Урьдчилан сэргийлэх өвчний цусан дахь сахарын хэмжээ. Урьдчилан сэргийлэх шинж тэмдэг ба түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин аажмаар эхэлдэг, нүүрс усны солилцооны эмгэг нь хэдэн арван жилийн турш хуримтлагддаг, зарим нь бага наснаасаа хойш. Ургамлын гаралтай эмгэг нь эмгэг өөрчлөлтүүд маш чухал болж, элсэн чихрийн хэмжээ байнга дээшлэх хүртэл олон жилийн турш үргэлжилдэг. АНУ-д хүн амын гуравны нэг нь урьдчилсан өвчнөөр өвчилсөн, нэг шат ахих тусам тэд эдгэршгүй өвчинд нэрвэгддэг болох нь тогтоогджээ. Орос улсад үүнтэй ижил төстэй судалгаа хийгдээгүй боловч статистик нь илүү өөдрөг байх магадлал багатай юм.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг амархан оношлох боломжтой бөгөөд хангалттай тэсвэр тэвчээртэйгээр бүрэн эдгэрдэг. Өвчтөнүүд ихэвчлэн энэ оношлогооны аюулыг дутуу үнэлдэг бөгөөд зөвхөн 42% нь эмчилж эхэлдэг. Жил бүр бүх зүйлийг санамсаргүйгээр хийдэг өвчтөнүүдийн 10% нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчин гэж юу вэ, түүнд хэн өртөмтгий байдаг

Нүүрс ус солилцооны эмгэг аль хэдийн алдагдсан, элсэн чихэр хэвийн хэмжээнээс өндөр байдаг боловч чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн талаар ярихаас илүүтэйгээр үүнийг prediabetes гэж нэрлэдэг.

Өмнө нь чихрийн шижингийн тэг үе гэж тооцогддог байсан бол одоо тусдаа өвчинд тусгаарлагдсан байдаг. Бодисын солилцооны анхны өөрчлөлтийг бие даан анзаарах нь хэцүү боловч лабораторийн шинжилгээгээр амархан тодорхойлох боломжтой байдаг.

Чихрийн шижин, даралт ихсэх нь өнгөрсөн үеийн зүйл байх болно

• Элсэн чихэрийг хэвийн болгох -95%
• Судасны тромбозыг арилгах - 70%
• Хүчтэй зүрхний цохилтыг арилгах -90%
• Өндөр даралтаас ангижрах - 92%
• Өдрийн цагаар эрчим хүч нэмэгдэж, шөнийн унтах чадвар нэмэгддэг -97%

Шинжилгээний төрөл:

1. Глюкозын хүлцэл тест ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд глюкозын хүлцлийг бууруулдаг тул энэ нь урьдчилан сэргийлэлт оношлоход хамгийн найдвартай гэж тооцогддог. Энэ нь эдэд глюкозын хурдацтай явагддаг эсэхийг шалгах явдал юм. Эрүүл хүний ​​чихрийн хэмжээ хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа хэвийн байна. Урьдчилан сэргийлэх өвчний хувьд дор хаяж 7.8 ммоль / л байх болно.
2. Мацаг барих гликеми. Өвчтөний цусан дахь сахар 7 ммоль / л-ээс хэтрэх тохиолдолд чихрийн шижингийн оношлогоо хийдэг. Норм нь 6 ммоль / л-ээс бага байна. Prediabetes - бүх үзүүлэлтүүд нь 6-7 ммоль / л байна. Энэ нь венийн цусны тухай юм. Хэрэв шинжилгээг хуруунаас авсан бол тоонууд арай бага байна - 6.1 ба 5.6 - цусыг элсэн чихрээр яаж хандивлах вэ.
3. Мацаг барих инсулин. Цусан дахь сахарыг цаг тухайд нь арилгахаа больсон бол нойр булчирхай нь түүний ажлыг сайжруулдаг. Хэрэв инсулины хэмжээ 13 мкМУ / мл-ээс их байвал урьдчилан сэргийлэлт үүсэх магадлал өндөр байна.
4. Гликатик гемоглобин сүүлийн 3 сарын хугацаанд цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн эсэхийг Норм нь 5.7% байна. Prediabetes - 6.4% хүртэл. Дээрх нь чихрийн шижин юм.

