардана. Эмийг шүүж, хоолны дараа 1/3 аяганд ууна. 3 х. өдөрт.
Архаг гипергликемийн үед гаа, мияхрийн үндэс, хус нахиа (тус бүр 2 ширхэг), сарнайн хонго ба motherwort (3 хэсэг), кентаври, burdock үндэс (тус бүр 5 хэсэг) цуглуулга бэлтгэгдсэн болно. Хоёр халбага. л шүүрдэх нь 0.5 литр буцалж буй ус асгаж, 3 цаг термост шаардана. Эм нь согтуу байна 3 r. Өдөрт 1/3 аяга 30 минутын турш ууна. хоолны өмнө. Эмчилгээний хугацаа 3 сар хүртэл байдаг.
Аспен холтос бол чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэндийг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадах өөр нэг эм юм. Хоёр халбага. л түүхий эдийг усаар асгаж, 20 минут буцалгана. Шөл өдрийн турш жижиг аяганд ууж байна.
Түүнчлэн улаан улаалзганы болон чацарганы бөөрний декоциний нь элсэн чихрийн хэмжээг бууруулахад тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 аяга ургамал аваад дараа нь 450 мл буцалж буй усаар дүүргээд 2 цаг шаардана. 0.5 аяга дусаах уух. 3 х. өдөрт 20 минут. хоолны өмнө.
Овъёос нь мөн гликемийг хурдан, үр дүнтэй болгодог. Үүн дээр үндэслэсэн декоциний бэлтгэхийн тулд 3 аяга. үр тариа буцалж буй усаар асгаж, усан ваннд ¼ цаг байлгана. Дараа нь багажийг арилгаж, өөр нэг цаг шаардана.
Шөл 0.5 аяга ууна. 3 х. хоолны өмнө 30 хоногийн турш өдөрт. Түүнчлэн гипергликемийн үед үр тарианы ногоон ишнээс авсан шүүс тусалдаг. Үүнийг хоолны өмнө авна 3 х. 21 хоногийн турш өдөрт 0.5 аяга. Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихэрийг хэрхэн бууруулах талаар үзүүлэх болно.