Шинжилгээний хэрэгцээ ба давтамж:

Урьдчилан сэргийлэх өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд:

1. Өндөр холестерол ба триглицеридтэй хавсарч 140/90-аас дээш даралт үүсгэдэг.
2. Эхний эгнээний хамаатан садан нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй байна.
3. Жирэмслэлтийн ядаж нэг удаа жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй болсон.
4. Ээжийн дунд чихрийн шижин өвчин.
5. Төрөх үед 4 кг-аас дээш жинтэй.
6. Негроид эсвэл Монголоидын уралдаанд хамаарна.
7. Биеийн хөдөлгөөний түвшин бага (долоо хоногт 3 цагаас бага).
8. Гипогликемийн илрэл (хоолны хоорондох элсэн чихрийн хэмжээ буурах, гол шинж тэмдэг нь өлсгөлөнгийн үед дотоод чичрэх) юм.
9. Шээс хөөх эм, эстроген, глюкокортикоидыг удаан хугацаагаар хэрэглэх.
10. Өдөрт 3-аас илүү аяга кофе ууж байна.
11. Архаг пародонтит өвчин.
12. Байнга арьсны тууралт гардаг.

Хөгжлийн шалтгаан

Урьдчилан сэргийлэх, хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний гол шалтгаан нь эд эсийн инсулинд тэсвэртэй болох явдал юм. Инсулин бол даавар бөгөөд үүний нэг үүрэг нь глюкозыг биеийн эсүүдэд хүргэх явдал юм. Түүний оролцоотой эсүүдэд хэд хэдэн химийн урвал явагддаг бөгөөд үүний үр дүнд энерги ялгардаг. Глюкоз нь хоол хүнснээс цусны урсгал руу ордог. Бялуу, чихэр гэх мэт чихэр идэж байсан бол энэ төрлийн нүүрс ус хурдан шингэдэг тул цусан дахь сахар огцом нэмэгддэг. Нойр булчирхай нь энэхүү ялгаралтад инсулины үйлдвэрлэлийг ихэсгэж, ихэнхдээ маржинтай байдаг. Хэрэв их хэмжээний эслэг агуулсан үр тариа, хүнсний ногоо гэх мэт нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан байвал элсэн чихэр аажмаар аажмаар ирдэг тул үүнийг задлахад цаг хугацаа шаардагддаг. Үүний зэрэгцээ инсулиныг бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь эд эс дэх бүх илүүдэл чихрийг зарцуулахад хангалттай юм.

Хэрэв цусан дахь элсэн чихэр их байдаг бол энэ нь ихэвчлэн их хэмжээгээр гарч ирдэг бөгөөд түүний хэмжээ нь хүний ​​эрчим хүчний хэрэгцээг давж гардаг бол инсулины эсэргүүцэл аажмаар хөгжиж эхэлдэг. Энэ нь инсулины үр нөлөө буурч байгааг илтгэнэ. Эсийн мембран дахь рецепторууд дааврыг хүлээн авахаа больж, глюкозыг уусган, элсэн чихрийн хэмжээ нэмэгдэж, предабиет өвчин үүсдэг.

Инсулины эсэргүүцлээс гадна өвчний шалтгаан нь нойр булчирхайн үрэвсэл, хавдар (жишээлбэл, инсулинома), цистийн өөрчлөлт, нойр булчирхайн гэмтэл зэргээс шалтгаалан инсулины үйлдвэрлэл хангалтгүй байж болно.

Урьдчилан сэргийлэлт ба шинж тэмдгүүд

Урьдчилан сэргийлэх өвчний улмаас цусны найрлага дахь өөрчлөлт бага ач холбогдолтой тул энэ нь тод шинж тэмдэггүй байдаг. Бодисын солилцооны эмгэг бүхий өвчтөнүүд зарим бэрхшээлийг анзаарч, эмчид хандах нь маш ховор байдаг. Ихэнхдээ эрүүл мэнд нь ядаргаа, витамин, эрдэс бодис дутагдал, дархлаа сул байгаатай холбоотой байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний бүх шинж тэмдгүүд нь элсэн чихрийн түвшин ихэссэнтэй холбоотой байдаг. Өвчтөний судас, мэдрэлийг хамгийн бага хохирол нь чихрийн шижин өвчнөөр өвдөхөөсөө өмнө эхэлдэг болохыг тогтоожээ.

Боломжтой шинж тэмдэг:

1. Цангах нь ихсэж, хуурай салст бүрхэвч, шингэн алдалт, сэвсгэр арьс. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бие махбодийг элсэн чихэр бууруулахын тулд илүү их шингэн шаардагддагтай холбоотой гэж тайлбарладаг. Усны хэрэглээ нэмэгдэж байгааг шээсний хэмжээ нэмэгдэж, шээсний хэмжээ нэмэгдэж байгааг харж болно. Сэрэмжлүүлэг тэмдэг бол шөнийн цагаар ариун цэврийн өрөөнд гарч ирэх явдал юм.
2. Хэрэв инсулины эсэргүүцэл байгаа бол булчингийн хоол тэжээлийн дутагдлаас болж өлсгөлөн ихэсдэг.
3. Арьс ба бэлэг эрхтнийг загатнах. Элсэн чихрийн хэмжээ ихэссэний улмаас хамгийн жижиг хялгасан судаснууд бөглөрч, устаж үгүй ​​болдог. Үүний үр дүнд эсээс хорт бодисын гадагшлах урсгал удааширдаг. Загатнах шинжтэй рецепторууд нь эвдрэлийг дохио өгдөг.
4. Манан, бүдэг саарал толбо хэлбэрээр түр зуурын харааны бэрхшээл. Ингэснээр торлог бүрхэвчийн хялгасан нулимс урагдах нь илэрдэг.
5. Арьсан дээр батга, буглаа үүсдэг.
6. Тугалын булчинд хавагнах, ихэвчлэн өглөө ойртдог. Энэ шинж тэмдэг нь эд эсийн өлсгөлөн эхэлмэгц хүчтэй инсулины эсэргүүцэлтэй гарч ирдэг.
7. Нойргүйдэл, дулаан мэдрэмж, халуун анивчих, цочромтгой байдал. Ингэснээр бие махбодид инсулины түвшин нэмэгдэхэд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
8. Тархины судаснуудад глюкозын сөрөг нөлөөллөөс болж байнга толгой өвддөг.
9. Бохь цус алддаг.

Хэрэв эргэлзээтэй шинж тэмдэг илэрвэл өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд глюкозын хүлцэл тестийг хийх хэрэгтэй. Гэрийн цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих нь хангалтгүй, учир нь эдгээр төхөөрөмжүүд нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан бөгөөд цусны найрлага дахь жижиг өөрчлөлтийг илрүүлэх хангалттай нарийвчлалтай байдаггүй.

> Глюкозын хүлцэл тест (GTT) хэрхэн хийгддэг вэ?

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг эмчлэх боломжтой юу?

Урьдчилан сэргийлэх өвчтэй хүний ​​ирээдүй бүрэн түүний гарт байна. Зөвхөн тэр сонголт хийх боломжтой. Та оройн цагаар зурагтынхаа өмнө цай, дуртай бялуугаа үргэлжлүүлэн сууж болно, үүний үр дүнд амьдралынхаа төгсгөл хэсгийг чихрийн шижин, түүний олон хүндрэлтэй тэмцэхэд зарцуулах болно. Мөн та оюун ухаан, амьдралын хэв маягаа бүрэн өөрчилж, урьдчилан таамаглах өвчнийг эрүүл оюун ухаан эрүүл бие махбодгүйгээр хийх боломжгүй гэдгийг сануулах байдлаар авч болно.

Түргэн нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийн хязгаарлалт, турах, биеийн тамирын ажил гайхамшигтай. Хамгийн бага хүчин чармайлт ч гэсэн олон удаа төлдөг. Жишээлбэл, ердөө 7% жин хасах нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг 58% бууруулдаг. Эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж сахилга бат нь урьдчилсан чихрийг бүрэн эмчлэхээс гадна цусны даралт ихсэх, зүрх, бөөрний өвчнөөр өвчлөх магадлалыг 1.5 дахин бууруулдаг.

Чихрийн шижин өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Хэрэв лабораторийн шинжилгээгээр сахарын хэмжээ буурсан бол эндокринологичтой уулзалт хийх шаардлагатай байнаБайна. Тэрээр ойрын ирээдүйд чихрийн шижин өвчний эрсдлийг олж мэдэх, цусны судасны хананд гэмтэл учруулах түвшинг тодорхойлох нэмэлт шинжилгээг томилно. Таргалалтын ер бусын хэлбэрийн тусламжтайгаар (жишээлбэл, андроид хэлбэрийн эмэгтэйчүүдэд) дааврын суурь судалгааг зааж өгөх болно.

Эрүүл мэндийн байдлын талаар авсан мэдээлэлд үндэслэн урьдчилан сэргийлэх өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийг эмчлэх бие даасан хөтөлбөр боловсруулна. Энэ нь гурван хоолны бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг: тусгай хоолны дэглэм, дасгал, эм. Эхний хоёр нь заавал байх ёстой бөгөөд тэдгээргүйгээр бодисын солилцооны эмгэгийг арилгах боломжгүй юм. Гэхдээ эмийн үр нөлөө нь хамаагүй бага юм. Тэд чихрийн шижингийн эрсдлийг гуравны нэгээр бууруулдаг. Тиймээс, хэт таргалалттай хүмүүст эсвэл хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй тэвчээр, тэсвэр тэвчээргүй бол эмийг томилдог.

Тусгай хоолны дэглэмийн хэрэглээ

Урьдчилан сэргийлэх өвчний хоолны дэглэмийн зорилго:

• илчлэгийн хэмжээ буурах;
• элсэн чихрийн жигд түвшинг хангах;
• цусан дахь глюкозын хэмжээ буурах.

Ургамлын гаралтай өвчнийг эмчлэх нь хоолны дэглэмийг хурдан нүүрс уснаас бүрэн зайлуулахгүйгээр боломжгүй юм. Эдгээр нь бүгд 50 нэгжээс дээш гликемийн индекс бүхий бүтээгдэхүүн юм. GI хүснэгтийг үзээд, таны цэсэнд мартагдахааргүй бага индекстэй хоолонд анхаарлаа хандуулаарай. Cookbook эсвэл сайтыг нээж, тэдгээрийн дагуу жор хайж олох. Хэрэв та зөвхөн эрүүл төдийгүй бас амттай хоол хүнсээр баяжуулж чадвал энэ нь урьдчилсан чихрийн шижин өвчнийг ялахад томоохон алхам болно.

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмийг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

1. Хортой зүйлд уруу татагдахгүйн тулд хөргөгчинд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсээр дүүргэ. Санамсаргүй худалдан авалт хийхгүй байхын тулд бүтээгдэхүүний жагсаалтыг дэлгүүрт ав.
2. Бэлэн хоолыг тохижуулж, тохь тухтай уур амьсгалыг бий болгож, сэтгэлгээтэй хүмүүсийг хайж олоорой. Товчоор хэлбэл, хоолны дэглэмийг хязгаарлалт бус харин эрүүл амьдралын замналд оруулах алхам гэж ойлгохгүй байхын тулд бүх зүйлийг хий.
3. Глюкоз нь цусанд жигд нэвтэрдэг тул өдөрт 5 удаа жижиг хэсгүүдэд идээрэй.
4. Гэрээсээ гараад хамт хоол идээрэй. Урьдчилан сэргийлэх өвчний хувьд та жижиглэсэн ногоо, самар, үр тарианы талхыг зууш болгон идэж болно.
5. Цайнд элсэн чихэр оруулахаа боль. Хэрэв та шинэ амтанд хүрч чадахгүй бол чихэрлэгч худалдаж аваарай.
6. Кофег бүрэн уух. Бие махбодид кофеин удаан шингэсэн тохиолдолд энэхүү ундааг гуравны нэгээр нь бага хэмжээгээр хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
7. Эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та инсулины хэмжээ их байвал сүүн бүтээгдэхүүнийг хэдэн сарын турш цуцална.Инсулин өндөр агууламжтай байдаг нь гормоны хэт их ялгарлыг өдөөдөг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнөөр хооллох зуршлаа өөрчлөх нь нэлээд хэцүү байдаг. Өөрийнхөө бие махбод ч гэсэн чиний эсрэг байх болно. Олон жилийн туршид тэрээр амархан эрчим хүч үйлдвэрлэхэд дассан тул түргэн нүүрс усгүй ямар ч хоол нь амтгүй, хоол тэжээлгүй мэт санагдах болно. Бодисын солилцоог сэргээхэд ихэвчлэн 2 сар орчим хугацаа шаардагдана. Хэрэв та энэ үеийг тэсвэрлэж чадвал махтай шинэ ногоо нь амттай, амттангаар хийсэн жимс нь бялуунаас багагүй баяр баясгаланг авчирдагт та гайхах болно.

Янз бүрийн хэлбэрийн бие махбодийн үйл ажиллагаа

Урьдчилан сэргийлэх өвчний хоол тэжээлийн тохируулга нь хангалтгүй юм. Энэ нь зөвхөн бие махбод дахь элсэн чихрийн хэрэглээг тогтворжуулахаас гадна түүнийг шингээх арга замыг тодорхойлох шаардлагатай. Инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, цусан дахь глюкозын эс рүү эсэд нэвтрүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол системтэй дасгал хийх явдал юм. Булчингууд нь бидний бие дэх энергийн гол хэрэглэгч юм. Тэд илүү идэвхтэй ажиллах тусам элсэн чихрийн түвшин бага байх болно.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнөөс салахын тулд тамирчин болох шаардлагагүй юм. Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд өдөрт хагас цаг, эсвэл долоо хоногт гурван удаа дасгал хийхэд хангалттай гэж үздэг.

Эрүүл амьдралын замналын эхний зорилго бол өдрийн ихэнх цагаар суух зуршилаа хаях явдал юм. Хөдөлж эхлэх - үдэш алхаж, хурд, зайгаа аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Ажилдаа алхаж, шатаар дээш гарах, цахилгаан шатаар биш, зурагт үзэх эсвэл утсаар ярихдаа энгийн дасгал хий.

Дараагийн алхам бол тогтмол бэлтгэл юм. Та таалагдах хичээлээ сонгоорой, хэрэв таны эрүүл мэндийн байдал зөвшөөрөгдсөн бол эмчид хандана уу. Таргалалттай хүмүүсийн хувьд усан сан, явган дасгал хийхийг зөвлөж байна. Хэт их жинтэй бол гүйлт, багийн тоглоом, өвлийн спорт, бүжиг, фитнес.

Сургалтын эхэнд гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Дасгал хийх нь зүрхний цохилтыг дунд зэрэг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хэрэв та ядарсан бол удаашраарай. Хагас эмчилгээнд уралдахаа орхихоос хамаагүй хожим нь зорилгодоо хүрсэн нь дээр.

Хөдөлгөөн нэмэгдсэний дараа сайхан амрахаа бүү мартаарай. Бие махбодид хуримтлагдсан өөх тосыг амархан салгаж авахын тулд та 8 цаг орчим унтах хэрэгтэй. Инсулиныг шөнийн цагаар мэдэгдэхүйц бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг тул илүүдэл сахарнаас цусыг урьдчилан чөлөөлөх ёстой: оройн дасгал хийж, унтахаас 2 цагийн өмнө идэж болохгүй.

Эм хэрэгтэй юу?

Ихэнх тохиолдолд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь урьдчилсан өвчнийг бүрэн эмчлэхэд хангалттай байдаг. Тэд болзошгүй гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд үр нөлөөг сайжруулах эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв эмчилгээ эхэлснээс хойш 3 сарын дараа ямар ч үр дүн гарахгүй бол танд Metformin-ийг зааж өгнө. Энэ эм нь элэгний глюкозын синтезийг бууруулж чаддаг тул мацаг барих гликемийн хэмжээг хэвийн болгоход тусална. Үүнээс гадна инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, өөрөөр хэлбэл хоол идсэний дараа цусан дахь сахар эсүүд рүү хурдан орох болно. Метформины өөр нэг эерэг нөлөө бол гэдэснээс глюкозын шингээлт буурах явдал юм. Хэрэглэсэн глюкозын нэг хэсгийг ялгадасаар ялгаруулна.

Метформиныг амьдралынхаа туршид чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор уух нь аюултай. Үүнийг авахдаа цэврүүтэх, хэвлийгээр өвдөх, харшлын урвал ажиглагдаж болно. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас эм нь бөөрөөр ялгарахгүй бол сүүн хүчлийн ацидоз үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Удаан хугацааны хэрэглээ нь В12 витамины дутагдлыг өдөөж, мэдрэлийн эсүүд үхэж, сэтгэлийн хямралд ордог. Тиймээс Metformin-ийг томилох нь эмчилгээг эмнэлгийн тусламжгүйгээр хийх боломжгүй тохиолдолд л зөвтгөдөг. Ихэвчлэн энэ нь чихрийн шижин, 2-р хэлбэр, чихрийн шижин биш юм.